Опубликовала Olik01 в группе Новости красоты

Американские ученые назвали новый важный фактор для успешного похудения

Американские ученые назвали новый важный фактор для успешного похудения
Ученые из США (а если быть точнее, то медики из университета Джорджии) сделали совершенно неожиданное для многих заявление – оказывается, всем желающим похудеть следует сосредоточиться вовсе не на процессе постепенного избавления от жира, а на процессе укрепления мышц! Представителям науки удалось выяснить, что слабость мышц напрямую связана с отсутствием физических нагрузок, неправильным питанием и стрессами, и эти же самые факторы оказывают непосредственное влияние на риск развития диабета и всевозможных сердечно-сосудистых недугов. И неспособность удержать вес после похудения ученые тоже связали именно со слабыми мышцами, ведь мускулы, как выяснилось, потребляют весьма внушительное количество энергии и довольно приличные объемы кислорода! Так что сильные мышцы – это не только залог здоровья, но и важнейший фактор для более успешного избавления от лишнего веса!

Тэги: похудение
Рубрика: Мода и красота
Рейтинг поста:  +12 Не понравилось Понравилось
Olik01
15 июля 2019 года 2 933 30 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Американские ученые назвали новый важный фактор для успешного похудения
  Ученые из США (а если быть точнее, то медики из университета Джорджии) сделали совершенно неожиданное для многих заявление – оказывается, всем желающим похудеть следует сосредоточиться вовсе не на процессе постепенного избавления от жира, а на процессе укрепления мышц... Читать полностью

« Супруга Александра Малинина поделилась секретами своей молодости | Анну Хилькевич ограбили около Эйфелевой башни »


Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"
Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"
Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"
Смотрите также:
Американские ученые изобрели средство от коронавируса в виде жевательной резинки
Ученые назвали диету, которая сделает вас счастливее
Ученые назвали главную причину разводов
Бангкоку присвоено новое официальное название
Ученые открыли новое средство от бессонницы
Новая реклама Nike учит выбирать правильный бюстгальтер
Похудевший еще больше Максим Фадеев похвастался новым снимком
Покупка апартаментов: что важно учесть при выборе?
Комментарии:
Написать комментарий

Alouisa
15 июля 2019 года
+1  
Когда лишнего веса не много,именно спорт и укрепление мышц помогут сбросить жир.Диету можно и не соблюдать.
А если человек весит больше 100кг,то нужна сначала диета,потом подключать спорт,но упражнения щадящие.Иначе нагрузка на сердце слишком большая.
Без спорта действительно сложно жить.Это и депрессии,и дряблое тело,и плохая осанка...Я за спорт!

Khaniya
15 июля 2019 года
 

Alouisa
15 июля 2019 года
 

Mari67na
15 июля 2019 года
 
Alouisa пишет:
Я за спорт!

Alouisa
15 июля 2019 года
 

Olik01 (автор поста)
16 июля 2019 года
 
Alouisa пишет:
А если человек весит больше 100кг,то нужна сначала диета,потом подключать спорт
Полностью согласна!

Фотина2014
16 июля 2019 года
 
↑Ответ для Alouisa
Не согласна. Без ограничения в питании только спорт не поможет. Приведу в пример балерин и профессиональных спортсменов- они занимаются не по одному часу в день и при этом соблюдают ограничения в питании. Да и по себе знаю- как только начинаю считать калории-вес сразу идет вниз, а занятия спортом без изменения питания результата не дает.

Alouisa
16 июля 2019 года
+1  
О профессоналах речи нет.Там особое питание и режим.Спортсмены принимают добавки,пьют протеины,коллаген и прочее.
Если цель-- сбросить вес,то нужно изменить питание.А если цель-- общее здоровье и подтянутые мышцы,то можно себя побаловать вкусным десертом.Строгие диеты делают людей злыми и не приносят удовольствия.Я ем то,что хочу,но небольшими порциями.Никакого обжорства.Но и голодать ради фигуры не буду.Есть парочка лишних кг.

Olik01 (автор поста)
17 июля 2019 года
 
Alouisa пишет:
Строгие диеты делают людей злыми и не приносят удовольствия.
Ох, как же я с этим согласна!

