Удивительный народ – наши женщины! Они знают обо всём на свете. Один мужчина даже написал на своей футболке: «I don’t need Google, My wife knows everything». Но, прислушиваться к своему организму, умеет далеко не каждая. Хотя сигналы организма очень просты и часто указывают на недостаток определённых веществ в организме, когда вдруг появляется желание съесть тот или другой овощ, фрукт или аппетитный кусочек мяса.
Привилегия беременных
Только беременных женщин наделяют способностью чувствовать недостаток нужных организму веществ, объясняя это тем, что теперь организм отвечает за самочувствие двух человек, а потому становится очень чувствительным к внутренним неполадкам.
Но это мнение ошибочно. Внутренние неполадки и недостаток веществ чувствует любой организм и пытается активно сигнализировать человеку об этом. Но, по совершенно непонятной причине, мы меньше всего доверяем собственному организму, веря в разную чепуху, выдаваемую от имени безымянных учёных, которых называют, то британскими, то австралийскими, то американскими.
Чтобы избавиться от искушения
Ближе всего подошли к пониманию человеческих проблем французы. Им приписывают выражение, гласящее, что, для избавления от искушения, надо просто ему поддаться.
Именно так надо относиться к неожиданным желаниям организма, когда вдруг захотелось ему кусочка сыра или сочного арбуза, кислого ломтика лимона или жирного рассыпчатого деревенского творожка.
Ведь захотелось ему данного продукта неспроста. Это каждый орган сообщает командной системе организма, мозгу, что для его успешной работы пора позаботиться о дополнительных порциях веществ, которые содержат эти продукты питания.
Почки и мочевой пузырь
Неполадки в мочевом пузыре и почках могут проявляться в желании отведать сочной арбузной мякоти, обладающей мочегонным действием и способствующей сохранению в организме так необходимого ему калия.
Быстрая утомляемость или депрессия
Рука человека, утомлённого переживаниями или нудной работой, тянется к плитке шоколада. Не отказывайте себе в желании, ведь какао помогает организму вырабатывать серотонин, гормон радости. Десять-двадцать граммов шоколада легко улучшат ваше настроение.
Проблемы с сердцем и кровеносными сосудами
Много пектина и клетчатки содержится в дыне и яблоках. Они связывают и выводят из организма плохой холестерин, благотворно влияют на деятельность всей кровеносной системы. Не забывайте о дынях и яблоках, тем более, что яблоки сегодня доступны любому кошельку.
Желудочно-кишечный тракт
Пониженный тонус кишечника; нехватка тартроновой кислоты, помогающей переваривать пищу; низкое содержание витамина U, способствующего заживлению язв в желудке, могут сигнализировать желанием организма отведать хрустящей белокочанной капустки в свежем или квашенном виде.
Низкое артериальное давление
При низком артериальном давлении организму нужны соли натрия и жиры, которые поднимают давление. Они содержатся в жирном солёном сыре.
Опорно-двигательный аппарат
Когда организму требуется пополнить запас кальция, чтобы успешно противостоять артрозу, артриту или остеохондрозу, ему хочется деревенского беловато-жёлтого творожка.
Снижение иммунитета
Снижение иммунитета организма, упадок сил требуют белка и железа, которые необходимы для поддержания энергии, для создания иммунных клеток. Тогда организму постоянно хочется мяса.
Резюме
Наш организм устроен очень гармонично и рационально. Чаще прислушивайтесь к его желаниям, вопреки назойливо предлагаемым диетам и рецептам питания. Ведь лучше вас никто его не услышит.
Может стоит его разок переесть, чтобы закодироваться от него