Опубликовал shamanizm в группе Фитнес и диеты

ВЕЛОТРЕНАЖЕР - КАК ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ НОГ С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ?

велотренажер и растяжка
как тренировать мышцы ног с акцентом
на ягодичные мышцы

цель: активные растяжки,
комбинация для улучшения формы
ягодичных мышц

время на велотренажере 3 - 5 минут
растяжка 3 - 5 минут,
3 - 5 серий без отдыха

оптимальное время
тренировочного блока
20 - 30 минут

Тэги: велотренажер , велотренажер для ягодиц , степпер , как округлить ягодицы по бокам , упражнения для округления ягодиц , что качает велотренажер , занятия на велотренажере , как накачать попу на велосипеде

Рубрика: Фитнес и спорт

Рейтинг поста: +6

shamanizm

23 ноября 2017 года

1831

оставить комментарий

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/33097/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">ВЕЛОТРЕНАЖЕР - КАК ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ НОГ С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ?</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.mycharm.ru/post/33097/"><img src="https://www.mycharm.ru/data/cache/2017nov/23/15/417872_25923-160x120x.jpg" style="text-align:left;border:none;margin:0 10px 14px 0;"></a>велотренажер и растяжка<br>как тренировать мышцы ног с акцентом<br>на ягодичные мышцы<br>цель: активные растяжки,<br>комбинация для улучшения формы<br>ягодичных мышц<br>время на велотренажере 3 - 5 минут<br>растяжка 3 - 5 минут,<br>3 - 5 серий без отдыха<br>оптимальное время<br>тренировочного блока<br>20 - 30 минут <a href="https://www.mycharm.ru/post/33097/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/33097/]ВЕЛОТРЕНАЖЕР - КАК ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ НОГ С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ?[/url][/b][/size]
велотренажер и растяжка как тренировать мышцы ног с акцентом на ягодичные мышцы цель: активные растяжки, комбинация для улучшения формы ягодичных мышц время на велотренажере 3 - 5 минут растяжка 3 - 5 минут, 3 - 5 серий без отдыха оптимальное время тренировочного блока 20 - 30 минут [b][url=https://www.mycharm.ru/post/33097/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПРЕСС И МЫШЦЫ НОГ с использованием гири?

ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ. РАЗМИНКА С МЯЧОМ с элементами ушу »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПРЕСС И МЫШЦЫ НОГ с использованием гири?

КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС - МАХИ С МЯЧОМ

КАК УБРАТЬ УШКИ С БЕДЕР? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ, МЫШЦ БЕДРА И ПРЕССА.

Как убрать ушки с бедер? Упражнения для ягодиц, мышц бедра и пресса.

КАК УВЕЛИЧИТЬ ЯГОДИЦЫ С ПОМОЩЬЮ РЕЗИН? Тренировка на увеличение и плотность ягодичных мышц

ФИТНЕС ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ТРЕНИРУЕМ РУКИ И ЯГОДИЦЫ

Как увеличить ягодицы и растянуть бедро?

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Крашенки

Какая красота , я не знала о таких украшения для яиц. Я просто в пищевой краситель покрасила без заморочек.

12 дней назад | 23 комментария

Модные сумочки весна-лето 2025. Мягкие ридикюли. Сумки-вёдра. Бохо с бахромой. И причудливая геометрия.

У меня обычно одна сумка в ходу. Если помнишь, то я не любитель сумок, точнее я к ним равнодушна, как и к обуви. Купить новую для меня целый квест, ходишь по магазинам и ничего не нравится.

8 дней назад | 57 комментариев

Апрельские пустышки. Mari67na

Марина, благодарю за участие в конкурсе!

1 день назад | 11 комментариев

Мир скорбит по Папе Римскому Франциску. Мир искусства опечален уходом из жизни культового скульптора Зураба Церетели. Виктория Боня покоряет Эверест. Деми Мур признали самой красивой женщиной 2025.

Спасибо за новости, из всех знала только о папе Римском

9 дней назад | 24 комментария

Новые обзоры косметики:

Увлажняет и освежает – Васильковая душистая вода

EvaBeauty Cosmetica / Гидролат Василька