Опубликовала Alouisa
в группе Обсуждение проекта
Марафон стройности хотите?
Дорогие чармельки! Предлагаю провести марафон стройности и красоты тела.
Мы уже проводили подобные марафоны, можно почитать о них, если кто-то не знает.
Суть нынешнего марафона: помочь самой себе выработать новые полезные навыки и привычки ухода за телом.
Включить или расширить планы по правильному питанию, полезным диетам, гимнастике, процедурам красоты.
Каждая участница сама составляет план работы над собой и регулярно отчитывается о сделанном или не сделанном.
Можно и нужно спрашивать советов, расширять кругозор, узнавать что- то новое.
Не нужно : ставить заоблачные цели и планы.
Начинать можно прямо сейчас, выбирая средства для достижения целей.
Завершим марафон в первую неделю лета и встретим пляжный сезон во всеоружии.)))
Голосуйте, кто желает участвовать в марафоне и готовьте стартовый пост. Много писать не нужно, фото желательны, но не обязательны. Мы работаем на себя и для себя.
Мы уже проводили подобные марафоны, можно почитать о них, если кто-то не знает.
Суть нынешнего марафона: помочь самой себе выработать новые полезные навыки и привычки ухода за телом.
Включить или расширить планы по правильному питанию, полезным диетам, гимнастике, процедурам красоты.
Каждая участница сама составляет план работы над собой и регулярно отчитывается о сделанном или не сделанном.
Можно и нужно спрашивать советов, расширять кругозор, узнавать что- то новое.
Не нужно : ставить заоблачные цели и планы.
Начинать можно прямо сейчас, выбирая средства для достижения целей.
Завершим марафон в первую неделю лета и встретим пляжный сезон во всеоружии.)))
Голосуйте, кто желает участвовать в марафоне и готовьте стартовый пост. Много писать не нужно, фото желательны, но не обязательны. Мы работаем на себя и для себя.
Участие в марафоне стройности и красоты тела.
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
Да.
5
(38%)
Нет.
2
(15%)
Подумаю.
3
(23%)
Возможно,позднее присоединюсь.
3
(23%)
Всего проголосовало: 13
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru
Опрос: Участие в марафоне стройности и красоты тела.
В опросе приняли участие 13 пользователей.
Опрос: Участие в марафоне стройности и красоты тела.
В опросе приняли участие 13 пользователей.
| Рейтинг поста: +9 |
|
|
7 марта 2023 года | 1172 | 31 комментарий |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Марафон стройности хотите?
|
Дорогие чармельки! Предлагаю провести марафон стройности и красоты тела. Мы уже проводили подобные марафоны, можно почитать о них, если кто-то не знает. Суть нынешнего марафона: помочь самой себе выработать новые полезные навыки и привычки ухода за телом. Включить или расширить планы по правильному питанию, полезным диетам, гимнастике, процедурам красоты... Читать полностью |
| « Дачный Марафон. Хотите? | | | Картинки на сайте. » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Фото флешмоб. 113 этап. Тема: "Осенний лист". Голосование до 10 ноября включительно.
Вкусный медово-ореховый подарок.
Кабинет волшебных поздравлений для Марины Golden Nut-открыт!
Хэллоуин в особняке на Раушской набережной
|
Новые обзоры косметики:
|
Я уже с 20 января активно стройнею
Если,честно,то вес начал уходить сам из-за беготни,хлопот и тд.А,вот антицеллюлитными программами,как раз и занимаюсь сейчас.Дренажный массаж со всякими средствами,упражнения на пресс,ноги и руки.Там всё тело уже задействованно
Идея классная
Сейчас время заняться собой,заставить себя двигаться!
Тоже начала массажи, самостоятельно, разумеется. И гимнастику, насколько позволяет плотный график.
Жду, может,кто ещё захочет поработать над собой,вместе веселее,а отчёты дают " пинка" не лениться.
Хлопоты,переживания,бег с препятствиями и всё это нон-стоп.Хорошо хоть сплю спокойно,даже порой взрывы не слышу
Я начала курс массажа и приём витаминов,гепатопротекторов после всех новогодних праздников.
Мой главный стимул --- мои юные дети,им нужна здоровая и ухоженная мама,как пример для подражания.
БАДы тоже пью,они отлично помогают.
Конечно,твоя ситуация не сравнится.((( Взрывы и неопределенность ближайшего будущего --- это жесть (((
Улицы просто по вечерам не освещаются и всё.Активная ночная жизнь и всё прочее никуда не делось.Живём на
У тебя конечно дочечка и сыночек подрастают
Ксения
Согласна! Жизнь продолжается и надо жить!
Желаю того же--- сил, терпения , здоровья, успехов!!!!
Пусть всё у нас будет
И ни только в плане стройности , так что я с вами
У меня график бешеный, везде успеть. И питание своеобразное. Ибо с мужем имеем шашлычную и кафе, едим мясо-шаурму-люля и все в таком роде. Домой прихожу без сил((( детям быстро супчик и второе на вечер, а днем и утром они у меня в школе да садике. Надо брать себя в руки. Я вроде не совсем бегемот, но кг 5-8 бы сбросила.
О себе в последнюю очередь вспоминаю. Но так продолжаться может не всегда,надо остановиться и подумать. Живу ради других? А где я, моё здоровье и самочувствие?
После 40 сбросить всё сложнее. Набрать очень легко!
Моя подруга смогла: после ограничений набрала 12 кг. Еле и ела... За последние полгода смогла и сбросила 8 кг! Ежедневная ходьба и более рациональное питание. Убрала сладкие перекусы.
Она смогла,а мы что, хуже?
В юности худеть легко,без усилий...
Но мы не сдадимся!!!!
Поэтому не знаю буду ли участвовать.
Участие может быть разным,смотря какие у кого цели и возможности. Стройность--- не только движение и гимнастика. Питание,уход за кожей.
Мы это делаем для себя!
Я буду редактировать свой пост. Возможно, иногда опубликую отдельный пост,если будет что сказать об успехах.
Будем рады всей группе поддержки))))
Конечно,если постараться,то 3 кг сбросить можно. Впереди 2,5 месяца.
Пусть всё получится!!!!