Савина Любовь. Весне дорогу... Весенний марафон красоты 3в1. Отчёт за 26.02-04.03

Здравствуйте, девочки! И в самом деле время мчиться неумалимо . Не успела оглянуться - неделя пролетела, уже МАРТ!

А между тем неделя у меня была никакая. В самом начале - разболелась, простуда добралась и до меня. В понедельник, вторник ещё думала обойдётся, занималась с Лесли Сансон и каталась на лыжах. И это была вся физ. нагрузка за неделю, даже на работу не ходила пешком, дул такой пронизывающий хиус, боялась усугубить. Да нет же, забыла уже, сегодня почувствовала себя гораздо лучше и опять встала на лыжи, каталась 1,5 часа.

Ухода за телом не было совсем. Только лечебные процедуры-, парила, ноги, грела нос яйцом, полоскала нос и горло.

Единственное что соблюдалось, так это - пост
Понедельник, среда- сухоядение. Ела в основном капустные салаты, завёрнутые в лаваш, фрукты и орехи, и ещё немного хлебцев. И всё равно в эти дни чувство голода меня не покидает. Вроде и желудок полный, а голодно. Поэтому в пятницу вместо сухоядения устроила разгрузочный день- мне его легче пережить. Весь день пила отвар шиповника. Вторник, суббота, воскресенье -, варёные, дни. Ела картофельное пюре на воде, тушеную капусту, винигрет. Сегодня пожарила гречневые котлетки, рис с морской капустой, ну и без бородинского хлебушка никуда.

Мне кажется, я уже втянулась. Воду пью 1,5 - 2 литра. После шести не ем, редко фрукт какой или кураги пожую.


За неделю : -900 г. Конечно меня радует такой результат.
Думаю он сподвигнет меня на, подвиги, и я с новыми силами ринусь в бой!!!

Девочки, всем успехов и не болейте!

Рейтинг поста:  +8

Савина Любовь

4 марта 2018 года

285

24 комментария