Тамара Сергиенко
16 июля 2019 года
 
↑Ответ для Alouisa
я убедилась на примере мужа, важен комплексный подход: прежде всего настрой и желание. он весил 115 кг, я его вырвала из руки его же маменьки и он вспомнил как ел в нашей семье. его заслуга колоссальная в спорте: велосипед 5 раз в неделю по 50 км рано утром, подтягивание, плаванье и тренировки по виндсерфингу. 95 кг

Alouisa
16 июля 2019 года
+1  
Для высокого мужчины это нормальный вес.Муж молодец! Это огромная нагрузка! Серфинг забирает много энергии.Велосипед 50 км -- это для меня недостижимо. Мне хватает и 5.
Он после тренировок ещё и на работу ходил? Я бы не смогла встать.

Тамара Сергиенко
16 июля 2019 года
 
открою секрет, он пенсионер. ему 58 исполниться через месяц. у него прекрасное спортивное прошлое со званиями, но потом себя распустил. вот три года назад решил что спорт ему нужен. увлекся серфингом и два года назад стал на доску и гоняет с азартом и в телячьем восторге.

Alouisa
16 июля 2019 года
+1  
С ума сойти! Очень смелый поступок.И достойный восхищения! Желаю крепкого здоровья вам обоим.И новых достижений!

Тамара Сергиенко
17 июля 2019 года
 
спасибо!

Khaniya
15 июля 2019 года
+5  
Американские ученые как всегда открыли Америку.

Dylsineika
15 июля 2019 года
 

Khaniya
15 июля 2019 года
 

Olik01 (автор поста)
16 июля 2019 года
 
↑Ответ для Khaniya

ДаВос
15 июля 2019 года
+1  
Это вроде всё давно известно, не?

Olik01 (автор поста)
16 июля 2019 года
 
Вроде как да. Недаром говорят, что все новое - это хорошо забытое старое.

ДаВос
16 июля 2019 года
+1  
У нас одна из бабушек любит говорить: "Хочешь похудеть? Так ты не жри и много двигайся!" Злодейка такая.

Olik01 (автор поста)
16 июля 2019 года
 

Sun12
15 июля 2019 года
+1  
короче, занимаемся спортом

Olik01 (автор поста)
16 июля 2019 года
+1  

klutava
15 июля 2019 года
+2  
Кушаем плюшки и качаем пресс, в Америке все так делают, поэтому стройные.

Olik01 (автор поста)
16 июля 2019 года
 

zasmin777688
15 июля 2019 года
+1  
у меня свой метод скотч, на рот

Olik01 (автор поста)
16 июля 2019 года
 

kora8536
15 июля 2019 года
+1  
Это все знают и уже давно применяют!

Olik01 (автор поста)
16 июля 2019 года
 


↑ наверх
Оставить свой комментарий

B i "
Отправить
 
Другие обсуждаемые материалы:
Речка, утке по колено
Почти как мы в Азовском море, когда до глубины метров 50, а сначала по колено
6 дней назад  |  14 комментариев
Ликёрная Истерика с розовым вкусом жевательной резинки. Новый парфюм HYSTERICA от GRITTI.
Так описала аромат , что мне представился тортик наверное сладкого хочу поесть
6 дней назад  |  23 комментария
Спрей-пена - Антижир для мытья плиты и духовки Wellroom - Все отчистим - чисто - чисто
Мариночка это дата производства, как я понима
Так как она одна,а на ярлычке у меня 01.2025, и срок 36 мес с даты произвдства
твой наверняка произвели позже...
1 день назад  |  14 комментариев
Один за другим из жизни ушли:Олег Стриженов, Бедрос Киркоров, Ричард Чемберлен, Лариса Голубкина, Алексей Весёлкин. Надежда Бабкина и Яна Рудковская с шиком отметили свои юбилеи. Мари Краймбрери и Дава поженились. И.. тайно вышла замуж Ани Лорак.
У мужа Ани Лорак отец - негр из Того. И он считает себя больше африканцем, чем испанцем, хоть мать у него - каталонка. Любит Ани Лорак экзотических мужчин! Первый муж был турком!
5 часов назад  |  19 комментариев
Новые обзоры косметики: