Nastena latynina Весенний марафон красоты "3 в 1". Красивые волосы, подтянутая фигура-под стать весне красне! ОТЧЁТ неделя №2

Вот и пролетела 2 неделя весеннего марафона! Время для отчёта!

Вторая неделя

12.02-18.02

12.02

Волосы
Сегодня решила только освежить голову помыв шампунем Керанов, вместо бальзама использовала масочку индола распределила её по длине и сразу смыла, а на влажные длину и кончики нанесла маслице лонда

Фигура
Сегодня сходила на каточек, прокаталась 1 час, настроение сразу стало ещё лучше, свежий воздух, небольшой морозец и солнце, для меня это один из самых лучших способов отдохнуть и порелаксировать+ к тому же задать физическую нагрузку и подточить своё тело! Катаюсь я без остановок и перерывов, только меняю темп и направление, либо еду передом, либо "задним ходом"

13.02

Волосы- масочку нолла с перцем, втерла в корни, а маску индола распределила по длине, надела полиэтиленовую шапочку, сверху термо-шапку и оставила на часок, маска нолла с перцем сразу же стала разогревать корни, а термо-шапка усилила эффект, как будто в баню сходила) После, на кончики нанесла масло фруктис

Фигура
Планка по приложению 1 мин 20 сек

14.02

Волосы- освежила кожу головы и локоны шампунем Керанов, на длину, в качестве бальзама распределилал маску Индола, на слегка отжатые полотенцем волосы нанесла масло лонда.

Фигура - планка 1мин 25 сек

15.02

Волосы - у волос сегодня выходной от водных процедур.

Фигура - ура, ура я снова выбралась на каток! Покаталась около часа, зарядилась положительными эмоциями и подняла тонус телу. Вот так сегодня замечательно было на каточке, лёд, просто сказка!

Ну а из косметического ухода сделала сегодня следующее. Поскрабила ноги и ягодицы облепиховым скрабом и увлажнила муссом органик шоп

16.02

Сегодня ровно неделя, как я стала пропивать таблетки "Компливит сияние"

Волосы- помыла шампунем Керанов, нанесла маску Летуаль для блеска волос, которая меня не особо впечатлила, для неё больше подойдёт наименование бальзама, чем маски. Сама по себе маска идёт в комплекте с сывороткой, которая тоже не оказала на меня должного впечатления, расскажу почему.

Процедуру я начала с того, что помыла голову шампунем "Керанов", отжала волосы от лишней влаги и приступила знакомиться с новой маской, по инструкции написано, что наносить её нужно на влажные волосы на 3-5 минут после смыть водой, я решила нанести на 30 минут и надеть полиэтиленовую шапочку, чтобы добиться лучшего эффекта, но когда стала смывать маску, ощущения мягкости и шелковистости волос, как это обычно бывает, когда смываешь масочки, я совершенно не ощутила, более того волосы даже немного путались После того, как я всё таки смыла маску, решила нанести сыворотку, её можно наносить как на влажные, так и на сухие локоны, но и сыворотка себя не проявила должным образом, мне не понравился ни аромат ни эффект Количество маски и сыворотки я разделила на 2 применения, поэтому впереди ещё одна попытка, может им удастся себя реабилитировать


Фигура
Планка 1 мин 30 сек

17.02

Волосы- помыла локоны шампунем "Керанов" и вот наступила вторая попытка для маски "Летуаль". В этот раз я решила уменьшить время её держания, распределила по длине, надела полиэтиленовую шапочку и оставила на 15 минут.

Но результат был ровно таким же, как и в прошлый раз, при смывании маски волосы путались, никаких приятных ощущений в виде гладкости волос не было, настала вторая попытка для сыворотки, её я решила нанести в этот раз на сухие волосы, и результат оказался получше, чего я не ожидала, так что делаю вывод что реабилитировать себя смогла только сыворотка, но незначительно, поэтому я сделала вывод, что больше эту маску брать не буду

Фигура
Сегодня каталась на коньках (1 час) Как всегда получила заряд энергии, бодрости и вдохновения!


_______________

Вывод о 2 неделе ухода
В уходе за волосами могу отметить следующие изменения. Регулярность процедур по уходу, а именно использование масел и масок, даёт свои плоды! Волосы стали намного приятнее на ощупь, не так электризуются, стали немного рассыпчатыми, как того мне и хотелось, появляется объем, чему я очень рада и блеск тоже возвращается на своё место Думаю, что при таком же уходе, последующие недели марафона будут меня очень приятно радовать

Фигура. Из намеченных целей, пока удаётся регулярно делать только планку и ходить на каток, это тоже большое дело я чувствую "тонус", но хотелось бы ещё и регулярности в других упражнениях, которые я себе наметила, а именно выпады, растяжка, вакуум. На предстоящей неделе постараюсь включить эти упражнения, хотя бы поочерёдно
Также буду следить за количтсевом выпитой воды, пока что получается выпивать только по 2 стакана воды, хочу увеличить до 5

В целом, второй неделькой я довольна и готова ко встречи со следующей

Рейтинг поста:  +12

nastena latynina

18 февраля 2018 года

3

621

45 комментариев