Olesya_7777. Новогодний марафет. СупермегаМарафон. Подвела Итоги

Отличная идея провести МегаМарафон по уходу за собой от макушки до пяточек. Я за собой стала замечать, что осанка портится, воротниковая зона стала побаливать. А всё из-за того, что много времени провожу за компьютером, плюс много бумажной работы. А полноценную делать зарядку, нет времени. Поэтому первое, что я планирую это тщательный уход за своим телом, не только косметический.

Уход за телом:
1. Ежедневно делать упражнение для спины по японской методике Фукуцудзи с валиком из полотенца по 5 минут.

По методике Фукуцудзи тянутся не только мышцы, но и позвоночник. В результате нормализуется и улучшается осанка, незначительно увеличивается рост, становится тоньше талия. Похудение по этой методике условно, потому как сжечь жир и согнать вес с помощью лежания с валиком под спиной невозможно.
Статическая растяжка помогает исправить осанку, «развернуть» грудь, уменьшить объем живота. В процессе лежания с валиком под поясницей происходит и незначительное смещение внутренних органов, что дает потрясающий эффект потери двух сантиметров в талии.

2. При помощи специального массажера проделать курс массажа воротниковой зоны. Сделать 15 сеансов, думаю через день – два делать.


3. Использовать скраб для тела «Сто рецептов красоты» 1 раз в неделю. Для увлажнения кожи я сейчас применяю взбитое масло Therme. Очень хорошо увлажняет, можно применять не каждый день, примерно трёх раз в неделю достаточно.


Уход за лицом:
Мой ежедневный уход: мусс для умывания Evinal, гель для кожи вокруг глаз Evinal, крем омолаживающий Черный Жемчуг, витаминная сыворотка Evinal, тоник для лица Эколаб.
Планирую делать маски для кожи лица 2 – 3 раза в неделю. В течение марафона решу, какие маски буду делать и добавлю фото.


Уход за волосами:
Волосы сейчас в хорошем состоянии, секущихся кончиков нет. Недавно я сделала короткую стрижку, обновила прическу. С приходом осени, ветра и холода волосы стали выпадать чуть больше обычного. Надо сделать курс укрепляющих масок.

Сейчас у меня для волос шампуни Splat и DNC, уже скоро закончатся. С 1 ноября я применяю Тоник – активатор Грибная Гармония, для укрепления и роста волос.



Планирую делать увлажняющие, питательные и масляные маски для волос. По мере применения буду добавлять маски фото.

Уход за ручками и ножками.
Необходимо увлажнять кожу рук и стоп. Постараюсь как можно чаще делать ванночки.
В данный момент принимаю витамины Кальций, но они уже скоро закончатся, я выберу другие.
Пока такой план, если по ходу добавлю что – то еще, то напишу.

Неделя 1 (27.11. - 03.12.)

27.11. понед

1. Упражнение валик 5 минут.
2. Поскрабила все тело, после процедуры нанесла взбитое масло Белый Лотос Терме
3. На ресницы нанесла масло для роста. (Сама сделала: касторовое масло смешала с масляным раствором витамина Е)
4. Кожа на лице стала шелушится на участках где сухая кожа, я заварила отвар ромашки и умывалась утром и вечером + основной уход.


5. Волосы - мыла шампунем Сплат, затем нанесла на 10 минут маску Coffee


28.11. вторн.

1. Упражнение валик 5 минут, массажер на воротниковую зону 15 минут.
2. Лицо - утром умылась отваром ромашки.
Вечером сделала маску увлажняющую Альпика


Умылась рисовой водой и сделала похлопывающий массаж пару минут + основной уход.
Приготовила рисовую воду, 1 стакан риса настояла на чистой воде ночь, слила воду в баночку, можно хранить неделю в холодильнике, буду утром и вечером протирать лицо.


3. Волосы - на корни нанесла тоник, на кончики масло Мараканоил, это мои 2 несмывашки


29.11. среда

1. Упражнение валик 5 минут
2. Утром и вечером лицо протерла рисовой водой + основной уход. Кожа перестала шелушиться, ромашка и рисовая вода быстро сработали.
3. Волосы - сделала скраб для кожи головы из соли + черная глина + 3 капли масла Лаванды, все хорошо размешала и нанесла на кожу головы, немного помассировала и через 2-3 мин смыла. Помыла шампунем Сплат, бальзам Сплат. Шампунь закончился, в следующий раз подумаю каким стану мыть.

