Тыква полезная во всех отношениях...

Скоро начнется пора что-то сеять и сажать. Обязательно вновь посажу на даче тыквы. Уже третий год эти яркие красавицы украшают мой маленький огородик осенью и обеденный стол почти всю зиму.

Насыщенные солнечным светом и цветом, они излучают тепло и особую жизнерадостную энергетику.
А еще...

1. С ними можно экспериментировать

так

или так
У кого какие способности)))

2. Множество вкусных блюд- супы, пироги, рагу, десерт с тыквой не оставят равнодушными. Я люблю запекать тыкву с сыром. Это быстро и просто. А главное- вкусно.



3. Тыква очень полезна

Тыква — это своего рода природный витаминно-минеральный комплекс. Чемпионом среди витаминов, содержащихся в тыкве, является бета-каротин, тыква богата витаминами С, Е, В1, В2, РР. В ней много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора.

Кроме того тыквы малокалорийны и богаты клетчаткой. По количеству каротина тыквы близки к моркови. Тыквенные семечки тоже полезны, Они содержат жиры, белки, витамины и минеральные соли.

А значит будем здоровы, стройны и можем разнообразить досуг с детьми!!!

Рейтинг поста:  +27

Loraluxe

22 марта 2015 года

9

6241

76 комментариев