Мои "7 рецептов красоты"

Здравствуйте, милые девушки)

Хочу поделиться с вами своими секретами красоты:

1 рецепт. Заморозь морщины!
Мне 27 лет. Пока, слава Богу, нет ни одной морщинки:
Дело в том, что я с 20 лет протираю лицо льдом из отваров различных продуктов.
Расскажу, как приготовить такой лёд.
Я использую один из нескольких вариантов отваров:
- из петрушки (предотвращает первые возрастные изменения);
- из сельдерея (предотвращает первые возрастные изменения);
- из чая (снимает отёки);
- из ромашки (успокаивает кожу);
- из лимона (улучшает цвет лица, сужает поры);
- из огурца и алое (предотвращает первые возрастные изменения, снимает воспаления).
Как приготовить:
1. Петрушку, сельдерей или смесь огурца (1 штука) и алое (3 листа) измельчить в блендере.
2. Залить 200 мл кипятка.
3. Дать настояться некоторое время.
4. Влить настой в формочки для льда через сито и воронку.
5. Положить в морозильник.
Протирать лицо утром и вечером.
Полезный совет: лёд выковыривать ножом очень сложно, поэтому перед этим полейте на дно формочки горячую воду, как показано на фотографии. Тогда лёд будет легко достать ножиком из формочки.
https://www.mycharm.ru/data/cache/2020jun/25/34/523767_12595-100x0.jpg
2 рецепт. "Сельдерей, сельдерей! Ты в стакан его налей!"
Если Вы заботитесь о своём здоровье, не забывайте про сельдерей. Этот продукт очень богат витаминами и микроэлементами. Он восстанавливает кислотно-щелочной баланс в кишечнике, укрепляет иммунитет, предотвращает рак, препятствует преждевременному старению и появлению склероза и болезни альцгеймера.
Этот продукт просто необходим пожилым людям, но и молодым будет очень полезен. Каждое утро в течение недели выпивайте стакан свежевыжатого сока сельдерея, вы почувствуете легкость, заряд энергии, к тому же, сельдерей очень помогает людям, сидящим на диете, поскольку подавляет аппетит.

3 рецепт. Ноги всему голова
Все мы знаем, что на стопах есть участки, которые отвечают за здоровье всего организма. У меня в ванной лежит массажный коврик. Чтобы взбодриться походите утром по массажному коврику. К тому же, резиновый коврик в ванной гораздо удобней: он не бывает мокрым, грязным, его не надо стирать.

4 рецепт. Ноги всему голова
В продолжение предыдущего рецепта: за ножками нужно ухаживать. Чтобы стопы были нежными, я с детства каждую неделю делаю домашний педикюр. Расскажу как. Вот моя сумочка для педикюра: Посмотрим, что в ней лежит:
Как ухаживать за ножками:
1) Налить в тазик горячую воду;
2) добавить туда немного соды и дольку лимона. Сода размягчит мозоли и натоптыши, а лимон уничтожит бактерии.
3) Окунуть ноги в воду, обработать ноги щеткой и лопаточкой для легкого пилинга (1). Подержать ноги в воде 5-10 минут.
4)Нанести крем для пилинга (3), обработать стопы пемзой (4), при необходимости обрежьте какие-либо посторонние кожные образования инструментами для маникюра.
5) Наденьте на ноги целофановые пакеты, закрепив их резиночками на голенище, чтобы стопы пропитались кремом. Снимите через 10-15 минут. Если кожа очень загрубела, можно еще сверху надеть шерстяные носочки. Утром Вы не узнаете свои ножки.
6) Смойте крем с ног в тазике, подстригите ногти, подпилите их пилкой.
7) Вытрите ноги полотенцем и нанесите смягчающий крем для стоп (2).
Вся процедура занимает около получаса раз в неделю.

5 рецепт. Диета Елены Малышевой.
Я не буду рассказывать, как надо правильно питаться, это итак все знают. Скажу лишь, почему Вам непременно надо купить книгу "Диета Елены Малышевой!
Там дано очень много рецептов: нереально вкусных, простых в приготовлении, а главное, все блюда подобраны в соответствии с необходимым количеством питательных веществ и калорийностью. Книга представляет собой конструктор, где можно собирать меню на каждый день, какое пожелаешь, рассказано, как проводить разгрузочные дни, прилагается специальный "дневник", где можно записывать график изменения своего веса и своих параметров. В общем, купите - не пожалеете!

6 рецепт. "Движенье - жизнь!"
Кроме правильного питания, необходимы физические упражнения. Я сначала быстро хожу 15 минут. Потом делаю 6 упражнений: для живота, для ягодиц и для ног. Потом хожу еще 45 минут. Следите за изменением своего веса и параметров фигуры.
Полезный совет: Записывайте параметры не только груди, талии и бёдер, но и ягодиц и икроножных мышц. Поверьте, они тоже очень сильно меняются!
Расскажу о своих результатах. В начале мой вес был 74 кг. Объём груди: 98, талии - 82 см, бёдер - 110 см, ягодиц - 60 см, икр - 38 см. Через 3,5 месяца мой вес составлял 67,5 кг. Объём груди: 94 см, талии - 77 см, бёдер - 105 см, ягодиц - 58,5 см, икр - 36,5 см. И конечно, я буду продолжать и продолжать...

7 рецепт. Чудо-помощник.
Раньше все мои мысли были только о еде. Но теперь у меня нет такой тяги к пище, даже к сладостям. Могу спокойно убрать конфеты в шкаф и забыть про них. И всё благодаря этому удивительному препарату. Но помните, любое лекарство можно принимать только после назначения врача!

Удачного лета вам, девушки! Будьте здоровы и расцветайте!

Рейтинг поста:  +3

Polinchik-1992

25 июня 2020 года

1

181

8 комментариев