Комплекс упражнений для лица от Жаклин Кеннеди

Гимнастика для лица от Евгении Баглык

На свадьбе невеста меня очень благодарила и говорила, что благодаря мне и комплексу от Жаклин Кеннеди она нашла свое счастье и способ остановить время…»

Упражнение 1
Нужно максимально артикулируя произносить буквы А, О, У, Э, Ы. Именно эти гласные помогают проработать круговую мышцу рта. Очень смешно получается. Это упражнение хорошо тонизирует скуловые мышцы и круговую мышцу рта. Благодаря ему контур лица становится более подтянутым, и разглаживаются мимические морщинки вокруг рта. Делаем 30 раз.

Упражнение 2
Следующее упражнение поможет убрать двойной подбородок. Выдвигайте нижнюю челюсть и губу вперед, потом возвращайте назад. Так 30 раз. Мышцы подбородка прорабатываются и натягиваются – о двойном подбородке вы забудете через 2 недели.

Упражнение 3
Если хотите иметь пухлые и красивые губки, стоит каждый день 30 раз произнести звук «П». Благодаря физической нагрузке кровообращение увеличивается, и форма губ становится пухлой и сексуальной.

Упражнение 4
Нужно надувать попеременно левую и правую щеку. Это упражнение позволяет разгладить морщины на верхней губе. Повторять 30 раз.

Упражнение 5
30 раз нужно надуть попеременно верхнюю и нижнюю губу. Это упражнение заставляет работать мышцы щек и расправляет вертикальные складки около рта. А вертикальные складки у рта зачастую делают выражение лица грустным и обиженным, вот почему этому месту нужно уделять особое значение. Если ощущается жжение, то упражнение делается верно, и в этой области усилилось кровообращение.

Упражнение 6
Неприятная для женщины картина в зеркале — морщины вокруг глаз, которые лучиками расходятся от внешних уголков глаз. Маленькие, тонкие, словно паутинка, они с течением времени проявляются четче и резче – даже в молодом возрасте, так как обусловлены мимической активностью. Нужно полностью открывать и закрывать глаза, не поднимая бровей. Этим упражнением убираются морщины вокруг глаз. Делаем 30 раз.

Упражнение 7
Нужно максимально открыть рот, наклонить голову чуть вперед и интенсивно моргать глазами. Это упражнение помогает разгладить носогубные складки. Делайте это упражнение 30 раз, и пусть вас не останавливает жжение в носогубных складках – так прорабатываются мышцы носогубного треугольника.

Рейтинг поста:  +51

Rosmarin

25 декабря 2014 года

96

2337

15 комментариев