Салат с авокадо / ВИТАМИННЫЙ салат

Всем привет! Готовим супер полезный салат из китайской капусты, помидоры и авокадо. Витамины так и выпрыгивают из тарелки!

Спасибо за лайки??
_______________
Ингредиенты:

Китайская капуста - 400 г
Помидора - 2 шт
Авокадо - 1 шт

Для заправки:

Оливковое или подсолнечное масло - 3 ст л
Лимонный сок - 1 ст л
Соль, перец по вкусу
Кунжут по вкусу
_______________
Рецепт приготовления:

Отделяем листья от капусты. И нарезаем их. В местах, где листья зелёные, нарезаем покрупнее, а ближе к основанию, где листочек потолще, режем более мелко.

Помидору и авокадо режем кубиками.

Авокадо лучше брать спелый. Так он гораздо вкуснее, проще достаётся косточка и из кожуры его можно достать ложкой. У меня не очень спелый, поэтому я чищу ножом.

Перекладываем нарезанные овощи в миску и делаем заправку.

Перемешиваем вместе масло, лимон, соль и перец. Заправляем получившимся соусом салат. Все хорошо перемешиваем и посыпаем кунжутом.

Салат готов! Желаю вам приятного аппетита и будьте здоровы!??

Видео рецепт:

Рейтинг поста:  +2

Angelina881

17 апреля 2020 года

2

105

4 комментария