Опубликовала Olik01 в группе Новости красоты

Американские ученые назвали новый важный фактор для успешного похудения

Ученые из США (а если быть точнее, то медики из университета Джорджии) сделали совершенно неожиданное для многих заявление – оказывается, всем желающим похудеть следует сосредоточиться вовсе не на процессе постепенного избавления от жира, а на процессе укрепления мышц! Представителям науки удалось выяснить, что слабость мышц напрямую связана с отсутствием физических нагрузок, неправильным питанием и стрессами, и эти же самые факторы оказывают непосредственное влияние на риск развития диабета и всевозможных сердечно-сосудистых недугов. И неспособность удержать вес после похудения ученые тоже связали именно со слабыми мышцами, ведь мускулы, как выяснилось, потребляют весьма внушительное количество энергии и довольно приличные объемы кислорода! Так что сильные мышцы – это не только залог здоровья, но и важнейший фактор для более успешного избавления от лишнего веса!

Тэги: похудение

Рубрика: Мода и красота

Рейтинг поста: +12

Olik01

15 июля 2019 года

920

30 комментариев

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/42355/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">Американские ученые назвали новый важный фактор для успешного похудения</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.mycharm.ru/post/42355/"><img src="https://www.mycharm.ru/data/cache/2019jul/15/44/495969_62748-160x120x.jpg" style="text-align:left;border:none;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ученые из США (а если быть точнее, то медики из университета Джорджии) сделали совершенно неожиданное для многих заявление – оказывается, всем желающим похудеть следует сосредоточиться вовсе не на процессе постепенного избавления от жира, а на процессе укрепления мышц... <a href="https://www.mycharm.ru/post/42355/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/42355/]Американские ученые назвали новый важный фактор для успешного похудения[/url][/b][/size]
Ученые из США (а если быть точнее, то медики из университета Джорджии) сделали совершенно неожиданное для многих заявление – оказывается, всем желающим похудеть следует сосредоточиться вовсе не на процессе постепенного избавления от жира, а на процессе укрепления мышц... [b][url=https://www.mycharm.ru/post/42355/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« Супруга Александра Малинина поделилась секретами своей молодости

Анну Хилькевич ограбили около Эйфелевой башни »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Ученые назвали диету, которая сделает вас счастливее

Ученые назвали главную причину разводов

Бангкоку присвоено новое официальное название

Ученые открыли новое средство от бессонницы

Новая реклама Nike учит выбирать правильный бюстгальтер

Похудевший еще больше Максим Фадеев похвастался новым снимком

Покупка апартаментов: что важно учесть при выборе?

Комментарии:

Написать комментарий

Alouisa

15 июля 2019 года

Когда лишнего веса не много,именно спорт и укрепление мышц помогут сбросить жир.Диету можно и не соблюдать.
А если человек весит больше 100кг,то нужна сначала диета,потом подключать спорт,но упражнения щадящие.Иначе нагрузка на сердце слишком большая.
Без спорта действительно сложно жить.Это и депрессии,и дряблое тело,и плохая осанка...Я за спорт!

Ответить

Khaniya

15 июля 2019 года

↑ Ответить

Alouisa

15 июля 2019 года

↑ Ответить

Mari67na

15 июля 2019 года

Alouisa пишет:
Я за спорт!

↑ Ответить

Alouisa

15 июля 2019 года

↑ Ответить

Olik01 (автор поста)

16 июля 2019 года

Alouisa пишет:
А если человек весит больше 100кг,то нужна сначала диета,потом подключать спорт

Полностью согласна!

↑ Ответить

Фотина2014

16 июля 2019 года

↑Ответ для Alouisa

Не согласна. Без ограничения в питании только спорт не поможет. Приведу в пример балерин и профессиональных спортсменов- они занимаются не по одному часу в день и при этом соблюдают ограничения в питании. Да и по себе знаю- как только начинаю считать калории-вес сразу идет вниз, а занятия спортом без изменения питания результата не дает.

↑ Ответить

Alouisa

16 июля 2019 года

О профессоналах речи нет.Там особое питание и режим.Спортсмены принимают добавки,пьют протеины,коллаген и прочее.
Если цель-- сбросить вес,то нужно изменить питание.А если цель-- общее здоровье и подтянутые мышцы,то можно себя побаловать вкусным десертом.Строгие диеты делают людей злыми и не приносят удовольствия.Я ем то,что хочу,но небольшими порциями.Никакого обжорства.Но и голодать ради фигуры не буду.Есть парочка лишних кг.

