Zolotaia. На пути к стройности. Весенний марафон красоты "3 в 1". Отчет за восьмую неделю.

Вот и пролетели незаметно 8 недель нашего марафона
Отчитываюсь

19.03. (понедельник)
питание
З.омлет с сыром+овощи+мандаринка+кофемлоко и витаминки
П.кефир
О.борщ со сметаной+пирожок с картошкой из духовки, рецептик пирожков здесь https://www.mycharm.ru/post/35325/
П.компот из сухофруктов и еще один пирожок
У.творог с кефиром и ложечкой меда+компот из сухофруктов

Воды около 2 литров выпила. На велотренажере 5 км. Вечером душ, умылась натуральным мылом, крем-гель от Ив Роше на лицо.

20.03. (вторник)
питание
З.овсянка+капучино+пирожок+витаминки
П.грейпфрут
О.спагетти+салатик+мясной круассан+компот из сухофруктов
П.чай+груша+орешки
У.грудка отварная кефиром немного полила и специи+перец+капусточка, за кадром молокочай
спорт и уход
Воды выпила около 2 литров. Зарядка с приложением"Здоровая спина", ходьба с Лесли. Растерла в душе кожу массажной варежкой, на руки кофейный скраб. На тело молочко от Ив роше.


21.03. (среда)
питание
З.каша гречневая+блинчики с капелькой меда+кофемолоко и витаминки
П.яблоко и орешки
О.суп-лапша с домашней курочкой+кусочек хлебушка
П.смузи из домашнего йогурта с бананом и замороженной клубникой
У.творог+домашний йогурт+молокочай и маленький кусочек шоколада

Воды выпила 2 литра. Жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ, сделала маникюр и ванночка для ног.

22.03. (четверг)
питание
З.овсянка с черносливом+тосты с маслом+кофемолоко и начала пить рыбий жир в капсулах
П.груша
О.то же что и вчера суп-лапша с домашней курочкой (без фото)
П.хлебцы с сыром+молокочай+мед
У.ребрышки запеченные с капустой и картошкой в рукаве, был еще и молокочай и маленький кусочек хлебушка

Выпила 2 литра воды. Утром зарядка "Здоровая спина", вечером жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ с кофейным бельди, скраб на лицо кокосовый. После душа альгинатная маска на лицо, покрасила брови.

23.03. (пятница)
питание
З.овсянка+капучино+бутерброд с паштетом и витаминки
П.творог с домашним йогуртом и курагой
О.ребрышки запеченные с капустой и картошкой+огурчики-помидорчики+молокочай+кусочек хлебушка
П.орешки (без фото)
У.тоже без фото, у нас были гости

Воды выпила 1.5 литра. Зарядка "Здоровая спина". На руки кофейный скраб, душ после молочко от Ив Роше "Лесная земляника"

24.03. (суббота)
Сегодня отдых от всего

25.03. (воскресенье)
питание
З.каша манная+оладушки с медом+кофемолоко
П.мандаринки
О.гречка с гуляшом+салатик+кусочек хлебушка
П.домашний йогурт +яблочко
У.салатик+бутерброд с паштетом+моокочай

Воды выпила 2 литра. Утром зарядка"Здоровая спина". Велотренажер 4.5 км. Сауна с маслами и солью. После сауны маска для волос от Крымской Розы, альгинатная маска на лицо, затем душ со скрабом для тела "Молочный пломбир", на тело подтягивающий крем от Органик Шоп.


Теперь осталось только подвести итоги марафона красоты

Рейтинг поста:  +15

zolotaia

25 марта 2018 года

1135

62 комментария