Савина Любовь. Осенний марафон стройности. Попытка номер... адцать пять.

И снова здравствуйте!!! Какой замечательный, поезд, стройности. Я бегу- бегу за ним и кажется зацепилась за последний вагон. Я не думала что создание дневника будет для меня такими сложным и оставила всё на последний момент ИТАК этот месяц планирую придерживаться трёх основных пунктов:
1. ПИТАНИЕ
2. СПОРТ
3. УХОД ЗА ТЕЛОМ
Подробности чуть позже...
Мои параметры: ОГ 110. ОТ 91 ОБ. 108 ВЕС 83 кг (на начало недели)
За время марафона хотелось бы закрепиться на 80 кг. Этой цифры мне не удается достичь уже года два. В питании планировала придерживаться низкоуглеводной диеты, но вот уже прошло полнедели, а воз и ныне там. Поэтому попробую Хотя бы снизить общую калорийность, убрать мучное, и поздние ужины.

ОТЧЁТ ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ ( 2.09- 8.09)

Неделя была сумашедшей -, добывали, и прибирали картошку, честно было не до чего. И более того - я в плюсе. Может это арбуз который мы ели2 дня. ВЕС 85кг
На следующую неделю: эллипсоид 2 раза по 30мин, не есть после 18.00, жёсткая рукавица в душе и антицеллюлитный крем.

10.09
Это мой сегодняшний спорт

Рейтинг поста:  +5

Савина Любовь

4 сентября 2019 года

601

18 комментариев