↑ Ответить

Olik01 (автор поста)

17 июля 2019 года

Alouisa пишет:
Строгие диеты делают людей злыми и не приносят удовольствия.

Ох, как же я с этим согласна!

↑ Ответить

Тамара Сергиенко

16 июля 2019 года

↑Ответ для Alouisa

я убедилась на примере мужа, важен комплексный подход: прежде всего настрой и желание. он весил 115 кг, я его вырвала из руки его же маменьки и он вспомнил как ел в нашей семье. его заслуга колоссальная в спорте: велосипед 5 раз в неделю по 50 км рано утром, подтягивание, плаванье и тренировки по виндсерфингу. 95 кг

↑ Ответить

Alouisa

16 июля 2019 года

Для высокого мужчины это нормальный вес.Муж молодец! Это огромная нагрузка! Серфинг забирает много энергии.Велосипед 50 км -- это для меня недостижимо.

Мне хватает и 5.
Он после тренировок ещё и на работу ходил?

Я бы не смогла встать.

↑ Ответить

Тамара Сергиенко

16 июля 2019 года

открою секрет, он пенсионер. ему 58 исполниться через месяц. у него прекрасное спортивное прошлое со званиями, но потом себя распустил. вот три года назад решил что спорт ему нужен. увлекся серфингом и два года назад стал на доску и гоняет с азартом и в телячьем восторге.

↑ Ответить

Alouisa

16 июля 2019 года

С ума сойти! Очень смелый поступок.И достойный восхищения!

Желаю крепкого здоровья вам обоим.И новых достижений!

↑ Ответить

Тамара Сергиенко

17 июля 2019 года

спасибо!

↑ Ответить

Khaniya

15 июля 2019 года

Американские ученые как всегда открыли Америку.

Ответить

Dylsineika

15 июля 2019 года

↑ Ответить

Khaniya

15 июля 2019 года

↑ Ответить

Olik01 (автор поста)

16 июля 2019 года

↑Ответ для Khaniya

↑ Ответить

ДаВос

15 июля 2019 года

Это вроде всё давно известно, не?

Ответить

Olik01 (автор поста)

16 июля 2019 года

Вроде как да.

Недаром говорят, что все новое - это хорошо забытое старое.

↑ Ответить

ДаВос

16 июля 2019 года

У нас одна из бабушек любит говорить: "Хочешь похудеть? Так ты не жри и много двигайся!" Злодейка такая.

↑ Ответить

Olik01 (автор поста)

16 июля 2019 года

↑ Ответить

Sun12

15 июля 2019 года

короче, занимаемся спортом

Ответить

Olik01 (автор поста)

16 июля 2019 года

↑ Ответить

klutava

15 июля 2019 года

Кушаем плюшки и качаем пресс, в Америке все так делают, поэтому стройные.

Ответить

Olik01 (автор поста)

16 июля 2019 года

↑ Ответить

zasmin777688

15 июля 2019 года

у меня свой метод скотч, на рот

Ответить

Olik01 (автор поста)

16 июля 2019 года

↑ Ответить

kora8536

15 июля 2019 года

Это все знают и уже давно применяют!

Ответить

Olik01 (автор поста)

16 июля 2019 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Riglis. Пустые упаковки за октябрь 2024 года.

Катюша, благодарю за участие в конкурсе!
Как Ив Роше вижу, так ностальгия

1 день назад | 55 комментариев

Фотофлешмоб. 114 этап. Новая тема: "Флаги, флажки, вымппелы". Прием фото до 22 ноября включительно

Девушки, не вижу активности. Даю подсказку. Идете к зданию администрации своего города и фоткаете флаги. А может уже город стали украшать к празднику, присмотритесь, тоже может что то быть...

17 часов назад | 27 комментариев

Мой приз за конкурс

ОГО! Сколько разных масочек
Мои поздравления, Валюша!

4 дня назад | 11 комментариев

Я есть, здесь, снова в Пути. Спасибо за поздравления с Днем Рождения!