Опубликовала ovp65 в группе Фитнес и диеты

Упражнения с фитболом для верхней части тела

Decline Push-up (Отжимания)

Incline Push-up (Отжимания на фитболе)

Plank (Планка)

Chest Fly (Разведение гантелей для мышц груди)

Tricep Extencion (Французский жим с гантелями)

Тэги: фитбол , упражнения для тела на фитболе

Рубрика: Фитнес и спорт

Рейтинг поста: +19

ovp65

19 июля 2018 года

413

8 комментариев

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/37113/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">Упражнения с фитболом для верхней части тела</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.mycharm.ru/post/37113/"><img src="https://www.mycharm.ru/data/cache/2018jul/19/49/458613_31552-160x120x.jpg" style="text-align:left;border:none;margin:0 10px 14px 0;"></a>Decline Push-up (Отжимания)<br>Incline Push-up (Отжимания на фитболе)<br>Plank (Планка)<br>Chest Fly (Разведение гантелей для мышц груди)<br>Tricep Extencion (Французский жим с гантелями) <a href="https://www.mycharm.ru/post/37113/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/37113/]Упражнения с фитболом для верхней части тела[/url][/b][/size]
Decline Push-up (Отжимания) Incline Push-up (Отжимания на фитболе) Plank (Планка) Chest Fly (Разведение гантелей для мышц груди) Tricep Extencion (Французский жим с гантелями) [b][url=https://www.mycharm.ru/post/37113/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« Упражнения с фитболом для бедер и ягодиц

БУЧ или сушка-лайт »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Смотрите также:

Упражнения для верхней части рук

Как тренировать верхний плечевой пояс девушкам? Как подтянуть и прокачать руки.

Упражнения для ягодиц

Упражнения для груди

Как часто мы должны питаться? Часть 3

Как часто мы должны питаться? Часть 2

Стройное тело Гвинет Пэлтроу – результат изнурительной диеты и упражнений

Кроссфит. Часть 2. Упражнения

Комментарии:

Написать комментарий

zolotaia

20 июля 2018 года

Выглядит все так легко, а на деле ни так то просто

Ответить

ovp65 (автор поста)

20 июля 2018 года

На фитболе легче,чем эти же упражнения на полу

↑ Ответить

marinka boiko03

20 июля 2018 года

Отличные упражнения, но соглашусь, не так легко их выполнять, если быть не подготовленной. Вообще мне показалось с фитболом тяжело заниматься, на беговой дорожке мне легче почему-то))

Ответить

laosita

20 июля 2018 года

Забрала. Спасибо.

Ответить

Syltan

20 июля 2018 года

На фитболе легче делать эти упражнения

Ответить

ovp65 (автор поста)

20 июля 2018 года

Да

↑ Ответить

nruban

20 июля 2018 года

Ответить

Гостюшка

20 июля 2018 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Два кота

Сплошная милота!!!
Вот реально жаль что за телефоном чаще всего бежать приходится, и интересные моменты только в памяти и остаются

3 дня назад | 24 комментария

Фотофлешмоб. 114 этап. Новая тема: "Флаги, флажки, вымппелы". Прием фото до 22 ноября включительно

Девушки, не вижу активности. Даю подсказку. Идете к зданию администрации своего города и фоткаете флаги. А может уже город стали украшать к празднику, присмотритесь, тоже может что то быть...

2 дня назад | 28 комментариев

Я дома!!!

Мариша, молодец Я то ли не замечаю, то ли нет бездомных в округе

3 дня назад | 19 комментариев

Размягчитель кутикулы