Опубликовала zolotaia
в группе Секреты красоты
Zolotaia. На пути к стройности. Весенний марафон красоты "3 в 1". Отчет за шестую неделю.
Вот и еще одна неделька пролетела 
Отчитываюсь за 6 неделю весеннего марафона красоты
05.03. (понедельник)
Питание
З.овсянка с черносливом+кофемолоко+горячий бутерброд и витаминки
П.яблочко
О.уха из консервы и два маленьких кусочка хлеба с горчицей и салом
П.курага+кусочек сыра+молокочай
У.запеканка с курагой и яблоком и салатик (завтра принесу рецепт)
Воды выпила около 2 литров. Утром зарядка "Здоровая спина". Вечером жиросжигающая пятиминутка со Смольной (видео в прошлом отчете).
Душ, молочко на тело.
06.03. (вторник)
Питание
З.каша гречневая+капучино+бутерброд с паштетом+витаминки и кусочек шоколада
П.яблочко
О.то же что и вчера
П.не было, была в парикмахерской и на коррекции бровей, приехала как раз к ужину
У.запеканка с курагой и яблоком+ 3 маленьких бутера с тунцом и огурчиком+молокочай
Воды 1.5 литра. Утром зарядка"Здоровая спина". Ну и красоту в парикмахерской навела, к празднику готова
07.03. (среда)
питание
З.омлет с гренками и сыром+кофемолоко и витаминки
П.кефир с клетчаткой
О.макарошки по-флотски+молокочай
П.еще кефир был (не фотала)
У.творог+ложечка сметаны и сгущенки
Воды 2 литра. Утром зарядка "Здоровая спина". И весь день сегодня я была на кухне, готовила на завтра. У нас двойной повод всегда 8 марта. Женский день и наша годовщина свадьбы, завтра у нас гости.
08.03. (четверг)
Всех, женщин с праздником!!!
У нас были гости и этим все сказано.
09.03. (пятница)
Отдыхала от всего, но ела совсем немного, воду пила.
10.03. (суббота)
З.каша манная+кофемолоко+парочка оладушек и витаминки
П.не было
О.картошечка тушеная с курицей+кусочек хлеба и лучок
П.молокочай и долька шоколада
до ужина еще было яблоко, пару кусочков колбаски и пара кусочков батона (без фото)
У.был после сауны и я выпила только кефир.
Воды 1.5 литра. Утром была зарядка. Вечером сауна с маслами и солью, в душе тело растерла жесткой варежкой.
11.03. (воскресенье)
З.Каша гречневая+бутерброды горячие+кофемолоко и витамины
П.апельсин
О.картошка тушеная с курицей+кусочек хлеба с домашней горчицей
П.молокочай+кусочек сыра и кусочек меда
У.грудка с овощами
Воды выпила 2 литра. Велотренажер 5,5 км.
На этой неделе без веса, последние дни не взвешивалась.
Всем, удачи
Продолжаем хорошеть и стройнеть Желаю, чтобы следующая неделька была еще более продуктивной
Отчитываюсь за 6 неделю весеннего марафона красоты
05.03. (понедельник)
Питание
З.овсянка с черносливом+кофемолоко+горячий бутерброд и витаминки
П.яблочко
О.уха из консервы и два маленьких кусочка хлеба с горчицей и салом
П.курага+кусочек сыра+молокочай
У.запеканка с курагой и яблоком и салатик (завтра принесу рецепт)
Воды выпила около 2 литров. Утром зарядка "Здоровая спина". Вечером жиросжигающая пятиминутка со Смольной (видео в прошлом отчете).
Душ, молочко на тело.
06.03. (вторник)
Питание
З.каша гречневая+капучино+бутерброд с паштетом+витаминки и кусочек шоколада
П.яблочко
О.то же что и вчера
П.не было, была в парикмахерской и на коррекции бровей, приехала как раз к ужину
У.запеканка с курагой и яблоком+ 3 маленьких бутера с тунцом и огурчиком+молокочай
Воды 1.5 литра. Утром зарядка"Здоровая спина". Ну и красоту в парикмахерской навела, к празднику готова
07.03. (среда)
питание
З.омлет с гренками и сыром+кофемолоко и витаминки
П.кефир с клетчаткой
О.макарошки по-флотски+молокочай
П.еще кефир был (не фотала)
У.творог+ложечка сметаны и сгущенки
Воды 2 литра. Утром зарядка "Здоровая спина". И весь день сегодня я была на кухне, готовила на завтра. У нас двойной повод всегда 8 марта. Женский день и наша годовщина свадьбы, завтра у нас гости.
08.03. (четверг)
Всех, женщин с праздником!!!
У нас были гости и этим все сказано.
09.03. (пятница)
Отдыхала от всего, но ела совсем немного, воду пила.
10.03. (суббота)
З.каша манная+кофемолоко+парочка оладушек и витаминки
П.не было
О.картошечка тушеная с курицей+кусочек хлеба и лучок
П.молокочай и долька шоколада
до ужина еще было яблоко, пару кусочков колбаски и пара кусочков батона (без фото)
У.был после сауны и я выпила только кефир.
Воды 1.5 литра. Утром была зарядка. Вечером сауна с маслами и солью, в душе тело растерла жесткой варежкой.
11.03. (воскресенье)
З.Каша гречневая+бутерброды горячие+кофемолоко и витамины
П.апельсин
О.картошка тушеная с курицей+кусочек хлеба с домашней горчицей
П.молокочай+кусочек сыра и кусочек меда
У.грудка с овощами
Воды выпила 2 литра. Велотренажер 5,5 км.
На этой неделе без веса, последние дни не взвешивалась.
Всем, удачи
Продолжаем хорошеть и стройнеть Желаю, чтобы следующая неделька была еще более продуктивной
| Рейтинг поста: +18 |
|
|
11 марта 2018 года | 1 | 1358 | 52 комментария |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Zolotaia. На пути к стройности. Весенний марафон красоты "3 в 1". Отчет за шестую неделю.
|
Вот и еще одна неделька пролетела Отчитываюсь за 6 неделю весеннего марафона красоты 05.03. (понедельник) Питание З.овсянка с черносливом+кофемолоко+горячий бутерброд и витаминки П.яблочко О.уха из консервы и два маленьких кусочка хлеба с горчицей и салом П.курага+кусочек сыра+молокочай У.запеканка с курагой и яблоком и салатик (завтра принесу рецепт)... Читать полностью |
| « Гостюшка. Предвесеннее обновление. Весенний марафон красоты "3 в 1". Итоги 6 недели. | | | Ирина1980. Хочу быть стройной. Отчет за 5 неделю. » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
О любви
Мясной рулет в шубке из слоеного теста
Нашу Ирину с говорящим осенним ником Ливень-от души поздравляем с Днём рождения!
Фотофлэшмоб. Этап 115 "Мне было очень вкусно"
|
Новые обзоры косметики:
|
А утром встаешь во сколько?
После праздников нет смысла, да и КД дней через 6, отекаю
И тебя, солнышко, с прошедшим и девочек твоих с мамочкой
Не останавливайся на достигнутом