Отказ от сладкого
Очень - очень давно не была на сайте MyCharm. По-моему, 2 или 3 месяца
Но искренне скучала по всем
проблема в катастрофической нехватке времени, с тремя маленькими детьми особо не разгуляешься, а бытовые проблемы и их решения никто не отменял 
Произошло массу событий за это время, долгожданный отпуск с семьей в прекрасном Крыму (кстати, купила там много интересной косметики, возможно если будет время, напишу отзывы хотя бы на те, что понравились
Начало учебы у дочки после долгого перерыва, ведь по факту, они не ходили на учёбу в школу с марта месяца, когда их отпустили на дистанционку.
Потом поездка в Сочи и чудесную Абхазию.
Третий ребенок стал мега-активным, рушит все, что попадается на его пути, дерётся со старшим братом, успевает что-нибудь нахимичить среди школьных принадлежностей старшей сестры... И еще много чего... В общем, скучать не приходится, живем весело.
Но у меня несколько дней в голове одна мысль, и я решила спросить в любимой группе. Раньше здесь было тепло, уютно, комфортно, и без внимания не оставляли. Надеюсь, что все так же, и за время моего отсутствия ничего координально не поменялось
Итак, вопрос на счет сладостей, а точнее отказ от сладкого.
Я ужасно сильно люблю сладкое. Кофе обязательно сладкое, плюс в течение дня горький шоколад пару долек или зефир в шоколаде. Вообще, стараюсь не брать ничего, чтоб дома просто не было сладкого, чтоб ограничить потребление. И тут решилась полностью отказаться от сладостей и мучного. С мучным проще. К примеру, хлеб я не ем лет 10 точно и не страдаю. В свое время заменила его хлебцами, потом хлебцы надоели, и я вовсе перестала есть хлеб. Пирожки, пироги и прочее не привлекают. Но кексы, тортики, пироженки... Просто так хочется. Как перебороть эту зависимость? Реально ли? Может есть среди вас или ваших знакомых, кто так же был сладкоежкой всегда и потом взял и бросил?
Недели две назад я все исключила и убрала из рациона. Продержалась 6 дней. Сорвалась на мини-кексах. Пока не ела сладости, очень сильно болела голова, была слабость, настроение на нуле, сил нет. Ну это же зависимость.
Проблем со здоровьем нет, ттт. Но все-таки засела в голове мысль, что сладкое надо исключить. Поэтому нужны ваши дельные советы. Мне кажется, такое может дать именно тот, кто реально смог сам через это пройти. Потому что кто-то не может без мучного, или без мяса. И это абсолютно другое, на мой взгляд. Хотелось бы мнение или опыт именно того, кто сам очень любил сладости.
| Рейтинг поста: +22 |
|
|
3 ноября 2020 года | 1699 | 108 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Отказ от сладкого
|
Всем здравствуйте! Очень - очень давно не была на сайте MyCharm. По-моему, 2 или 3 месяца Но искренне скучала по всем проблема в катастрофической нехватке времени, с тремя маленькими детьми особо не разгуляешься, а бытовые проблемы и их решения никто не отменял... Читать полностью |
| « Zarа19. |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Постный яблочный пирог
Фотофлешмоб. 114 этап. Новая тема: "Флаги, флажки, вымппелы". Прием фото до 22 ноября включительно
Мой серый кот
Кабинет волшебных поздравлений для Марины Golden Nut-открыт!
|
Новые обзоры косметики:
|
Само тесто и всякие компоненты, как маргарин, соль, сахар, дрожжи мне не нужны, я их не хочу, а притягивает аромат и психологическая связь.
Сейчас я ем только фрукты, сырые овощи и пророщенные зернышки. Без добавок. К выпечке меня все же тянет
Со сладким нужно понять: почему оно тебе нравится, что оно тебе дает, что заменяет, и внимательно прислушаться к себе. Узнаешь много нового
От сладостей я тоже много раз отходила, а потом возвращалась. Самое абсурдное, когда ешь сладкое или какой другой продукт и осознаешь, что не хочешь его есть, что он не вкусный, не приятный, и не можешь остановиться. Тут только работать психологически, воля к победе не нужна.
Одно я понимаю точно, мне нужно не урезать, не ограничивать, а полностью отказаться. Чтоб ну вообще любви к сладкому не было
Я долго употребляла сладости в разных форматах. Кондитерки столько съела, что ого-го.
Но мысли, чтобы отказаться от сладостей, у меня не проходили. Я пробовала снова и снова. И терпела поражения опять и опять.
Переключилась на сладкие фрукты. Быстро ими насытилась. И перешла на кисловатые и пресные, но сочные фрукты. Томатов съела этим летом, как за всю жизнь не ела. Ела их, как сочные ягоды.
Нужно разобраться чего не хватает организму, что сладкое заменяет?
Надо понять почему ты хочешь сладкое, и все. Переключиться на другое
Попробуй все, наблюдая за собой.
Конечно, я ем сладкое. Смотря какое
Думай прежде всего о своей красоте, молодости и здоровье. Тогда будет легче делать выбор.