30.11. четв.

1. Утром и вечером лицо протерла рисовой водой + основной уход. Вечером сделала глубокую чистку лица щеткой с гелем Бьюти Стайл для жирной кожи.


Маска Биобьюти сужение пор и подтяжка на 15 минут.


2. Массаж воротниковой зоны массажером - 15 минут.
3. Волосы - на корни нанесла Тоник Активатор, на кончики масло Мараканоил.

1.12. пятн.

Сложный день, в конце недели уже ни на что сил нет.
Умывание утром и вечером рисовой водой + основной уход
Сегодня я побаловала только ресницы и брови - намазала смесью касторового масла с витамином Е.

2.12. суб.

1. Волосы - собралась помыть голову и обнаружила, что и шампунь ДНЦ тоже закончился. Есть еще один начатый Натуралиум Манго, вот его я и возьму.


Итак, помыла волосы, на слегка влажные нанесла смесь масел: сладкий миндаль, абрикосовая косточка, витамин Е. Через 30 минут смыла шампунем.


2. Лицо - после вечернего очищения нанесла на кожу масло абрикосовой косточки на 20 минут, потом умыла пенкой Evinal и освежила гидролатом Мяты. Никакого крема сегодня не применяю, кожа отдыхает.

3. Сделала ванночку для ног 30 мин, в соль добавила несколько капель масла чайного дерева.


Затем намазала кожу чудным Кедровым Био-кремом, сделала массаж стоп по 5 мин и надела носочки на ночь


Для рук я не успела сделать ванночку, только подрезала ногти и придала красивую форму.

4. Упражнение валик 5 минут.

3.12. воскр.

1. Лицо - умывание рисовой водой утром и вечером.
Вечером почистила кожу лица щеткой с гелем Бьюти Стайл для жирной кожи, протерла рисовой водой, нанесла сыворотку гиалуроновую ДНЦ и сделала массаж лица 3 минуты при помощи того же прибора, просто сменила насадку.


2. Хотя я вчера мыла волосы, сегодня решила освежить, завтра на работу. Помыла 1 раз и на 5 - 7 минут нанесла Горчичное масло Фитокосметик.


Когда волосы высохли на корни распылила сыворотку - активатор, а на кончики нанесла Жидкие кристаллы Нэкст, никак они не закончатся))


3. Тело - применила скраб + увлажнение взбитым маслом Терме Белый Лотос.

4. Сегодня занялась руками, поскрабила кожу, увлажнила кремом и накрасила ногти


Неделя 2 (04.12. - 10.12.)

04.12. понед.

Сегодня начинаю пить новые витамины группы В. На прошлой неделе допила Кальций, укрепления волос не заметила от него, только ускоренный рост ногтей, пришлось подстригать каждую неделю.
Так что думаю витамины В помогут сократить осеннее выпадение волос и нервы успокоит.


1. Волосы - на корни распылила тоник активатор

2. Лицо - утром умывание рисовой водой, вечером увлажняющая маска Альпика + основной уход.

3. На ноги нанесла крем, массаж стоп.

05.12. вторн.

1. Волосы - помыла, сделала маску Coffee на 7 - 10 минут, затем смыла и прополоснула голову отваром крапивы.

2. Лицо - сделала пилинг с АНА кислотами, умылась отваром крапивы. Нанесла гиалуроновую сыворотку и сделала массаж 3 минуты при помощи массажного прибора + основной уход.


3. Массаж воротниковой зоны - 15 минут.

06.12. среда

1. Волосы - на кончики нанесла жидкие кристаллы Нэкст, на кожу головы тоник - Активатор.

2. Лицо - утром умыла рисовой вода, все она закончилась. Такой эффект от нее хороший, кожа фарфоровая, гладкая. Вечером намазала гиалуроновой сывороткой ДНЦ и массаж кожи массажером + основной уход.

3. Тело намазала маслом Терме. Массаж воротниковой зоны - 15 минут.

