Готовимся к отпуску!

Если вы планируете провести свой отпуск где-нибудь на берегу моря, думаю, несколько советов вам не повредят:

1) Начните ухаживать за волосами. Подпитывать волосы витаминными масками нужно начать уже за месяц до поездки, так как во время отдыха на пляже на них будет воздействовать агрессивная среда ветра, солнца, и морской воды.

За две недели до поездки хорошо бы сходить в салон или парикмахерскую и сделать удобную стрижку, что лишит тебя лишних проблем с укладкой.
За 2-3 дня до отъезда побалуйте волосы маской из теплого репейного масла, что может показаться хлопотно, и всё же положительно скажется на их внешнем виде и состоянии. Не окажется лишним повторить эти процедуры так же по возвращении из поездки

Важно. Не в коем случае не идти на соблазн покрасить волосы или выполнить химическую завивку. Это оставим на период после отпуска, так как по возвращении тебе придется посетить парикмахера снова, чтобы срезать посеченные кончики волос.

2) Кожу нужно подготовить к загару. Биологически активные добавки или поливитаминные комплексы, в которых содержатся витамины А и С нужно начать принимать за две недели до отъезда, эти витамины улучшают состояние и восстановительные функции кожи, это поможет ей сохранить здоровье под воздействием солнца.

Хорошо бы сделать комплекс по уходу за кожей, с использованием скрабов, кожа при этом очистится от отмерших частичек, и загар ляжет ровно и красиво. Не забудь, что кожу нужно регулярно увлажнять, для этого есть летние косметические средства.

Если появится желание, обязательно сделайте легкий фото-пилинг или мягкую ультразвуковую чистку в салоне. Только не забудьте сказать косметологу, что вскоре отправляетесь в отпуск, он учтет это при выполнении процедур.

Несколько раз посетить солярий так же будет не лишним. Такая себе тренировка кожи перед встречей с настоящим солнцем.

Важно. При выполнении пилинга, удели внимание проблемным местам, таким как колени, локти и пятки.

При этом заметьте, если вам не удается никак избавиться от сухости и шелушения кожи на стопах, то это может значить, что вам мешает грибок стопы. Победить его, пользуясь только косметикой, гиблое дело, здесь нужно средство против грибков, как вариант - Ламизил Дермгель, дает достаточно быстрый результат, благодаря своему охлаждающему эффекту. Не старайтесь подготовиться к пляжу с помощью автозагара: это не заменит солярий, так как только окрашивает кожу, не способствуя выработке пигмента меланина.

3) Займитесь фигурой. Заниматься проблемами веса, если они у вас имеются, нужно было задолго до отпуска, если оставить всякие сказки про экстренные меры, которые способны быстро, навсегда и без вреда для здоровья избавить вас от лишних килограммов, увы, поверьте, их просто существует, или это обман.

А эффективные и работающие способы все те же – издавна всем ведомы: меньше есть и больше двигаться. Не следует отчаиваться! В действительности, если вы на месяц (хотя бы) не будешь есть мучное и сладкое и ездить на лифте, то уже результат будет заметен.

А если вдруг выделить10-15 минут в день, на пробежку вверх и вниз по лестнице, то смело одевайте откровенный купальник - твои бедра, ножки и ягодицы вполне будут позволять это. А для большей уверенности в себе, каждый день выполняй упражнения для пресса.

Неплохой способ улучшить тонус - миостимуляция. Некоторые люди, выполняющие эту процедуру, утверждают, что курс из 10 этих салонных процедур подтягивает мышцы практически так же, как пол года занятий в фитнесс зале.

Важно. Строгая голодная диета только принесет вред и нежелательные последствия- любые экстремальные ограничения в питании позже стимулируют организм (особенно женский) к намного большему набору веса. К тому же они пагубно воздействуют на полезную микрофлору кишечника и вызывают развитие дисбактериоза, который приводит к сбоям в пищеварении, ухудшению состояния кожи, волос и ногтей.

Но если уж до дисбактериоза дошло дело, то лучше вылечиться от него до отпуска, неплохой натуральный препарат Линекс хорошо восстанавливает полезную микрофлору во всех отделах кишечника. Причем это спасет вас от «диареи путешественника», которая и есть типичное проявление дисбактериоза и портит отпуск многим отдыхающим.

4) Станьте гладкой и шелковистой.
Различные депиляции лучше всего выполнить не перед самым отъездом, а немножко заранее, чтобы кожа смогла восстановиться к нормальному тонусу.

Сколько на это уйдет времени - зависит от выбранного способа депиляции.

Лучше выбрать именно тот вид удаления нежелательных волос, который уже хорошо знаком тебе. Так как если воспользоваться новинками, которые вы ещё не пробовала, очень даже могут возникнуть неприятные сюрпризы, которые не только помешают вам стать реальной королевой пляжа, но и даже не позволят позагорать вволю.

Важно. Лазерную депиляцию советуют делать за 1,5-2 недели перед отпуском (волосы выпадают полностью через 7-10 дней после процедуры), такой же срок потребуется коже, чтобы прийти в нормальное состояние после электроэпиляции.

Восковые способы депиляции можно использовать за 3-4 дня до отъезда, за это время гарантированно пройдут возможные раздражения. Если вас ожидает эпиляция подмышечных впадин, нужно знать, что косметологи не рекомендуют после этой процедуры использовать дезодоранты, кремы и гели.

5) Сделайте красивый маникюр и педикюр.

Перед отпуском пусть лучше такие ответственные процедуры выполняет мастер, так как на пляже вы должны сиять безупречностью до кончиков ногтей.

Подумайте о наращивании, ведь тогда собственные ногти станут защищенными от воздействия морской воды, которая вымывает кальций из них. Гелевые материалы более предпочтительны, так как акрил хоть и прочнее, но может пожелтеть под воздействием солнца.

Важно. Если будете наращивать маникюр, не делайте ногти чересчур длинными, ведь сломанный в отпуске нечаянно ноготь способен перепоганить весь отпуск, или же вы потратите много времени и денег, чтобы найти того того, кто сможет помочь в этой катастрофе. Если поэкспериментировать с ярким маникюром, попробуйте лак, который защищает ногти от ультрафиолетового излучения (на нем обычно есть надпись «УФ-протектор» или «УФ-защита от солнечных лучей») или можно применить предназначенное для этого защитное покрытие.

Рейтинг поста:  +3

snezhana K2

28 марта 2015 года

2

545

2 комментария