Опубликовала ovp65
в группе Секреты красоты
Ovp65. Весенний марафон красоты 3 в 1 к 8 марта.
Уход за собой не забросила
но все же веселее вместе красоваться 
Регулярные занятия йогой способствуют гибкости и эластичности мышц, а так же развивают силу воли и сжигают жиры. Поэтому у меня никогда не было и нет резких перепадов от 80 кг до 50
Держу стабильный вес 49-52 кг. уже 24 года. Плюшками не балуюсь. Когда пеку пироги, то это по праздникам для гостей. Себе пеку овсяное печенье и могу скушать несколько шоколадных конфет или половину шоколадки, когда очень хочется. Но мучным не злоупотребляю. Кроме того ежедневно пью витамины, омегу-3,Q 10, коллаген+ гиалуроновую кислоту+ кремний для укрепления костей и суставов /для профилактики остеопороза/. Стараюсь питаться полезными продуктами. Утром обязательно овсянку на воде. На перекус на работе точу протеиновые батончики с зеленым чаем. Вечером сыр, стейк рыбы, тушеную капусту, овощи или другое... но не все вместе.На сегодняшний день вес 52 кг и худеть, как летом я пока не буду... а то ветра тут сильные... чтобы не сдуло
Но качать мышцы, делать растяжки, планку и асаны делаю регулярно. Как обычно зимой кожа у меня становится сухой и волосы тусклые и сухие. Кончики вроде не секутся, но подстричь их пора.
Цели марафона
1. Укреплять, питать, увлажнять волосы
2. Питание, увлажнение, лифтинг кожи лица
3. Уход за телом, антицеллюлитные массажи и обертывания.
4. Уход за руками
5. Уход за стопами.
Косметических средств стало меньше, но любимый Чармик выручает
Пенка для умывания, лосьен для снятия макияжа. Тоник закончился, надо новый купить.
Скатки, маски для очищения пор, пленочная маска
Маски для увлажнения, питания, лифтинга и сыворотка
Масла и гидролат для лица
Патчи для области вокруг глаз.
Кремы для кожи вокруг глаз, эссенция и крем для лица.
Шампуни, кондиционер, масла и маски для волос
Масла для тела и массажное масло.
| Рейтинг поста: +17 |
|
|
3 февраля 2018 года | 3 | 421 | 41 комментарий |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Ovp65. Весенний марафон красоты 3 в 1 к 8 марта.
|
Ура! С удовольствием буду участвовать в очередном марафоне Уход за собой не забросила но все же веселее вместе красоваться Регулярные занятия йогой способствуют гибкости и эластичности мышц, а так же развивают силу воли и сжигают жиры. Поэтому у меня никогда не было и нет резких перепадов от 80 кг до 50 Держу стабильный вес 49-52 кг. уже 24 года. Плюшками не балуюсь... Читать полностью |
| « Внимание! Весенний марафон красоты "3 в 1". Небольшое объявление! | | | Ксения40. Готовь фигуру зимой. Весенний марафон красоты "3 в 1" » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Стерпится и слюбится!
Итоги голосования. Фото флешмоба 113 этап. Тема: "Осенний лист"
О любви
Кабинет волшебных поздравлений для Марины Golden Nut-открыт!
|
Новые обзоры косметики:
|
Удачи в поставленных целях