07.12. четв.

1. Волосы - помыла голову, сделала маску Coffee на 10 минут, затем смыла и прополоснула голову отваром крапивы. Кончики намазала ЖК Нэкст.

2. Лицо - вечером сделала омолаживающую маску Космо-Терос
на 20 минут, потом смыла тоником + основной уход


3. С ногтей сняла лак, еще вчера надо было, но забыла. Увлажнила кожу кремом.

4. упражнение валик 5 минут.

08.12. пятн.

1. Волосы - на корни нанесла тоник-Активатор

2. Для лица сегодня у меня просто основной уход.

09.12. суб.

1. Волосы сегодня отдыхают.

2. Лицо - сделала чистку кожу Пилинг гелем от Holika Holika.


После чистки нанесла маску ARAVIA Soothing Mask, это успокаивающая маска которую хорошо делать после чистки. Она подходит для жирной кожи.



Прошло 20 минут, смыла маску увлажнила сывороткой спреем Эвиналь.

Уход за кожей вокруг глаз, на 20 минут положила Коллагеновые патчи на кожу под глазки.


После всех масок основной уход.

10.12. вокр.

1. Волосы - первый этап ухода это пилинг кожи головы. Для этого взяла соль + глину + несколько капель масла Лаванды


Добавила немного воды и на мокрую кожу головы нанесла, аккуратно помассировала пару минут. Смыла специальным шампунем, который рекомендуют применять после пилинга "Освежающий шампунь Scalp&Hair cleansing shampoo"
Затем использовала Терапевтический бальзам 4 System от Sim, его можно применять как маску, он служит для глубокого увлажнения волос. Нанесла на влажные волосы на 15 минут, затем просто смыла водой.


Сохнут мои волосы естественным путем без фена, на слегка влажные волосы нанесла Жидкие кристаллы Нэкст, чтоб волосы легче расчесывались.

2. Тело - чтоб не делать отдельно ванночку для рук и ног, я сделала сразу общую ванну с морской солью пихтовой + несколько капель масла эвкалипта, получилась такая приятная ароматная ванна. В одной процедуре у меня сразу весь уход для рук, ног, тела. Затем хорошо прошлась скрабом, почистила кожу от мертвых клеток.

3. Лицо - взяла маску Аравия, она хорошо матирует Т-зону, поэтому ее можно применять точечно именно на эту область. Нанесла на Т-зону на 20 минут, затем смыла + основной уход. Сделала легкий массаж 3 минутки массажером.

4. Ручки и ножки увлажнила кремом.

Неделя 3 (11.12. - 17.12.)

11.12. понед.

1. Волосы - на корни тоник - Активатор

2. Лицо - сегодня начинаю дополнительный уход Увлажняющий гель Age Control, буду наносить по вечерам под крем

Описание
Восстанавливающий гель, заметно подтягивающий кожу.

Действие
Обеспечивает глубокое увлажнение.
Уменьшает глубину морщин.
Обладает заметным подтягивающим действием.
Ускоряет регенерацию и заживление повреждений.
Укрепляет кожу, повышает ее тонус.
Значительно повышает эффект действия обновляющего крема.

+ основной уход

12.12. вторн.

1. Волосы - помыла шампунем Натуралиум, нанесла маску Горчичное масло Фитокосметик на 7 минут.

2. Лицо - на 20 минут положила патчи на кожу вокруг глаз, затем нанесла гель Age Control + основной уход

3. Тело - увлажнила маслом от Терме Белый лотос

4. На ресницы нанесла масло

13.12. среда

1. Волосы - на кончики нанесла жидкие кристаллы Нэкст

2. Лицо - маска от расширенных пор Биобьюти на 15 минут + основной уход

3. Упражнение валик - 5 минут.

14.12. четв.

1 Волосы - помыла шампунем Натуралиум, просушила немного, нанесла Терапевтический бальзам 4 System от Sim, через 15 минут смыла, прополоснула отваром крапивы.

2. Лицо - почистила кожу Пилинг гелем от Holika Holika, нанесла успокаивающую маску ARAVIA Soothing Mask, через 15 минут смыла. Забыла что вчера делала маску, взяла и сегодня устроила день масок))
Нанесла на все лицо гель Age Control + основной уход.

