Опубликовала Ирина1980 в группе Между нами, девочками

Новогодний марафон стройности. Делимся рецептами правильного питания!

Привет всем девочкам-участницам нашего новогоднего марафона стройности! У меня к вам вопрос-предложение. А что, если нам делиться друг с другом рецептами "правильных" блюд, чтобы еда была и вкусная, и полезная?

Скажите, стоит ли затеваться с этим вопросом или каждый справится сам? Если большинство будет "ЗА", тогда публикуйте свои рецепты в группе, а я буду добавлять их в запись о марафоне!

Вместе веселее, давайте помогать друг другу!!!


 
Нужна ли помощь в марафоне стройности в виде рецептов правильного питания? Либо каждый справится сам?
Опрос завершен.

Да, хотелось бы!
16 (89%)
В этом нет необходимости!
1 (6%)
Не могу сейчас сказать, надо подумать...
1 (6%)
Свой вариант ответа (в комментариях).
0 (0%)
Всего проголосовало: 18
Смотреть ответы     Показать код для вставки
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Тэги: новогодний марафон стройности , Правильное питание , рецепты
Рейтинг поста:  +8 Не понравилось Понравилось
Ирина1980
21 ноября 2018 года 1 1152 65 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Новогодний марафон стройности. Делимся рецептами правильного питания!
  Привет всем девочкам-участницам нашего новогоднего марафона стройности! У меня к вам вопрос-предложение. А что, если нам делиться друг с другом рецептами "правильных" блюд, чтобы еда была и вкусная, и полезная?
Скажите, стоит ли затеваться с этим вопросом или каждый справится сам? Если большинство будет "ЗА", тогда публикуйте свои рецепты в группе, а я буду добавлять их в запись о марафоне... Читать полностью

« Oleg199233 Новогодний марафон стройности | Semit. Новогодний марафон стройности. Хочу быть стройной. »


Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"
Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"
Смотрите также:
Правильное питание. Рецепт: Пастрома из куриной грудки!
Nastuwa. Осенний марафон стройности. Правильное питание как образ жизни.2 этап.
Nastuwa. Осенний марафон стройности. Правильное питание как образ жизни.2 этап. Итоги
Новогодний марафон стройности. Последнее предупреждение!
Новогодний марафон стройности. Итоги.
Новогодний марафон стройности. Подведение итогов+ОПРОС!!!
Новогодний марафон стройности. Физические нагрузки. Обсудим?
Navely. Новогодний марафон стройности. Стану стройной и красивой.
Комментарии:
Написать комментарий

Страницы: 1 2

Navely
21 ноября 2018 года
+1  
Я считаю что стоит делится рецептами, потому что у многих проблемы а что же съесть если ничего нельзя. Насчет отдельной рубрики не знаю, наверно в рубрике будет удобнее, чем разбросаны по дневникам.

Ирина1980 (автор поста)
21 ноября 2018 года
 
Спасибо! Не знаю, как вы, а я весь день работаю и вечером очень мало времени, чтобы приготовить что-то полезное и вкусное, а хочется и на работе питаться по возможности правильно! Если девочки помогут, думаю, хорошо будет всем!

Navely
21 ноября 2018 года
+1  
И я работаю весь день, время вечером правда побольше, поделюсь что я готовлю и беру на работу, думаю многие то же смогут поделиться и почерпнуть что то нужное для себя. постараюсь буквально сегодня-завтра создать сначала свой дневник, а затем опубликовать первую запись именно по питанию.

Ирина1980 (автор поста)
21 ноября 2018 года
 
Большое спасибо! Если не трудно, можете мне скидывать ссылки на рецепты в личку - буду прикреплять к первой записи!

Navely
21 ноября 2018 года
+1  
да конечно, ссылки буду отправлять, и ко мне на "ты"

Ирина1980 (автор поста)
21 ноября 2018 года
 
Ко мне тоже! Договорились!

