Marihka. Осенний марафон стройности. Вперед, к красоте и стройности!

Привет участницам марафона, и тем, кто просто болеет за них.
Почитала первые дневники наших участниц, молодцы, хороший настрой.
Я пока так коротко.
Решила принять участие, потому что хочу быть стройной и красивой.
Если серьезно для начала хочу увидеть цифру 60 на своих весах.
Для начала: я изменю, размер порций, исключу ненужные продукты, возобновлю занятия на велотренажере.
Есть небольшие гантельки, думаю, пригодятся.
Пока я купила только скраб для улучшения кожи тела.

Сейчас я вешу 66.7
ОТ- 83
ОГ- 96
ОБ – 102
Всем участницам удачи, и вперед, за отличными результатами.

Первая неделя марафона стройности
Всем привет
У меня так быстро эта неделя пролетела. Видимо из за того, что начался учебный год и Полина пошла в школу.
Итак, чем я занималась:
- зарядка каждое утро;
- старалась следить за размером порций. Вообще очень хорошо вести пищевой дневник (скорее всего начну);
- 2 раза за неделю крутила педали (велотренажер);
- слежу за количеством шагов в день (хотя бы 6000) в идеале конечно 10000 шагов.
- кремик для тела после душа для красивой кожи.

В итоге минус 500 грамм.

Выходные немного выбивают из колеи. В субботу были на даче. Ели шашлыки Вчера на море наловили ракушек, тоже наелись
Вот такой маленький результат.

Вторая неделя марафона

Еще одна неделя марафона закончилась.
Что ж они так летят то, эти недели. Лучше бы так быстро худелось
На этой неделе велосипед к сожалению не крутила.
В питании всё так же придерживаюсь небольших порций, ем всего понемногу.
Хлеб в основном ем только утром, колбасу могу тоже утром 1 кусочек.
Зарядка каждый день. Прохожу в день в пределах 6000 шагов. Хорошо, что собаки есть, гуляю Хотелось бы 10000 проходить.
Наверное и всё. Ничего необычного, что можно было бы написать. Ушло всего лишь 200 грамм. талия похудела на 1 см.

Рейтинг поста:  +10

marihka

1 сентября 2019 года

281

38 комментариев