3. Ноги и руки увлажнила специальным кремом.

4. Упражнение валик - 5 минут.

15.12. пятн.

1. Волосы - нанесла на кончики жидкие кристаллы Нэкст.

2. Лицо - гель Age Control + основной уход.

3. Кожа на пятках, на руках между пальцами стала трескаться. Сделала ванночку для ног, с пихтовой солью + несколько капель масла эвкалипта.


Затем намазала стопы специальной мазью для трещит Генволь. Сделала массаж стоп, надела носочки специальные на ночь.



Руки помазала кремом для рук.

Все упражнения и массаж отменяю, заболело плечо.

16.12. суб.

1 Волосы - отдыхают.

2. Лицо - гель Age Control + основной уход. Массаж специальным прибором 3 минуты.

3. Ноги - на стопы нанесла мазь от трещин Генволь, сделала массаж, на ночь надела носочки. Пятки стали уже лучше, мягче и трещинки уменьшились.

17.12. воскр.

1. Волосы - помыла шампунем Натуралиум, нанесла маску CoffeeCare, через 10 минут смыла.
Отваром крапивы прополоскала волосы.


2. Лицо - только очищение, от всех кремов и масок отдых.

3. Ноги - педикюр, нанесла мазь от трещин Генволь + носочки на ночь.

Неделя 4 (18.12. - 24.12.)

18.12. понед.

1. Волосы - на корни нанесла тоник, на кончики Жидкие кристаллы Нэкст.

2. Лицо - маска Увлажняющая Коллаген Био Альпика на 15 минут смыла, нанесла гель Age Control + основной уход.

3. Ноги - нанесла мазь от трещин Генволь, сделала массаж стоп по 5 минут + носочки на ночь.

4. Руки -в течение дня несколько раз мазала кремом Бархатные ручки.

19.12. вторн.

1. Волосы - сегодня решила сделать домашнюю маску
Помыла волосы и на чистые нанесла банановую маску: сделала банановое пюре, добавила 1 ч. л. миндального масла, 0,5 ч. л. витамина Е в масле и 3 капли эф чайного дерева. Хорошо все перемешала, маска готова.


Держала час, затем смыла шампунем. Высохли естественным путем, больше ничем не пользовалась.
Маска просто супер, надо запомнить что это самое лучшее сочетание масел с бананом, волосы такие напитанные, плотнее стали даже на ощупь ощутила.

2. Лицо - так как сделала много банановой маски, нанесла на лицо тоже, через 15 минут смыла, результат замечательный, кожа довольна. Нанесла гель Age Control + основной уход.

3. Ручки и ножки - стандартно кремом намазала.

20.12. среда

1. Волосы - сегодня растущая луна, поэтому решила обновить кончики. Состригла 2 сантиметра, надеюсь теперь волосы будут крепкими и быстро расти.

2. Лицо - основной уход + гель Age Control

3. На руки и ноги - крем.

21.12. четв.

1. Волосы - помыла голову шампунем Натуралиум, нанесла маску Фитокосметик Горчичное масло на 10 минут, смыла просто водой без шампуня.

2. Лицо - основной уход + гель Age Control

3. Тело - сегодня для увлажнения кожи использовала взбитое масло Терме с белым лотосом.

22.12. пятн.

1. Волосы - на корни тоник - активатор.

2. Лицо - основной уход + гель Age Control

3. Руки и ноги - сегодня дошла до парафинотерапии, ура!


Приняла ванну и на распаренные руки и стопы нанесла парафин, надела пакетики, теплые рукавички, теплые носки. Подержала 20 минут, затем все сняла и остатки сняла салфеткой. Пяточки такие мягкие стали, трещинки почти вылечила.

23.12. суб.

Сегодня отдыхаю от всего

24.12. воскр.

1. Волосы - помыла голову шампунем Натуралиум, слегка подсушила волосы и нанесла Терапевтический бальзам 4 System от Sim, через 20 минут смыла без шампуня. Этот бальзам немного подсушивает волосы, поэтому сразу на влажные я нанесла жидкие кристаллы. Закончился шампунь Натуралиум, теперь надо подумать какой выбрать для дальнейшего применения.

