Опубликовал shamanizm в группе Фитнес и диеты

ФИТНЕС ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ТРЕНИРУЕМ РУКИ И ЯГОДИЦЫ

комплекс упражнений с резинками
в положении сидя,
гибрид на пластичность
и силу

цель:
оформление рисунка мышц
верхнего плечевого пояса

комплекс выполняется по 3 упр-я в серии
между сериями отдых
1 минута

Тэги: фитнесдома , тренировка с резинками , домашние тренировки , упражнения с резинками , упражнения для ягодиц

Рубрика: Фитнес и спорт

Рейтинг поста: +10

shamanizm

13 декабря 2017 года

1155

1 комментарий

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/33499/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">ФИТНЕС ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ТРЕНИРУЕМ РУКИ И ЯГОДИЦЫ</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.mycharm.ru/post/33499/"><img src="https://www.mycharm.ru/data/cache/2017dec/13/47/422430_19350-160x120x.jpg" style="text-align:left;border:none;margin:0 10px 14px 0;"></a>комплекс упражнений с резинками<br>в положении сидя,<br>гибрид на пластичность<br>и силу<br>оформление рисунка мышц<br>верхнего плечевого пояса<br>комплекс выполняется по 3 упр-я в серии<br>между сериями отдых<br>1 минута <a href="https://www.mycharm.ru/post/33499/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/33499/]ФИТНЕС ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ТРЕНИРУЕМ РУКИ И ЯГОДИЦЫ[/url][/b][/size]
комплекс упражнений с резинками в положении сидя, гибрид на пластичность и силу оформление рисунка мышц верхнего плечевого пояса комплекс выполняется по 3 упр-я в серии между сериями отдых 1 минута [b][url=https://www.mycharm.ru/post/33499/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« Фрукты, ускоряющие метаболизм

Что приготовить на Новый год, если вы на диете? »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ - ТРЕНИРОВКА ДОМА для девушек.

ВЕЛОТРЕНАЖЕР + УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ для ягодиц

15 Упражнений с резинками. Тренировки для дома и улицы.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ? ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКАМИ

КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС - МАХИ С МЯЧОМ

ВЕЛОТРЕНАЖЕР - КАК ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ НОГ С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ?

Как тренировать верхний плечевой пояс девушкам? Как подтянуть и прокачать руки.

Комментарии:

Написать комментарий

ovp65

18 декабря 2017 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Декабрьские пустышки. Mari67na

Марина, благодарю за участие в конкурсе!
Mari67na пишет:В этот раз взяла другой тон.Тебе и этот тон очень подходит, красиво получилось

3 дня назад | 17 комментариев

82-я ежегодная церемония вручения премии «Золотой глобус», часть 1.

Несколько серий "Сёгун" смотрела. Наряды у всех красивые, даже у толстяка Мэтти Мэтисон интересный наряд и обувь

1 день назад | 19 комментариев

Конкурс "Мои новогодние приключения"

хороший конкурс, интересно будет прочитать как девочки провели праздники...

3 дня назад | 23 комментария

82-я ежегодная церемония вручения премии «Золотой глобус», часть 2.

здесь тоже всё прилично. даже мужик в платье не удивил. ему идет.

19 часов назад | 6 комментариев

Новые обзоры косметики: