Nastena latynina Весенний марафон красоты "3 в 1". Красивые волосы, подтянутая фигура-под стать весне красне! ОТЧЁТ неделя №7

Седьмая неделя подошла к концу
19.03- 25.03

20.03
Волосы.
Сегодня решила сделать кокосовую масочку, нанесла на длину масло кокоса и оставила на 1 час, после смыла шампунем Грин Фарма, и на влажные волосы рапределила несколько капель масла Фруктис

Фигура.
Планка, перешла на 2 минуты!!!
Махи ногами на полу 20 р на каждую ногу.
Вода- 3 стакана
Помогать выполнять упражнения на полу, прибежал рыжий и кудрявый

21.03
Волосы.
Побрызгала двухфазным спреем капус.
Фигура.
Вода 3 стакана

22.03
Волосы.
Снова угостила волосы кокосовым маслом, подогрела его на водяной бане и нанесла по всей длине, забрала волосы, надела полиэтиленовую шапочку и уткеплилась термо-шапкой, смыла масочку через 1 час. На влажные длину и кончики масло Фруктис, а на корни сыворотка фармаксил.

Фигура.
Планка 2 мин 5 сек
Вода 5 стаканов

23.03
Волосы. Побрызгала спреем капус.
Фигура.
Махи ногами на полу 25 р на каждую ногу

24.03
Волосы. Освежила волосы шампунем Грин Фарма. Нанесла вместо бальзама маску Фармадеткос, оставила её На 10 минут. На кончики распределила масло Фруктис, а на корни сыворотку фармааксил.

25.03
Волосы. Помыла шампунем Грин Фарма, нанесла вместо бальзама маску Фармадеткос. Нанесла масло фруктис на кончики и высушила волосы феном
Фигура. Планка 2 мин 10 сек
Махи ногами на полу 30 р на каждую ногу

Вывод.
7 неделя, как и предыдущие, прошла хорошо и продуктивно и я наконец-то включила упражнения. В целом всем довольна. готова встречать заключительную 8 неделю

Рейтинг поста:  +8

nastena latynina

25 марта 2018 года

292

18 комментариев