2. Лицо - сегодня день масок. Решила сделать домашнюю маску для глубокой очистки лица, давно хотела попробовать из активированного угля с желатином



Маска: растолочь таблетку угля, добавить 1 ч. л. молока, 1 ч. л. желатина, хорошо размешать, постоит 10 минут. Подогрела в микроволновке 10 секунд и нанесла на Т-зону кистью. Через 15 минут сняла, она как маска пленка получилась.
Но меня не впечатлила, не очистила прямо шикарно, полоски от черных точек лучше работают.

Поэтому решила очистить пилингом с АНА кислотами Момотани. Затем нанесла маску Биобьюти для сужения расширенных пор, через 15 минут смыла. Такую маску необходимо наносить на хорошо очищенную кожу, чтоб компоненты глубоко проникали и сужали поры.

Купила новый набор коллагеновых патчей для кожи вокруг глаз


Нанесла на кожу на 20 - 25 минут, такие классные, хорошо держатся, тонизируют кожу, разглаживают кожу.

после всех масочных процедур, на веки нанесла гель Эвиналь, а на лицо новый крем Анти Акне от Альпика



Закончился мой крем Черный Жемчуг и я пока не выбрала новый, решила несколько разных пробников попробовать.


3. Тело - поскрабила все тело, увлажнила маслом Терме с белым лотосом

Неделя 5 (25.12. - 31.12.)

25.12. понед.

1. Волосы - на кончики Жидкие кристаллы

2 Лицо - на кожу вокруг глаз положила патчи коллагеновые на 25 минут, далее обычный уход - тоник, крем

3. Тело - приняла ванну с солью + эфирное масло лаванды, приятная успокаивающая процедура.

26.12. вторн.

1. Волосы - вымыла голову новым шампунем, нанесла маску на 10 минут.
Начала новую серию Гармония Грибная для укрепления и роста волос. Сделала массаж 5 - 7 минут когда высохли волосы.


2. Лицо - основной уход, + гель Age Control, крем Альпика Анти Акне.

27.12. среда

1. Волосы - не использую несмывашки смотрю как работают мои новинки Грибная Гармония шампунь и маска. Волосы выглядят хорошо, пышные.

2. Лицо - сделала чистку пилингом с АНА кислотами, нанесла омолаживающую маску "Тройной Биокомплекс" от Космотерос



Маска густая, нанесла на 25 минут, затем просто протерла лицо салфеткой увлажненной гидролатом. Мне очень понравилась, лицо матирует, поры сужает.
Нанесла гель Age Control и сделала массаж прибором 3 минутки.

3. Руки, ноги - нанесла свои обычные увлажняющие кремчики.

28.12. четв.

1. Волосы - помыла голову, нанесла смесь масел 2 ч. л. миндального + 1 ч. л. витамина Е в масле + 3 капли эфирного масла Чайного дерева. Все хорошо размешала и нанесла на чистые влажные волосы, держала 40 минут и смыла шампунем Грибная Гармония. Когда волосы высохли сделала массаж головы 10 минут.

2. Лицо - после всех очищающих процедур нанесла Age Control и сделала массаж приборчиком 3 минуты.
Начала сегодня новый крем Красный Клевер от Альпика, после массажа нанесла.


Крем Анти Акне мне не подошел, кожа стала жирнится, утром через час - два уже вся блестящая Т-зона.

3. Ноги - на стопы нанесла мазь от трещин Генволь, сделала массаж пяточек по 5 минут, и кожа рук увлажнилась этой мазью.


Мой план и секреты красоты подготовки к празднику
Ежедневно делаю массаж лица массажером.

29.12. - сделать увлажняющую маску на лицо,
руки и ноги - парафинотерапия.

30.12. - сделать глубокую чистку лица, скорее очищающую маску может глиняную, нанести сыворотку гиалуроновую, затем увлажняющая маска Альгинатная. Вот такой экспресс - уход чтоб выглядеть свежо и кожа была сияющей.
Маникюр и педикюр сделаю самостоятельно. Лак еще не подобрала, подумаю об этом завтра.

