Опубликовала marinka boiko03
в группе Уход за кожей
Уход за кожей в летнее время. Простые и эффективные способы
Всем здравствуйте!
Безусловно, уход в летнее время за кожей – очень важен. Если использовать несколько простых правил ухода за кожей, то это поможет не только сохранить ее здоровый вид, но и омолодить, подтянуть, устранить воспаление и шелушение. Расскажу о своих простых способах ухода за телом в летнее время.
1. Самый простой способ – пить больше жидкости. Летом необходимо пить, как можно больше чистой воды. К примеру, чтобы узнать, сколько нужно пить воды, можно воспользоваться такой формулой: разделить рост на вес. У меня 167 / 70 = 2,4 л.
2. Питание. Правильное питание помогает коже выглядеть свежей и здоровой не только летом, но и круглый год. Не обязательно сидеть на диете. Можно просто ограничить сладости, копчености, всевозможные жирные продукты. К примеру, чтобы избавиться от акне, следует убрать из рациона молоко, кофе и шоколад.
3. Использование скрабов для кожи. Желательно, чтобы скрабы имели натуральный состав, а также присутствовали увлажняющие компоненты. Скрабы прекрасно помогают очищать кожу и изумительно отшелушивают, что благотворно сказывается на ее состоянии.
4. Солнцезащитные крема. В летнее время важно использовать солнцезащитные крема. SPF должен быть выше 30.
5. Посещение сауны. Для ухода за кожей рекомендуется посещать один раз в неделю баню или сауну. Полностью расслабится и привести кожу мне помогает посещение турецкой бани «Хамам».
6.SPA-терапия. Не секрет, что для тела очень полезны такие процедуры. Обвертывания, ароматерапия, массаж. Но некоторые процедуры можно и сделать дома. К примеру, очень полезна ароматерапия: принятие ванны с добавлением эфирных масел, цветочных экстрактов. Мне помогают успокоиться и приобрести равновесие:
- эфирное масло лаванды;
- эфирное масло эвкалипта;
- эфирное масло сосны.
Еще летом, стараюсь не брызгать духи на кожу, это может не только вызвать покраснения, но и пигментные пятна. Сначала просто распыляю духи в небольшое облачко, чтобы аромат остался на одежде и на волосах.
Если нахожусь на пляже, стараюсь не загорать с обеденного времени до четырех часов. В это время солнце самое-самое жаркое и может принести вред коже.
Благодаря таким простым способам можно сохранить здоровье кожи. Ведь самое главное в уходе – лучше предупредить, чем долго и нужно восстанавливать!
Всем спасибо за внимание! Хорошего настроения и отличного дня!
Безусловно, уход в летнее время за кожей – очень важен. Если использовать несколько простых правил ухода за кожей, то это поможет не только сохранить ее здоровый вид, но и омолодить, подтянуть, устранить воспаление и шелушение. Расскажу о своих простых способах ухода за телом в летнее время.
1. Самый простой способ – пить больше жидкости. Летом необходимо пить, как можно больше чистой воды. К примеру, чтобы узнать, сколько нужно пить воды, можно воспользоваться такой формулой: разделить рост на вес. У меня 167 / 70 = 2,4 л.
2. Питание. Правильное питание помогает коже выглядеть свежей и здоровой не только летом, но и круглый год. Не обязательно сидеть на диете. Можно просто ограничить сладости, копчености, всевозможные жирные продукты. К примеру, чтобы избавиться от акне, следует убрать из рациона молоко, кофе и шоколад.
3. Использование скрабов для кожи. Желательно, чтобы скрабы имели натуральный состав, а также присутствовали увлажняющие компоненты. Скрабы прекрасно помогают очищать кожу и изумительно отшелушивают, что благотворно сказывается на ее состоянии.
4. Солнцезащитные крема. В летнее время важно использовать солнцезащитные крема. SPF должен быть выше 30.
5. Посещение сауны. Для ухода за кожей рекомендуется посещать один раз в неделю баню или сауну. Полностью расслабится и привести кожу мне помогает посещение турецкой бани «Хамам».
