Опубликовала Alouisa
в группе Фитнес и диеты
Весенний марафон стройности 2023.
Пожалуйста, публикуйте ваши стартовые посты как можно скорее и начинайте работать над собой.
Марафон продлится с 12 марта по 11 июня.
Нам потребуется 3 месяца, чтобы увидеть результаты, приобрести и закрепить полезные навыки, чтобы и дальше без особых усилий продолжать уход за телом.
Каждая из нас уникальна и неповторима. И каждая выбирает свою личную программу по питанию, спорту и уходу за телом.
Начинайте с небольших тренировок, коротких по времени. Так у вас больше шансов, что не бросите на полпути.
Если нужны советы, мотивация," пинки" --- обращайтесь!
Жду ваши стартовые публикации, чтобы занести их сюда:
Alouisa
https://www.mycharm.ru/post/52672/
неделя 1 +, неделя 2 +, неделя 3+, неделя 4+, неделя 5+, неделя 6+, неделя 7+, неделя 8+, неделя 9+, неделя 10+,11+,12+
Navely https://www.mycharm.ru/post/52684/
Kuba-l https://www.mycharm.ru/post/52682/#com1891468 неделя 1+, неделя 2+, неделя 3+, неделя 4+, неделя 5+, неделя 6+, неделя 7+, неделя 8+, неделя 9+, неделя 10+,11+,12+
toha336 https://www.mycharm.ru/post/52688/#com1891593
Неделя 1 + https://www.mycharm.ru/post/52710/#com1892341
Неделя 2 https://www.mycharm.ru/post/52745/#com1893437
Неделя 3
https://www.mycharm.ru/post/52759/
Неделя 4
https://www.mycharm.ru/post/52830/ недели 5-6.
Неделя 7 https://www.mycharm.ru/post/52858/#com1896532
Неделя 8
https://www.mycharm.ru/post/52906/
Неделя 9 https://www.mycharm.ru/post/52965/#com1898883
10+,11+,12+
marinka boiko03
https://www.mycharm.ru/post/52687/
Ирина Ливень https://www.mycharm.ru/post/52713/#com1892391 неделя 1+, неделя 2+, неделя 3+, неделя 4+, неделя 5+ неделя, неделя 6+, неделя 7+, неделя 8+, неделя 9+,10+,11+.
Каждую неделю придётся написать небольшой отчёт о проделанной работе ---что успели, чего не успели, что получилось или не очень... Будьте честны с самой собой.
Я буду добавлять плюсики к каждому имени участницы по отчётам за неделю.
В конце марафона опубликуете финишный пост с итогами.
Призы нам обещала администрация сайта.)))
Желаю всем здоровья, терпения, успехов в марафоне!!!
Присоединяйтесь к нам, вместе веселее!!!
| Рейтинг поста: +12 |
|
|
11 марта 2023 года | 2 | 1271 | 39 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Весенний марафон стройности 2023.
|
Дорогие чармельки! Открываем наш весенний марафон стройности 2023! Пожалуйста, публикуйте ваши стартовые посты как можно скорее и начинайте работать над собой. Марафон продлится с 12 марта по 11 июня. Нам потребуется 3 месяца, чтобы увидеть результаты, приобрести и закрепить полезные навыки, чтобы и дальше без особых усилий продолжать уход за телом... Читать полностью |
| « Весенний марафон стройности. Alouisa. | | | Kuba-I худеет к лету » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Olesya_7777 Мои косметические экземпляры, добравшиеся до донышка. Декабрь 2024
Фотофлешмоб. Этап 117. Тема «Новогодние игрушки». Голосование. Часть 2
Настоящую русскую зиму я встретила в Новогодней столице России
Здоровое питание для женского здоровья
|
Новые обзоры косметики:
|
Нам будет интересно и полезно прочесть о твоём личном опыте --- что можно,что делаешь,чего достигла...
Успехов тебе!
https://www.mycharm.ru/post/52684/
Ксюша, спасибо за пинок))
Отлично!!! Будем к лету стройняшками!!!
Пост сегодня-завтра напишу
Единственная загвоздка на сегодня, нет ничего , кроме гелей , шампуней, для ухода за телом
Надо бы что то приобрести
Сначала надо поставить чёткие цели и постепенно двигаться к ним.))))
Я потом прикреплю ссылку в данный пост.
Добавила!
Сохрани этот пост в Избранном,я буду добавлять плюсики к отчётам и ссылки,если это будут отдельные посты участниц.
Ты же ходишь пешком,питаешься правильно ( или стараешься питаться) .
Береги себя,ты у себя одна!
https://www.mycharm.ru/post/52688/
Сохрани этот пост в Избранном,чтобы видеть прогресс других участниц,я буду добавлять плюсики за недельные отчёты.
Можно редактировать свой стартовый пост,а можно писать новые каждую неделю. И добавлять фото средств,меню питания, упражнения. Формат свободный.
Всем девочки удачи!
Желаю всем участницам успешного прохождения марафона и обязательно - достижения поставленных целей!!! Всем постройнеть, похорошеть и получить массу позитива от собственных усилий и собственных успехов!!!
Всем девочкам успехов,удачи и хороших,желанных результатов
А мы тут жирком заплыли за зиму....