Ещё действенный способ,это посчитать,сколько денег в месяц уходит на всякую ерунду
Я свою сумму посчитала нечаянно,когда приехала в знаменитый московский салон мехов и поняла,что выдымила шубу...мечты
Стимулирует отлично,а заодно здоровье сохранит и финансовое состояние,явно улучшится.
Просто пачка в день больше не улетает,теперь покупаю сигары и пару раз в месяц наслаждаюсь,и то чаще не докуриваю
Кофе пила с самого детства,обожала этот ароматный напиток с тёрпкой горечью,а лет в 25ть,как отрезало,помню сварила кофе и от запаха меня подтошнило.Теперь кофе пью с большим количеством жирного молока без сахара,от силы раз 5ть в год.
Тут,тоже всё ооочень индивидуально и общих рекомендаций дать невозможно.Кому-то и жаба зелённая
Уже 14 лет не хочу кофе
Если будут вопросы или желание обсудить, пиши в личку.
Мы же девочки
Я,уже повторяюсь про свою подругу,но она с ужасом наблюдает,как Я приобретаю люксовую косметику/парфюмерию/аксессуары.Я же ей всегда говорю,что если она поменьше будет тратить на конфеты и тд.,то и у неё будет и супер-помада,шикарные духи и роскошная сумка.Но,пока безрезультатно
Вот почему-то кажется, что постепенно исключить я не смогу. Есть ощущение, что надо все и сразу взять и исключить, но пока не сложилось
И еще:где-то прочитала, что если исключить сладости, то появится больше энергии и еще вкус привычных блюд меняется в лучшую сторону. Вот одна из причин. Ну и начиталась-наслушалась про вред сладостей.
Резко бросать употребление,какого-либо продукта,нельзя.Постепенно.Перейдите на орехи,но выясните,нет ли аллергии на какой-либо орех и конечно экстра-чёрный шоколад,ещё ни кому невредил.
Чай я почти не пью, жестко сижу на кофе, но его тоже постепенно убрать хочу. Муж ругает, говорит, что так неправильно. Хотя сам он не сладкоежка, а кофе вообще не пьет несколько лет. Я считаю, ему меня не понять. У него нет зависмости от сладкого и кофе. А у меня есть, раз я каждый день его ем. Ну шоколад пару долек точно каждый день, а остальное, конечно, не каждый день. Поэтому я и хотела все взять и исключить. Разом)
Думаю качественный шоколад и пирожное раз в неделю
Главное,чтоб Вы себя чувствовали комфортно.
Я,как-то решила убрать соль из рациона
Всё хорошо в меру и к своему организму стоит прислушиваться
От мучного было проще отказаться, теперь если вдруг съем, то испытываю тяжесть.
А без сладкого не могу... И без кофе(((
Я чай всегда пью сладкий,а кофе сейчас редкий гость
У всех есть свои предпочтения в еде,иначе и быть не может.
Но вид сладкого можно заменить с вредного на полезный.
Полезно есть :
Мёд, сухофрукты, свежие фрукты .
Не полезно:
Торты, пирожные, сахар.
Я ограничиваю вредное,не исключаю полностью .Но ем полезное.
И потом,я могу съесть кусок торта на дне рождения,например.И не буду занудой,как некоторые,и говорить,что я на диете.
Кусок,не весь же торт! Что тут плохого?...
Или мороженое летом...Бывают дни,когда очень хочется...
А из сухофруктов люблю финики! Изюм,инжир...
Ягоды обожаю! Чернослив--- моя любовь.
Насчёт синтетических красителей полностью поддерживаю! Это яд и вред! О них ничуть не сожалею,наоборот, избегаю,как могу.
Но шоколад-- это необходимость.
Кстати,есть много видов без сахара.))) Чтобы совсем уж без угрызений совести.
Мне не стыдно за мои вкусовые предпочтения,Я вообще мало поглощаю еды
Я тоже стараюсь всегда угодить застольем,выбором блюд и картой вин.
Мне приятно видеть за столом довольные лица
Но вот не понимаю,зачем себя истязать...
Попробую следовать данным советам, может смогу вообще отказаться. Очень хочется придти к этому состоянию.
Желаю успехов в нелёгком деле.
Когда хочу чего- то,то ищу способы.А когда не хочу,то ищу себе оправдания и продолжаю в том же духе.
мой любимый рецепт - растопить кусочек масла какао (100% натурального), добавить какао порошок и измельченные финики. перемешать. сформировать трюфели или просто есть ложкой. 100% натуральный рецепт. много не съешь, потому что шоколад 100%. и 100% полезно.
а полные запреты, правы комментаторы, вредны для психики. очень.
Моя подруга,так точно зависима от няшек,она тайно покупает конфеты и раскладывает их в разных тайных местах,чтоб родные не застукали.Фокусов там масса
Ей же ни кто не запрещает,но вот для неё это запретный плод,словно тайное употребление наркотиков.
Беру детям для поливки мороженого,блинов...Это всё же лучше,чем химозные сиропы.
Финики очень нравятся,но много не съесть! Они сладкие и калорийные.)))