Как восстановиться после обильного застолья. Проверено на себе.

Все мы периодически позволяем себе расслабиться, бываем в гостях, на свадьбах, на праздниках в ресторанах. Да и новогодние каникулы подразумевают некоторый расслабон в плане обжорства. А толстеть совсем не охота. Тем более, что после праздников наступают будни, надо идти на работу, стараться влезть в деловое платье или любимый костюм.
Что же делать? Лишать себя радостей жизни? Нет! Способ есть. И очень даже несложный, не требующий каких-то усилий и лишних затрат.

Надо всего лишь после обжорства три дня посидеть на безсолевой диете. Мы часто после застолий и праздников пользуемся этим и очень даже хорошо помогает восстановить вес. Можно есть всё, но без соли. Можно есть даже мороженое и конфеты (если хочется), но не есть продукты, содержащие соль. Мы едим такие продукты как: молочные, кисломолочные, домашний адыгейский сыр (делаем сами), яйца в любом виде без соли, сырые овощи, фрукты, каши несолёные ( овсянка, например), кисели и компоты из сухофруктов, кисели молочные, молочные каши. В общем, сами видите, мы не голодаем.

Нельзя есть хлеб и хлебобулочные изделия (они содержат соль), колбасу, борщи, супы, мясо (если только вы способны есть это несолёным). В общем, я думаю, принцип понятен.

Такая диета выводит из организма лишнюю соль, воду ( кстати, воду нужно пить). Это полезно особенно при повышенном давлении, при склонности к артритам. В организме запускается механизм перестройки обмена веществ, запасы жира идут в ход, и... вы теряете лишний вес.

Долго так питаться нельзя, так как выводятся соли и микроэлементы, поэтому три дня это оптимально и полезно всем. А потом просто питаться в обычном режиме, но, стараться меньше соли употреблять и мучных изделий.

Поверьте, вы за эти три дня потеряете лишние килограммы и вернёте свой нормальный вес.
Такую диету можно повторять раз в месяц и будет вам хорошо.

Рейтинг поста:  +15

Эванжелин

18 января 2015 года

13

1840

7 комментариев