Kuba-I. Готовимся к пляжному сезону уже зимой. Весенний марафон красоты "3 в 1". Неделя 1

Уже пора подводить итог за вторую неделю, а у меня до сих пор не опубликован итог за первую неделю. Никак не могла переписать объемы тела с тетрадки в электронный дневник.

Начало тут - https://www.mycharm.ru/post/34540/

Объем талии - 82
Объем на уровне пупка - 93
Объем бедер - 107
Объем бедер в отдельности - 65

- Вода.
Воды выпито мало.

- Физнагрузки.
Вторник и четверг ходила в секцию body stretch.
Суббота и воскресение ходила на танцы: belly dance и booty dance.
Дома не занималась, так как на работе устаю сильно.
Утренняя зарядка была не ежедневной, но была.

- Косметический уход

В начале недели использовала тонизирующий скраб от Натуралист. Вот это я замерзла с ним в ванне в теплой воде. Да, да. Именно замерзла. Меня даже трясти начало от холода. После такой ванны бежала под одеяло.

В понедельник и среду делала баночный массаж по 15 минут на каждом бедре (+ягодицы).

После такого массажа кремами не пользуюсь, так как кожа и так напитана маслами.

Один раз использовала разогревающий крем Велиния. По два раза крем Комплимент и Вилента. Эх, жалко у меня нет крема направленного на расщепление целлюлита.

Рейтинг поста:  +7

Kuba-I

11 февраля 2018 года

2

211

7 комментариев