Опубликовала Alice Ricci
в группе Фитнес и диеты
Фкусняшки! Кто их не любит?
Поделюсь с вами парочкой продуктов, которые можно употреблять во время диеты:
Финики - идеальные конкуренты конфет! Кроме того, они содержат кучи витаминов: А - укрепляет зрение, С и Е - иммунитет, фиолетовая кислота и В9 - влияют на кровь. Кроме того, они восстанавливают нарушенную микрофлору кишечника!
Курага - полезна для зрения, защищает от анемии, является отличным общеукрепляющим средством.
Изюм - сладкий высушенный виноград, содержащий витамины В1, В2 и В5. Изюм богат такими полезными минеральными веществами, как фосфор, железо, кальций, магний.
Вы спросите "А шоколад! Ну как же без шоколада?!"... Скажу, что шоколад, содержащий какао более 70 % - даже полезен! Какао повышает настроение, стимулирует память, прибавляет энергии.
Пастила и зефир - снижают раздражение слизистой желудка, поэтому полезны при заболеваниях кишечно-сосудистого тракта, также при гастрите.
| Рейтинг поста: +5 |
|
|
12 марта 2015 года | 666 | 16 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Фкусняшки! Кто их не любит?
|
Порой хочется порадовать себя чем-нибудь вкусненьким. Конечно, диеты - это хорошо, но я предпочитаю больше занятия спортом. Балуйте себя, радуйте близких вкусненькими рецептиками) Поделюсь с вами парочкой продуктов, которые можно употреблять во время диеты: Финики - идеальные конкуренты конфет... Читать полностью |
| « Поговорки - поголодки или самомотивация для похудения | | | К лету готова!!! » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
|
Печенюшка51
12 марта 2015 года
Я жить не могу без сладкого. От сюда и все беды. Пока не могу с собой совладать. Курага, чернослив и финики хорошая альтернатива, но все равно через некоторое время возвращаешься к вазочке с конфетами. Что делать? Это явно зависимость!
Ответить
|
|
Alice Ricci
(автор поста)
12 марта 2015 года
Сладко жить не запретишь)) Я тоже иногда хочу побаловать себя конфеткой или кусочком тортика. В этом нет ничего ужасного. Я где-то слышала, что если не сильно увлекаться сладким - ничего плохо для фигуры не произойдет)
↑
Ответить
|
|
|
Печенюшка51
13 марта 2015 года
Да, наверное нужно добавлять физ.нагрузки, чтобы тратить колории. И тогда сладкое не нанесет большого вреда фигуре. Как в рекламе, где девушки едят пирожные, а сами в это время на тренажере занимаются.
Ответить
|
|
|
Alice Ricci
(автор поста)
13 марта 2015 года
Если не физ.нагрузки, то хотя бы много двигаться или ходить умеренным шагом. 1 минута ходьбы -8 калорий))
↑
Ответить
|
|
Тайгета
13 марта 2015 года
мда, вкусняшки
Ответить
|
|
|
Alice Ricci
(автор поста)
13 марта 2015 года
↑
Ответить
|
|
Nienulka
13 марта 2015 года
+1
Зефир и пастила это как раз то что нужно! Спасибо!
Ответить
|
|
kolobohek
13 марта 2015 года
Десерты можно съедать ежедневно до 200ккал, вреда от этого не будет.
Ответить
|
|
|
Alice Ricci
(автор поста)
13 марта 2015 года
Это меня радует
↑
Ответить
|
|
filly
13 марта 2015 года
а для меня вкусняшки - это жареная картошка, жареная свинина, майонез и маринованные помидоры. вот где горе... )) но ничего, стараюсь бороться, позволяю себе изредка любимые солёности, а то на одной постной курице, твороге и капусте с сельдереем рехнуться недолго.
Ответить
|
|
|
Alice Ricci
(автор поста)
13 марта 2015 года
Ахах, да, картошечка с мясом, салат оливье - без них никуда
↑
Ответить
|
|
Люба Капитанова 2015
14 марта 2015 года
+1
↑Ответ для filly
постная курица для некоторых тоже вкусняшка, кому например мяса нельзя или капусты.
↑
Ответить
|
|
|
filly
14 марта 2015 года
+1
Ваша правда))
↑
Ответить
|
|
|
Люба Капитанова 2015
14 марта 2015 года
↑
Ответить
|
|
|
Люба Капитанова 2015
14 марта 2015 года
слишком сладко( только по мааааленьким кусочкам можно.
Ответить
|
|
Тигрия
22 марта 2015 года
вкусно
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
|
Другие обсуждаемые материалы:
Отмыть плиту, плиту? Легко
Анонс задушевных диалогов, жду ваши вопросы для героинь интервью
Настолько классного очищающего средства у меня ещё не было!
Для вас-2
|
Новые обзоры косметики:
|
