Соевое молоко делает кожу упругой

Это происходит благодаря рекордному содержанию в этом напитке изофлавонов. Эти натуральные компоненты помогают коже вырабатывать коллаген - белок, придающий ей упругость и эластичность.

Молоко можно купить в магазине или сделать самостоятельно.

Вот простой рецепт:

Для приготовления одного литра соевого молока необходимо около 125 г соевых бобов.
Очистите бобы и замочите их от 9 до 15 часов в воде. Влажные соевые бобы прогрейте в духовке в течение 2 минут.
Нагрев разрушает ферменты, которые вызывают неприятный вкус соевого молока.
Далее смешайте бобы с 1 л воды и перемелите с помощью миксера или блендера. Процедите полученную жидкость через плотную ткань и доведите до кипения, а затем кипятите на медленном огне пять - десять минут. После охлаждения молоко готово к употреблению. Можно немного посолить или добавить кусочки различных фруктов.
Готовое молоко можно хранить в холодильнике еще 3 дня.

Рейтинг поста:  +1

katerina-colway

29 марта 2015 года

2

540

2 комментария