Яниночка Позитивная
21 ноября 2018 года
+1  
Для меня лично нет в этом необходимости, а для других, возможно, это отличная идея

Ирина1980 (автор поста)
21 ноября 2018 года
+1  
А ты пиши для меня, мне это необходимо!!!

Ирина1980 (автор поста)
22 ноября 2018 года
+1  
Так как пока большинство "ЗА" то, чтобы публиковать рецепты ПП, милости прошу в группу "Между нами, девочками" https://www.mycharm.ru/community/17/ с вашими полезными блюдами!

Fayina
22 ноября 2018 года
+2  
Мне нужна помощь, хотя кое-какие блюда диетические я готовлю. Надо озаботится чем-то новым... А пока буду ждать варианты от девочек. Всем заранее спасибо!

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
 
Спасибо за ответ!

zolotaia
23 ноября 2018 года
+1  
Вот вам рецептик полезный и быстрый https://www.mycharm.ru/post/39308/ может кому-то пригодится

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
Спасибо, Леночка! Наверное, надо еще попробовать всякие смузи делать, только у меня с блендером проблемы...

zolotaia
23 ноября 2018 года
+1  
Ирина1980 пишет:
Наверное, надо еще попробовать всякие смузи делать, только у меня с блендером проблемы...
Если есть миксер, можно миксером взбивать. Но допустим если с бананом, его конечно лучше размять, если миксером взбивать, он не измельчит так как блендер. Можно вообще просто кефир к примеру пить с корицей, если любишь конечно. Самое главное желание

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
Спасибо, сегодня попробую! Главное для меня сейчас - сделать питание разнообразным и полезным!

zolotaia
23 ноября 2018 года
+1  
Ирина1980 пишет:
Главное для меня сейчас - сделать питание разнообразным и полезным!
Этого нужно придерживаться всегда

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
Нужно, только когда работаешь целый день, не до правил!

zolotaia
23 ноября 2018 года
 
Ну, это уже другой вопрос и работающие так же успевают еще и в спортзал ходить. А по поводу готовки, как ты писала что времени нет готовить, так ты же все равно готовишь еду дома, я не думаю что вы питаетесь полуфабрикатами, а какая разница какую еду готовить полезную или не очень. Ту же курицу запечь с овощами и салат настрогать из тех же сезонных овощей времени много не нужно, а кушать и ты можешь и вся семья. если тебе нужны перекусы на работу, подойдут орешки например, яблоко, йогурт без добавок и здесь так же не обязательно брать что-то дорогое. Так что выбор есть всегда в пользу здоровья

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
Когда домой прихожу, практически не готовлю сейчас! У меня дети у бабушки, муж уехал, а мне вечером одной и кефира просто хватает! На спортзал и продукты для правильного питания у меня денег не всегда хватает, едим сосиски, пельмени покупные, остальное сама делаю.

zolotaia
23 ноября 2018 года
+2  
А что в твоем понимании продукты для ПП?
Кг сосисок или пельменей магазинных сколько стоит?
И сколько стоит кг той же курицы? Овощи это не обязательно что-то дорогое, та же капуста, фасоль стручковая...я же говорю это уже твое желание и твой выбор. Не знаю как у вас, а у нас магазинные пельмени в рот не затянешь.

toha336
23 ноября 2018 года
+1  
zolotaia пишет:
а у нас магазинные пельмени в рот не затянешь
точно, магазинные пельмени , мы свои лепим

zolotaia
23 ноября 2018 года
+1  
Вот и мы так же, как-то муж купил, не было домашних в морозилке, а ему прям приспичило Егор один откусил и есть не стал, сказал только мамины будет есть А пельмени можно и всей семьей сесть налепить и наморозить, так и дешевле однозначно выйдет, чем готовые купить, а тем более вкуснее и полезней. Я помню с родителями когда жила, так же они работали так еще хозяйство было, но вечером всей семье садились за стол и лепили пельмени

toha336
23 ноября 2018 года
+1  

zolotaia
23 ноября 2018 года
+1  
Даааа

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
↑Ответ для toha336
Я один раз попробовала свои с индюшатиной! сделать, моему не понравилось, с тех пор больше не рискую!

