365. День первый

Здравствуй, дневник. Сегодня я решила начать действовать. Я даю себе год на преображение себя и своей жизни. Всего лишь 365 дней. Это очень мало. И как же это много! 365 дней ежедневных действий по своему изменению.

Мои исходные данные:

вес - 74 кг
талия - 87,5
живот - 108
объем руки - 34 см
давление - 137/95
углы рта - опущены
верхние веки - нависают
пятки - шелушатся
состояние волос - плачевное
работа - ненавистная
финансовое положение - незавидное
долги - имеются
свое жилье - отсутствует
отношение к жизни - негативное
ненависть к себе - средней тяжести
лень - побеждает
творческий проект - застопорился
ногти - в плохом состоянии
коммуникабельность - на двоечку
ощущение себя - старая баба, толстая неудачница
аппетит - в стадии "жру все подряд"
воду - не пью
физическая активность - на нуле




Пока это писала стало мне страшно. Как я допустила все это? Нет у меня универсального ответа. Не хочу заламывать руки с воплями "почему?", "за что?". Это уже случилось. Пора выбираться из этой ямы. Начинаю прямо сейчас.

На часах 16.56. Сегодня целый день ела все, что попадалось. И конфеты тоже. А для ужина сварила куриную грудку и свеклу. В ужине самое главное это низкий инсулиновый индекс. Вареная грудка и вареная свекла отлично подходят для этого.

Подвожу итог дня: правильный ужин, обработала кутикулу, подпилила ногти и плюс сделала 10 приседаний.

Рейтинг поста:  +1

Sawara

13 марта 2019 года

177

2 комментария