29.12. пятн. А теперь посмотрим как у меня получится выполнить свой план

1. Волосы - на кончики нанесла масло Мараканоил.

2. Лицо - увлажняющая маска тканевая с муцином улитки на очищенное лицо положила маску на 25 минут




Маска отлично увлажняет и питает кожу.

3. Ноги - сегодня полный уход, потому что потом мне будет некогда.
Так что ноготки я иду к вам: педикюр, ванночка с морской солью + 3 капли эфирного масла Эвкалипта + 3 капли масла Апельсина для приятного запаха. Накрасила ногти, пока не покажу каким цветом.



30.12. суб.

Сегодня предновогодний день и подготовиться надо тщательным образом, для этого я собрала в одну кучку то, чем я хочу воспользоваться


1. Волосы - вымыла голову, нанесла на слегка подсушенные волосы маску Керастас для вьющихся волос, через 15 минут смыла. Маска помогает формировать локоны, чтоб они не торчали в разные стороны. Волосы высохли очень мягкие на ощупь, локоны как красивые спиральки.


2. Лицо - необходимо провести экспресс - уход, чтоб выглядеть супер в новогоднюю ночь, а не уставшая.

Для начала делаю чистку прибором с щеточкой


Далее очищающую маску, для этого я взяла Изумрудную глину. Развела в теплой воде и нанесла на 15 минут

На чистую кожу распылила витаминную сыворотку Эвиналь и дала отдохнуть 10 - 15 минут.
Затем взяла прибор поменяла насадку и сделала массаж 3 - 4 минутки.
Преображение уже на лицо, кожа гладкая, чистая и подтянутая. Но это еще не все.


Теперь займусь глубоким увлажнением. Нанесла на кожу ампульную сыворотку с большим содержанием витамина С и сверху альгинатную маску с Алое. Вот можно и расслабиться, полежать с маской 25 минут.
Сняла маску, протерла кожу тоником и все на сегодня процедуры окончены.

Завтра я воспользуюсь дуэтом Skin Doktors - это крем с лифтинг эффектом для лица и крем против мешков под глазами.


3. Руки - подровняла ногти, такие длинные выросли, что стали мешать, сделала маникюр, накрасила.
В общем то готова, завтра мы уезжаем и заниматься собой уже не смогу.


Подведение итогов
Быстро пролетело время, пора подвести итоги такого грандиозного классного марафона. Системный уход дает хороший результат, и я осталась очень довольна от проделанной работы над собой.

Курс массажа на воротниковой зоне мне очень помог, кроме того делала на лице, иногда удавалось на голове.

Основной мой уход был направлен на кожу лица и волосы. Лицо выглядит свежим, чистым и как будто отдохнувшим, хотя к концу года так накопилась усталость.
Все мои масочки мне очень нравятся, хорошо ухаживают и дают замечательный результат.

Признаюсь за руками и ногами не успевала так тщательно ухаживать, но все же несколько раз мне удалось сделать ванночки. Какое же это блаженство ванночка для ног. Пяточки стали мягче, но еще требуют ухода.
На руках кожа уже не так шелушится, хотя еще сухая, трещинки между пальцами уже почти прошли.

Еще за время марафона у меня появилось несколько пустых флаконов, у меня закончились шампуни ДНЦ для сухих волос, Сплат Укрепление и активация роста, Натуралиум Манго. И я начала новый Грибная Гармония, он мне тоже очень понравился.
Еще закончился крем для лица Самоомоложение Черный Жемчуг. Пока я не решила каким дальше буду ухаживать, пока тестирую несколько разных пробников.

Вот такой маникюр я себе сделала на праздник


И мой Новогодний образ


Маска для кудрявых волос Керастас мне так нравится, она хорошо держит локоны и волосы не пушатся. Такая не замысловатая прическа вполне подошла для моего образа.
Для макияжа я взяла своим любимые тени Мейбеллин, подводку черную и тушь.


Девчонки, поздравляю вас с Новым Годом! Мы его всегда ждем с большой радостью, пусть все мечты исполнятся! И, конечно, не останавливаться на достигнутом!
Ура, ура

Рейтинг поста:  +20

Olesya_7777

27 ноября 2017 года

1

1227

126 комментариев