toha336
23 ноября 2018 года
+1  
как так то

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
Но пельмени - это все равно неправильное питание, так что я сама их практически не ем, сын только любит!

zolotaia
23 ноября 2018 года
 
Ирина1980 пишет:
Но пельмени - это все равно неправильное питание
Для меня вся домашняя еда, это правильное питание. Да, никто не говорит что можно есть пельмени каждый день и по тазику пусть они и домашние, или выпечку домашнюю, или жареное...просто во всем мера нужна вот и все. А вот в магазинных пельменях да, ничего правильного точно нет.

Ирина1980 (автор поста)
24 ноября 2018 года
+1  
В любом случае, часто мы их не едим. Согласна, в магазинных ничего полезного нет.

zolotaia
24 ноября 2018 года
 
Так и мы их не едим каждый день, но на всякий случай они у меня часто есть в морозилке.

kora8536
24 ноября 2018 года
 
↑Ответ для zolotaia
Немного можно. Я люблю пельмени, но ем редко, некогда возиться. А так, иногда, почему бы и нет?

zolotaia
25 ноября 2018 года
 
Можно все, самое главное мера

kora8536
25 ноября 2018 года
 
Согласна, мера во всем нужна.

zolotaia
25 ноября 2018 года
 

Ирина1980 (автор поста)
23 ноября 2018 года
+1  
↑Ответ для zolotaia
Для меня продукты правильного питания - это адыгейский сыр, творог, макароны твердых сортов, мясо или курица хотя бы... Сосиски и пельмени покупаю, потому что задерживаюсь на работе, а муж дома может их и сам сделать!

zolotaia
23 ноября 2018 года
 
Ирина1980 пишет:
макароны твердых сортов
Макароны твердых сортов ничем не отличаются от обычных, уже много об этом читала и ни так давно передачу смотрела.
Ирина1980 пишет:
Сосиски и пельмени покупаю, потому что задерживаюсь на работе, а муж дома может их и сам сделать!
Ну, если муж раньше тебя дома бывает, может ему стоит научиться хотя бы какие то простые блюда хотя бы из той же курицы готовить и как ты написала что денег не хватает на правильные продукты, но на сосиски и магазинные пельмени хватает, я думаю на это еще больше денег уходит.

GalaSi
23 ноября 2018 года
+1  
Хочу вставить своих "5 копеек" по поводу разницы твердых и мягких сортов пшеницы. Я по образованию товаровед продовольственных товаров. Все же твердые имеют больше клейковины, бывают полезнее повышенным количеством растительных белков, минеральных компонентов, клетчатки. А в мягких - больше крахмальных включений. И структура крахмала другая. Но все же это не так уж и существенно, ведь не одни макароны едим по жизни...

zolotaia
24 ноября 2018 года
 
GalaSi пишет:
Но все же это не так уж и существенно, ведь не одни макароны едим по жизни
Вот именно...

Ирина1980 (автор поста)
24 ноября 2018 года
+1  
↑Ответ для zolotaia
Муж у меня готовить умеет и, если нужно, курицу себе может зажарить! Просто с работы уставший часто приходит и не до этого уже!!! Я не говорю, что мы дома питаемся одними магазинными товарами, в холодильнике всегда есть и первое, и второе.

toha336
23 ноября 2018 года
+1  
zolotaia пишет:
Можно вообще просто кефир к примеру пить с корицей,
я от кифа потом ЖРАТЬ хочу

zolotaia
23 ноября 2018 года
+1  
Значит, пей что-то другое от чего ЖРАТЬ не хочется
Я на перекус запросто стаканчик кефира выпью и норм. А от ряженки или йогурта например у тебя так же?

