Анюткины глазки. Мой первый Весенний марафон красоты "3 в 1". Отчет за вторую неделю.

Доброго времени суток!
Вторая неделька позади. Отчитываюсь.

Работала по всем трем направлениям.

1. Стройность:
- силовые тренировки 3 раза в неделю. Уже начинаю привыкать. Мышцы практически не болят.
- медовый массаж через день;
- отказалась от соусов, майонезов;
- новинка недели – ввела в рацион пророщенные злаки. На фото представлен маш. Очень вкусно! Прорастают быстро. Рекомендую! - каждый день желатин и льняное масло. Вот только норму воды 2 литра пока не могу осилить. Чаще забываю. Напоминалки на холодильнике не помогают. Вот думаю двухлитровую банку с вечера наливать и ставить на видное место.
- усиление бытовой активности. В этом мне помогают накладки на руки и груша. Готовимся с сыном к соревнованиям по каратэ. И сын доволен, и мне полезно. На улице приседаю 90 раз в три подхода. Начинала с 20.

2. Лицо:
- ежедневно массаж Асахи, кубики льда с ромашкой, яблочный уксус. В него я просто влюбилась. Жду, когда свой будет готов.
- фейскультура ежедневно. Изучила упражнения для средней зоны лица.
- делала самодельные маски с бананом и сметаной.
- прикупила новые крема и масла.

3. Волосы:
Уход остался прежним:
- соляной пилинг головы – 2 раза;
- дрожжевая маска с кефиром, медом и яйцом.
- маска с медом и корицей для осветления волос

На третьей неделе в планах ввести обертывания для проблемных зон, маску из крахмала от морщин вместо ботокса и ополаскивать волосы настоем семян льна. А также хочу попробовать приготовить какие-нибудь домашние сладости к чаю. Уж больно тяжко без сладенького. Может у кого из девочек есть свои фирменные рецепты?

Рейтинг поста:  +10

анюткины глазки

6 марта 2018 года

1

433

10 комментариев