Gua sha--- что это такое и как применять.

Gua sha ( гуа ша ) --- это отшлифованная пластина из камня или других материалов для массажа лица и тела.




Своими корнями уходит в далёкое прошлое... Но и сейчас эта техника массажа очень актуальна.
Она проста в применении, не требует особых навыков,--- лишь немного внимания в первые разы, чтобы научиться делать массаж эффективно, но без вреда для кожи. Если поймёте принцип, то дальше всё очень легко.

Пластины Gua sha бывают разных форм, но мне нравится в форме сердца. Другие, возможно, попробую позднее, чтобы сравнить. Но пока мне достаточно одной пластины, чтобы овладеть техникой и приобрести навыки.


Когда я освоила роллер, приступила к пластине.
Это не одно и то же! Массаж очень отличается по интенсивности. Gua sha действительно прорабатывает мышцы и улучшает кровообращение довольно быстро.
Роллер использовать проще и легче, особенно если я ограничена по времени.
Те, кто не пробовал ни то, ни другое, отличия не поймут.
Для самообучения я выбираю видео- уроки от азиатских девушек. Это их родное и они в этом деле профессионалы.
И пусть многие живут на западе, но свои традиции не забывают.


Вот как это делается. Но лучше всего смотреть видео.
Фотографии не могут помочь новичкам овладеть этой техникой. Важны любые мелочи: от угла наклона пластины до силы нажима на кожу.
Вот так прорабатываются области век.
Вот это движение --- моё любимое! Не существует ничего лучше для проработки зоны подбородка и низа лица. Я прямо чувствую свои мышцы.
Но вот сделать красивое, эстетичное селфи--- оказалось сложным для меня...
Каждое движение пластиной рекомендуется выполнять не менее 5 раз ( можно больше).
Кожа розовеет практически сразу в местах воздействия пластиной. Для меня это лучшее доказательство эффективности такого массажа.

Роллер прорабатывает мышцы, но не так активно.
Чтобы было ещё понятнее--- массаж роллером можно выполнять поверх вашего рутинного ухода --- сывороток, кремов и даже SPF. И с ним ничего не случится, все кремы останутся на месте и даже лучше впитаются.
А вот массаж пластиной выполняется только по маслу--- уходовые средства начинают скатываться! Вот какой интенсивный это массаж.
Мне потребовалось убедиться в этом самой, на личном опыте.
Теперь только масло! А после массажа можно очистить лицо и нанести уход.

Пластина у меня из жадеита ( родного брата нефрита). Покупала вместе с роллером, ещё не зная, буду ли вообще использовать... Всё, что сложно в понимании и обучении, мы интуитивно отвергаем, не так ли?...
Так вот, сейчас я в восторге от своей пластины Gua sha. И жалею, что раньше не купила.


Это что- то новое для меня и каких- то волшебных результатов я не ожидаю. Но ощущения самые лучшие, а потому продолжу.
Для начала рекомендуется применять ежедневно, а через пару недель довести до 3 раз в неделю. Но прорабатывать все мышцы, не лениться.

Пластина нуждается в мытье мыльной водой после каждого использования, ополаскивания и полного высыхания. Также нельзя её ронять и царапать.
Вот и весь уход за " девайсом"! И никаких батареек.)))) Всё предельно просто и легко.

Противопоказания: период болезни с температурой, а также после уколов ботокс или филлеров.

Пластину gua sha рекомендую девушкам за 35 и старше. А молоденькие могут просто наслаждаться своей кожей и не придумывать себе проблем.)))

Будьте красивы!

Рейтинг поста:  +30

Alouisa

23 января 2021 года

7

2163

73 комментария