Укрепляющий массаж для лица

В косметологии массаж применялся на протяжении столетий. Хотя с помощью массажа лица нельзя убрать уже появившиеся морщины, он поможет предотвратить появление новых, а также разгладить, укрепить и омолодить кожу.
Укрепляющий массаж лица — комбинированная техника массажа и акупрессуры, которая направлена на стимулирование притока крови к лицу и оттока лимфы, а также способствует разглаживанию и укреплению кожи там, где это необходимо.
Нанесите на лицо немного увлажняющего крема или специального массажного геля. Для максимального эффекта каждое движение повторяйте по три раза, а средним пальцем нажимайте на акупунктурные точки и держите не меньше трёх секунд. Помните, что кожа на лице намного нежнее, чем на теле, и массаж следует делать деликатно, нажимая не слишком сильно.
*Линиями обозначены направления поглаживания пальцами, точками - места, на которые нужно оказывать умеренное давление в течение трёх секунд.

ЛОБ И ВИСКИ

1. Мимические морщины появляются в первую очередь на лбу. Нанесите немного увлажняющего крема или геля на кончики пальцев.
Средними и безымянными пальцами обеих рук проделайте массаж, направляя их вверх и в стороны, начиная с середины лба, как бы разглаживая морщины.

2. Слегка нажмите на виски - это оказывает расслабляющее действие и помогает при головной боли, снимает усталость глаз.

ГЛАЗА И НОС

1. Чтобы избавиться от мелких морщинок, которые так часто появляются вокруг глаз, массируйте эти области круговыми движениями пальцев, начиная от подбровий.

2. Нажмите на акупрессурные точки вдоль бровей, около внешних уголков глаз и под глазами - это стимулирует приток крови и лимфы к глазам.

3. Средним пальцем пройдитесь от кончика носа к переносице. Затем круговыми движениями помассируйте крылья носа, чтобы предотвратить появление морщинок.

4. Средними пальцами надавите на акупрессурные точки за ноздрями - это помогает при насморке, а также предотвращает появление морщинок вокруг носа.

ЩЁКИ И РОТ

1. Средним и безымянным пальцами массируйте волнообразными движениями область от подбородка к мочкам ушей, затем от уголков губ к ушам и от ноздрей к вискам.

2. Нажмите на акупрессурные точки под ушами - это стимулирует приток крови и лимфы к нижней части лица.

3. Средними пальцами массируйте область вокруг рта, начиная от середины подбородка, - это разгладит мимические морщины.

4. Нажмите на акупрессурные точки в уголках рта, в ложбинке над верхней губой и в ямочке под нижней, а также в центре подбородка - это помогает предотвратить появление морщин вокруг рта.

ШЕЯ И ПОДБОРОДОК

1. Большим и указательным пальцами пощиплите кожу подбородка и по краю нижней челюсти. Сделайте массаж от середины подбородка вверх и обратно.

2. Пройдитесь ладонью по линии нижней челюсти с обеих сторон - это улучшит цвет лица и поможет избежать дряблости кожи.

3. Обеими ладонями нежно помассируйте шею в направлении сверху вниз - это стимулирует приток лимфы.

4. Нажмите на акупрессурные точки вдоль линии роста волос вокруг всей головы, начиная с области за ушами и заканчивая областью шеи сзади - это помогает снять напряжение в затылочной части головы.

5. Лёгкими прикосновениями в течение 30 секунд помассируйте лицо кончиками пальцев. Тщательно смойте тёплой водой увлажняющее средство или массажный гель. Чтобы сузить поры, умойтесь холодной водой.

Рейтинг поста:  +11

Mari67na

31 марта 2015 года

19

603

4 комментария