Снижаем холестерин без таблеток

Доброе время суток!
Повысился у меня уровень холестерина, причём намного. Выписали статины, начала принимать, но пришлось эту затею оставить: печень после перенесённого гепатита даёт о себе знать при приёме некоторых лекарств, и статинов в том числе.

Что делать? Начала я искать альтернативные методы лечения. Наткнулась в СМ на рецепт настоя овса. Выглядит он так:

1 стакан нечищенного овса (прямо в шелухе) перебираем, моем и заливаем 1 литром воды; оставляем на 12 часов; кипятим в этой воде на медленном огне полчаса и опять оставляем на 12 часов; процеживаем и пьем настой по полстакана за полчаса до еды. Три раза в день.

Эффект обещают хороший.

И всё бы ничего, но уж больно долго возиться, а мне хочется, чтоб скорее. Стала я шерстить рецепты и наткнулась на более простой:
1 стакан нечищенного овса перебрать, вымыть, засыпать в термос, залить 1 литром кипятка. Настаивать 12 часов. Процедить и пить за 30 минут до еды 3 раза в день.

Стала я принимать настой и за месяц уровень холестерина снизился на 1 единицу! Без таблеток! Ещё один плюс этого настоя - печень очищается, начинает лучше работать, уходят боли и дискомфорт из правого подреберья.

Потом был перерыв, во время которого пропила курс Омеги 3, сейчас вновь вернулась к овсу. Пошла на второй круг.

Ещё врач рекомендовал мне съедать ежедневно по 1 киви, якобы тоже снижает холестерин. Но у меня это не всегда выходит: то киви нет, то желудок отказывается.

Вот ещё думаю настой клевера попить и начать принимать семя льна - говорят, тоже хорошо снижает холестерин.

Конечно, соблюдаю диету: ничего жирного, солёного, копчёного, жаренного. Вот, кстати, таблица продуктов, рекомендованных для снижения холестерина. Всё просто и наглядно.

А у вас есть проверенные способы снижения холестерина без статинов? Буду рада, если поделитесь опытом.

Рейтинг поста:  +30

Танистая

1 апреля 2019 года

20

42395

57 комментариев