365. День девятый. Итоги 1-й недели

В году 52 недели, и сегодня подвожу итоги первой.

вес - 73,1 (было 74)
вода - почти 1 литр в рабочие дни (было 0)
пятки - гораздо лучше, надо продолжать
ужин - надо продолжать, это работает
талия - 86 (было 87,5)
живот - 102 (было 108)
кутикула -немного лучше
дуолинго - каждый день
приседания - не каждый день
растягивание рук - не каждый день

Изменения есть, надо продолжать, не лениться. Это очень вдохновляет)))
Какая же я молодец! Я не буду спешить худеть "к лету", не хочу быстрых результатов, от которых могут быть всякие нехорошие последствия. Мой девиз - все должно быть легко и комфортно!


Это были итоги первой недели, а теперь день сегодняшний.

Вес 73,1, правильный ужин, растягивание рук - дважды, кутикула и ногти, дуолинго, лежание на валике 5 минут, приседания - 10

Рейтинг поста:  +1

Sawara

20 марта 2019 года

161

1 комментарий