6.SPA-терапия. Не секрет, что для тела очень полезны такие процедуры. Обвертывания, ароматерапия, массаж. Но некоторые процедуры можно и сделать дома. К примеру, очень полезна ароматерапия: принятие ванны с добавлением эфирных масел, цветочных экстрактов. Мне помогают успокоиться и приобрести равновесие:
- эфирное масло лаванды;
- эфирное масло эвкалипта;
- эфирное масло сосны.
Еще летом, стараюсь не брызгать духи на кожу, это может не только вызвать покраснения, но и пигментные пятна. Сначала просто распыляю духи в небольшое облачко, чтобы аромат остался на одежде и на волосах.
Если нахожусь на пляже, стараюсь не загорать с обеденного времени до четырех часов. В это время солнце самое-самое жаркое и может принести вред коже.
Благодаря таким простым способам можно сохранить здоровье кожи. Ведь самое главное в уходе – лучше предупредить, чем долго и нужно восстанавливать!
Всем спасибо за внимание! Хорошего настроения и отличного дня!
| Рейтинг поста: +10 |
|
|
25 июля 2019 года | 1 | 406 | 19 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Уход за кожей в летнее время. Простые и эффективные способы
|
Всем здравствуйте! Безусловно, уход в летнее время за кожей – очень важен. Если использовать несколько простых правил ухода за кожей, то это поможет не только сохранить ее здоровый вид, но и омолодить, подтянуть, устранить воспаление и шелушение. Расскажу о своих простых способах ухода за телом в летнее время. 1. Самый простой способ – пить больше жидкости... Читать полностью |
| « Конкурс "Салонные процедуры в домашних условиях". Лечение акне. | | | Конкурс! Салонные процедуры в домашних условиях. Горячий маникюр » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Мой серый кот
Мясной рулет
Стерпится и слюбится!
Mopsik-35. Мои косметические пустые баночки октября 2024.
|
Новые обзоры косметики:
|
Мне кажется,для конкурса требуется чуть другой подход.Если я не права,прошу извинить.
Прочла статью 2 раза и ничего не запомнилось,общие фразы.
Возможно,стоит написать о конкретных средствах?
В итоге, не согласна с вашим комментариями, как мне показалось, он не слишком аргументирован.
1.Апельсиновый лосьон доя жирной и пористой кожи.
Апельсин вместе с кожурой натрите на терке,залейте 0,5 стаканом водки,и настаивайте 5-7 дней в темном месте.Затем процедите,отожмите массу и добавьте чайную ложку глицерина.
2.Маска для увядающей кожи с апельсином.
1 стол.ложку овсяной муки или овсяных хлопьев,измельченных в кофемолке,смешайте с неб.кол-вом сырого молока и добавьте сок 1 апельсина.Смесь нанести на лицо и шею.Через 20-30мин.смыть тепоой водой.
3.Маска для любой кожи (а также для сухой и вялой).
Смешайте 2ст.ложки сметаны с 0,5ч.ложки выдавленного апельсинового сока.В эту смесь желательно добавить несколько капель витамина А.Н
Все перемешать.Наносить на лицо.Держать 15-20 минут,затем смыть теплой водой.
4.Маска с апельсином доя жирной кожи,
Разведите 1ст.ложку пекарских дрожжей смесью апельсинового сока с розовой водой (в соотношении 1:1) до консистенции густой сметаны.Маску наносите на лицо на 15-20 мин.Затем - смыть.
5.Маска для шеи (для стареющей кожи).
Смешать 2ст.ложки жирного творога с соком половинки апельсина и 1ч.ложкой растительного масла.Смесь положите на сложенную вдвое марлю,которую нужно прибинтовать к шее на 15-20минут,после чего сполосните шею теплой водой.Делать такую маску 2раза в неделю.
Попробуйте - и увидите,как ваша кожа мгновенно возродится и станет молодой и сияюшкй!
Для участия в этом конкурсе скорей всего нужно оформить пост, если я не ошибаюсь. А в некоторых конкурсах можно написать просто комментарий, например вот здесь проходит книжный (по этой ссылке) https://www.mycharm.ru/post/42232/