Анюткины глазки. Мой первый Весенний марафон красоты "3 в 1". ИТОГИ

Доброго времени суток!
Вот и подошел к концу мой первый весенний марафон. Не думала, что дойду до конца, так как есть за мной грешок оставлять начатые дела незавершенными. Однако необходимость писать отчеты с фото не позволила отлынивать и лениться.
Итак, подведем итоги:
1. самое главное - я все же поборола свой страх и начала ходить в тренажерный зал;
2. практически закончила курс медового массажа и обертываний с яблочным уксусом;
3. научилась добавлять записи и фото;
4. выработала алгоритм ухода за собой.
5. освоила упражнения для лица.

Для себя я уяснила одну мысль, что мы переоцениваем себя на коротких дистанциях, и недооцениваем на длинных. Только регулярно повторяющиеся действия шаг за шагом приводят к результату. Например, я уже несколько лет пыталась заняться фейскультурой, но постоянно бросала. А в процессе марафона я буквально за месяц изучила все упражнения и успешно внедрила их в свой ежедневный график. Еще пример: в начале марафона начинала приседания с 20 раз. Сейчас я свободно могу сделать 120 раз. Ухаживать за собой очень приятно, особенно, когда результат замечают другие люди.

Ежедневный алгоритм ухода за собой.

Понедельник.
Желатин, проростки, льняное масло, вода.
Утренние приседания, отжимания, вакуум.
Массаж Асахи
Гимнастика для лица: лоб+глаза
Аромарасчесывание для волос
Силовые упражнения
Маска для лица
На ночь масляная маска и хб перчатки для рук, масло календулы для ног.

Вторник.
Желатин, проростки, льняное масло, вода
Утренние приседания, отжимания, вакуум
Массаж Асахи
Гимнастика для лица: носогубки
Аромарасчесывание для волос

Среда.
Желатин, проростки, льняное масло, вода
Утренние приседания, отжимания, вакуум
Аромарасчесывание для волос
Силовые упражнения
Гимнастика для лица:выходной
Масляный компресс на шею
Маска на волосы, пилинг головы и мытье

Четверг.
Желатин, проростки, льняное масло, вода
Утренние приседания, отжимания, вакуум
Аромарасчесывание для волос
Массаж Асахи
Гимнастика для лица:овал лица+шея
Маска для лица+ручки и ножки

Пятница.
Желатин, проростки, льняное масло, вода
Утренние приседания, отжимания, вакуум
Массаж Асахи
Аромарасчесывание для волос
Гимнастика для лица: лоб+глаза
Силовые упражнения

Суббота:
Желатин, проростки, льняное масло, вода
Утренние приседания, отжимания, вакуум
Аромарасчесывание для волос
Массаж Асахи
Гимнастика для лица: шея, шеки+носогубки

Воскресение.
Желатин, проростки, льняное масло, вода
Утренние приседания, отжимания, вакуум
Аромарасчесывание для волос
Гимнастика для лица:выходной
Маска на волосы, мытье
Масляный компресс на шею
Алгоритм корректируется и совершенствуется.

Итак, по результатам:

Стройность:
отказалась от хлеба, заменила сладости на цукаты из тыквы и моркови. Заметно улучшилось состояние кожи.
Результат - минус почти 6 кг. На данный момент нахожусь у родителей. Нашла старенькие весы,
но верные.


Лицо:
просто влюбилась в массаж Асахи. Жаль только, что его нельзя делать, когда болеешь.
Результат: заметно подтянулся овал лица.

Волосы:
Особых надежд я не возлагала, однако приятно удивилась, когда увидела маленькие растущие волоски по всей голове. На фото плохо видно

Хочу выразить огромную благодарность организаторам марафона, а также девочкам за поддержку! Без вас я бы даже не начала. Впереди много планов, хочется много всего попробовать. Буду рада продолжению этого волшебного мероприятия!!!

Не получается добавить все фото. Интернет у родителей оооочень медленный. Завтра еще попытаюсь.

Рейтинг поста:  +7

анюткины глазки

31 марта 2018 года

269

9 комментариев