Водные процедуры для здоровья

Мою Бабушку, прожившую почти 90 лет, сохранив хорошее здоровье, мягкую шелковистую кожу и чувство юмора, удивляли две вещи: очень низкая цена на хлеб в Советском союзе и волшебная сила простой воды. Ей не пришлось учиться в школе, но её любознательный и цепкий ум умел подмечать очень важные моменты бытия, которые сегодня становятся объектами пристального изучения учёных мужей. Вопреки советам тогдашней медицины, укладывающим больного ребёнка в постель и запрещающим во время болезни водные процедуры, она непременно купала своих заболевающих детей, помогая им гораздо быстрее справиться с вирусами. Эту веру в целительную силу воды Бабушка передала своим детям и внукам.

Водичка, водичка, умой Танино личико

Бабушка вырастила шестерых здоровых и умных детей, до последних своих дней помогала нянчить внуков. Утро начиналось с умывания, которое превращалось в целое действо с шутками и присказками.

«Чтобы глазки блестели, чтобы щёчки алели…», - приговаривала ласково бабушка. И щёчки покрывались румянцем, роток смеялся, зубок кусался, а глазки блестели здоровьем и любознательностью.

За бесконечными хлопотами большой семьи Бабушке было не до питательных кремов и масок для лица. Да в те времена их, скорее всего, и не было. К косметическим средствам относились, разве что, вазелин, глицерин, земляничное душистое мыло, да касторка. Ещё было средство для придания блеска волосам. Для этого, после помывки волос туалетным мылом, наливали в тазик воды и добавляли в него немного уксусной эссенции, всегда имеющейся в кухонных запасах. В этом «нектаре» споласкивали волосы. Летом вместо эссенции использовали свежую крапиву.

В остальном полагались на целительные свойства воды, и она не подводила ожидания. Бабушкина кожа была нежной и шелковистой. Прикосновение её мягких и ласковых рук осталось в памяти её многочисленных внуков. А поцеловать бабушку в её щёчку, кожа которой была, словно у младенца, доставляло большое удовольствие и внукам, и бабуле.

Контрастный душ

Чтобы кожа могла свободно дышать, помогая нормальной работе всего организма, её надо избавлять от оседающей пыли, пота и жира, отмирающих клеток эпидермиса. И тут опять на помощь приходит вода, желательно мягкая.

К счастью, человек ещё не успел настолько насолить окружающей природе, чтобы она лишила его возможности принимать ароматные ванны, снимающие усталость, стоять под целительными струями душа.

Очень полезен для кожи и закаливания организма контрастный душ, когда струи воды резко меняют свою температуру. Такой душ полезен и для кожи лица, сохраняя её упругость и эластичность.

На фото, приём душа жарким весенним днём в горах Вьетнама:

Целительность морских волн

Взлетевший курс доллара нарушил регулярность посещения морского побережья, не так давно ставшего доступным рядовым россиянам, живущим в районах с морозными и длинными зимами.

Даже две недели в году, проведённые в чистой и солёной воде Красного моря, помогали поддержать здоровье, улучшить и оздоровить кожный покров. А каких-то десять минут нахождения в воде Мёртвого моря, превращали самую грубую кожу в шёлк.

Морскую воду, насыщенную нужными для кожи человека солями, не заменят наши летние ливни и осенняя морось.

А как славно побултыхать ногами на мелководье Красного моря во время отлива:
Или полежать в набегающих с лёгким массажем волнах Сиамского залива:

Ножные ванны

Чтобы наши ноги всегда были в тонусе, готовыми в любой момент пойти на край света за любимыми людьми, им тоже необходимо участие воды в уходе за ними.

Если есть желание и возможность, пригодятся ароматные травы, которые помогут смягчить натруженные мозоли. При отсутствии таковых обойдёмся одной водой.

Ведь самый простой способ закалить ноги и сохранить упругость кожи – это всё тот же контраст холодной и горячей воды. Наполняем водой два тазика. В одном будет максимально горячая вода, которую вытерпят ноги, не отправив вас в обморок, а в другом максимально холодная, но не ледяная. Держим ноги три минуты в горячей воде, а затем охлаждаем их в течение 30 секунд. Повторяем процедуру три-пять раз.

Резюме

Предвижу скептические улыбки по поводу простоты советов. Но на 99 процентов уверена, что мало кто пользуется этой простотой. Воля ваша. Если у вас много лишних финансов и времени, идите известными вам путями. Но вышеописанные способы доступны любому, малозатратны по времени и денежным средствам, а главное – эффективны. Не всегда на поверку оказывается золотом то, что блестит.

Рейтинг поста:  +14

Василиса Анина

19 февраля 2015 года

3

3703

19 комментариев