Как избежать похмелья на Новый год

Медики считают, что на Новый год вполне можно избежать похмелья, если позаботиться об этом заранее.

Завтра, 31 декабря, не стоит пренебрегать завтраком. Нужно есть овощи, фрукты, ничего жирного. С утра желательна каша. В течение дня обязательно пить воду.

Перед тем как сесть за стол, рекомендуется съесть что-то, тормозящее всасывание алкоголя. С этим успешно справляются молочные продукты и яйца, а также рисовая каша. Также хорош чай с лимоном или мятой.

Во время застолья тоже нужно активно пить воду. Если спиртное разбавлено водой, степень опьянения будет ниже. Ни в коем случае нельзя пить газировку.

Перед праздником рекомендуется поспать. Сон тоже повышает сопротивляемость организма влиянию спиртного.

Сразу сделайте выбор среди спиртных напитков и не смешивайте их между собой. Чтобы не оказаться в Ленинграде.

Закусывать лучше фруктами, овощами, рыбой и морепродуктами. Не переедайте. Старайтесь вообще разбавлять сидение за столом танцами. По возможности прогуляйтесь на елку.

Справиться с нагрузками новогоднего стола помогут абсорбенты (уголь и др.), а также пищеварительные ферменты (мезим).

Фото: Zamfir Cristian/Rusmediabank.ru

Рейтинг поста:  +6

Марина Тумовская

30 декабря 2017 года

1

328

16 комментариев