Пяточки как у младенца - несбыточная мечта!

В описании средств для ухода за кожей ног можно встретить фразу: "Пяточки - розовые, гладкие, как у младенца!" Такого не может быть в принципе! Младенец - не ходит, поэтому и кожа на плантарной поверхности стоп у него - идеальная. Но когда человек встает на ноги, то масса тела давит на маленькую поверхность, равную площади двух стоп! Самая большая нагрузка приходится на пятку. Кожа в этом месте имеет толщину у взрослого человека до 4 мм! Под тяжестью тела она расплющивается, уплотняется. Если человек переносит тяжести, то ситуация еще более усугубляется!

Появление грубой кожи на пятках и плантарной поверхности стопы в целом называют гиперкератозом. Вот причины, вызывающие гиперкератоз;
- повышенная масса тела;
- ношение неудобной обуви:
- плоскостопие и неправильное распределение нагрузок на стопы;
- диабет;
- изменение гормонального фона в период менопаузы;
- авитаминоз;
- некачественный уход за кожей стоп.

Избыточный вес наносит большой вред ногам в целом, не только коже. Практически 80% женщин пенсионного возраста страдают различными заболеваниями ног. Сколько бы мы не говорили о бодипозитиве, наши ноги этого не понимают. Стоит задуматься о похудении, но без диет! Просто отказаться от продуктов, которые не улучшают наше здоровье: от колбас, маргарина, майонеза, белой муки и выпечки, сахара, тортов и др.

Понятие "удобной обуви" часто бывает ошибочным. Чтобы вся масса тела не давила на пятку, необходимо в обязательном порядке иметь приподнятость пяточной части в обуви или каблук высотой 25 мм. Балетки вредны для здоровья, так как имеют набойку 5-8 мм, что ведет к перегрузке пяточного отдела стопы.

Пантолеты, вьетнамки, не имеющие укрепления пяточной части стопы, способствуют ее распластыванию, вызывают переутомление ног из-за необходимости удержания обуви на стопе. Особенно вредна такая обувь для тех, кто работает стоя.

Обувь на высоком каблуке увеличивает нагрузку на передний отдел стопы, что приводит к появлению натоптышей, к искривлению пальцев, развитию галлюксов и плоскостопию.

Но одной удобной обуви недостаточно для здоровья и красоты пяток. Кожа плантарной поверхности стопы лишена сальных желез, отмершие клетки эпидермиса без эксфолиации образуют жесткую корку, нередко появляются трещины на коже стопы, которые лечатся с трудом из-за постоянной нагрузки на ноги.

Именно поэтому важным этапом ухода за кожей стоп является эксфолиация - удаление огрубевшего слоя кожи, для проведения которой используют скрабы, пемзу и пилки.

Лично мне скрабы не понравились: не эффективны! Вот у меня в ванной валяется тюбик средства для смягчения огрубевшей кожи от AVON с частицами пемзы в составе:

Можно рекомендовать это средство для молодых женщин до 30 лет, я думаю. В этом возрасте мне достаточно было потереть кожу пяток куском пемзы, найденном на пляже города Новороссийска, и - все, стопы в порядке!

Позже стало трудней! Я купила пилку для кожи стоп по каталогу AVON, о которой было много положительных отзывов от подруг. Это аксессуар тоже для юных дев: слишком нежная поверхность камня! А мне было 45-50 лет.

Следующей покупкой от AVON была вот эта терка:.

Я ей не воспользовалась: страшно! Металлическая терка, как для овощей, только помельче! Так и валяется в коробке в кладовке! Надо кому-то подарить, говорят, хорошая!

И тут появились в продаже китайские терки с наклеенным на деревянную основу наждаком: Это - моя любовь! Я тру сухую кожу стоп этой теркой и с нее сыпется белая труха, похожая на муку.

После тщательного ошкуривания кожи стоп я мою ноги теплой водой и наношу крем. У меня сейчас - крем для тела бренда Avene:

Этот крем достаточно жирный и имеет плотную текстуру. Как-то пыталась использовать надоевший лосьон для тела - не подходит, не хватает жирности. Рекомендуются кремы, имеющие в составе мочевину, масла, витамины Е и А, пантенол, аллантоин. В тяжелые 1990-е годы, когда месяцами не платили зарплату, даже использовала крем после бритья фабрики "Свобода". Я его применяла для ухода за кожей рук и ног, и даже вылечила цыпки на руках детей, так как он с ранозаживляющим эффектом.

Можно после эксфолиации делать горячие ванночки для ног, чтобы после распаривания кожи втереть масло и надеть хлопковые носочки на ночь. Для этого подходит любое масло: кокосовое, карите, пальмовое, авокадо, жожоба. Подруга делает такие ванночки и очень довольна. Носочки есть специальные, по каталогам продаются, но можно использовать и обычные, из натурального хлопка! Я ванночки не делала - времени не хватает! Зато я попробовала Педикюрные носочки корейского бренда ESTELARE INSTITUTE^

Носочки - огромные, чтобы на любую ногу подошли. Внутри них находится гель с отшелушивающим эффектом. Они соединены между собой, поэтому их необходимо разрезать, надеть на стопы и закрепить с помощью скотча:

Конечно, носочки понравились: кожа - мягкая благодаря химическому пилингу. Гель химией сильно пахнет, но состав - отличный:гликолевая, молочная, салициловая, гиалуроновая кислота, коллаген, аргановое масло, экстракты аниса, лимона, папайи, яблока, апельсина, ромашки, граната, лаванды.
На постоянной основе я их использовать не планирую, меня обычный уход устраивает. А там - сидеть 40 минут, потом отшелушивание будет 5 дней, восстановление - 10 дней! Просто попробовать очень хотелось. У меня никогда не было трещин на коже ног, хотя многие женщины страдают от этого. Значит, я все делаю правильно!

Берегите свои ноги, ухаживайте за ними и тогда у вас будет всегда хорошее настроение! Как говорил наш профессор истории: "Самые мрачные теории в науке принадлежат людям, которым жали ботинки!" А это - потертости, мозоли и проч.

Рейтинг поста:  +19

Ivetta-52

19 января 2024 года

3

824

41 комментарий