toha336
23 ноября 2018 года
+1  
кисломолочные продукты на меня так действуют, а еще яблоки и конфеты

zolotaia
23 ноября 2018 года
+1  
Ну, скажешь конфеты
Про яблоки слышала, на себе не замечала, чтобы у меня прям после яблока аппетит повышался.

toha336
23 ноября 2018 года
+1  
у меня желудок особенный , ему мЯЯЯЯсо подавай

zolotaia
23 ноября 2018 года
+1  
Так и у нас все мясоеды, а еще рыбоеды

toha336
23 ноября 2018 года
+1  
да,да, рыбку мы тоже любим

zolotaia
23 ноября 2018 года
+1  

Navely
23 ноября 2018 года
+1  
↑Ответ для toha336
добавьте в кефир клетчатку, отруби, льняную муку, и сытно и полезно, на стакан кефира 2 ч. л., так же корица отлично подавляет аппетит, только нужна настоящая корица, а не кассия, и еще корица ускоряет обмен веществ

toha336
23 ноября 2018 года
+1  
спасибо за совет, попробую

Navely
23 ноября 2018 года
+1  
если решите добавлять льняную муку, то нужно дать постоять ей в кефире минут 15, что бы набухла

zolotaia
23 ноября 2018 года
 
и отруби, и клетчатку так же лучше чтобы постояло

toha336
23 ноября 2018 года
 
↑Ответ для Navely
спасибо

zolotaia
23 ноября 2018 года
+1  
↑Ответ для Navely
Точно-точно, мне нравится кефир с клетчаткой и корицей.
Надюш, а корицу в палочках покупаешь и перемалываешь? Просто в пакетах как определить настоящая она или нет

toha336
23 ноября 2018 года
+1  
zolotaia пишет:
в пакетах как определить настоящая она или нет
хороший вопрос

zolotaia
23 ноября 2018 года
+1  

Navely
23 ноября 2018 года
+1  
↑Ответ для zolotaia
Лен, у нас даже в палочках и та кассия продается, настоящая очень дорого, в магазинах покупать никто не станет. Я на iHerb покупаю настоящую корицу, дороговато, та которая для кондитерки вообще дорого, нашла в капсулах более менее по нормальной цене, пью её сейчас прям в капсулах, а в кефир иногда из капсулы высыпаю.

zolotaia
23 ноября 2018 года
 
Ясно. Надюш, расскажи как первый заказ правильно сделать на iHerb. давно собираюсь никак не решусь

Navely
23 ноября 2018 года
 
давай в личке

Fayina
23 ноября 2018 года
+1  
↑Ответ для zolotaia
Спасибо, Леночка!

zolotaia
23 ноября 2018 года
 
На здоровье


Страницы: 1 2



↑ наверх
Оставить свой комментарий

B i "
Отправить
 
Другие обсуждаемые материалы:
Яичный рулет с сыром
Реально очень простое блюдо, но как вкусно и аппетитно получается. Я обязательно возьму рецепт приготовления себе на заметочку!
1 день назад  |  55 комментариев
Riglis. Пустые упаковки за октябрь 2024 года.
Катюша, благодарю за участие в конкурсе!
Как Ив Роше вижу, так ностальгия
1 день назад  |  55 комментариев
Я есть, здесь, снова в Пути. Спасибо за поздравления с Днем Рождения!
Мариночка, с прошедшим ДР! Красотка! Оставайся позитивчиком и генератором светлых идей...
22 часа назад  |  26 комментариев
Mopsik-35. Мои косметические пустые баночки октября 2024.
С пустыми флакончиками , тоже люблю Ив Роше
1 день назад  |  13 комментариев
Новые обзоры косметики:
Мягкая и деликатная пенка для умывания
EvaBeauty Cosmetica / Деликатная пенка для умывания с АНА-кислотами
Можжевельник дарит свежесть и чистоту
SPRINGLIST / Фито-тоник можжевельника
Пенка для умывания с АНА кислотами
EvaBeauty Cosmetica / Деликатная пенка для умывания с АНА-кислотами




Наверх
Читать свежее
Сегодня обсуждают: