Опубликовал shamanizm в группе Фитнес и диеты

Тренировка на все группы мышц за 5 мин

Сегодня Вячеслав Герасимов расскажет как за 5 минут проработать все группы мышц при использовании всего одного тренажера. Это комплекс упражнений на растяжение позвоночника и восстановление суставов. Подойдет в качестве разминки или завершения основной тренировки.

Тэги: тренировка дома , тренировка для женщин , тренировка на все группы мышц , тренировка за 5 минут , фитнес дома , конструктор тела , konstructortela , Ru

Рубрика: Фитнес и спорт

Рейтинг поста: +11

shamanizm

10 ноября 2017 года

943

1 комментарий

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/32797/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">Тренировка на все группы мышц за 5 мин</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.mycharm.ru/post/32797/"><img src="https://www.mycharm.ru/data/cache/2017nov/10/48/414478_75471-160x120x.jpg" style="text-align:left;border:none;margin:0 10px 14px 0;"></a>Сегодня Вячеслав Герасимов расскажет как за 5 минут проработать все группы мышц при использовании всего одного тренажера. Это комплекс упражнений на растяжение позвоночника и восстановление суставов. Подойдет в качестве разминки или завершения основной тренировки. <a href="https://www.mycharm.ru/post/32797/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/32797/]Тренировка на все группы мышц за 5 мин[/url][/b][/size]
Сегодня Вячеслав Герасимов расскажет как за 5 минут проработать все группы мышц при использовании всего одного тренажера. Это комплекс упражнений на растяжение позвоночника и восстановление суставов. Подойдет в качестве разминки или завершения основной тренировки. [b][url=https://www.mycharm.ru/post/32797/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« СУПЕРСЕТ ДЛЯ РУК за 10 мин!!!

3 самых полезных варианта завтрака »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ? ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКАМИ

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ - ТРЕНИРОВКА ДОМА для девушек.

15 Упражнений с резинками. Тренировки для дома и улицы.

КАК НАКАЧАТЬ КРАСИВУЮ ПОПУ - УПРАЖНЕНИЯ НА 5 МИН.

Спортивные гаджеты, или как разнообразить тренировку

КАК УВЕЛИЧИТЬ ЯГОДИЦЫ С ПОМОЩЬЮ РЕЗИН? Тренировка на увеличение и плотность ягодичных мышц

Комментарии:

Написать комментарий

nruban

12 ноября 2017 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Страшно поздравляю с Днём всех святых! С Хэллоуином!

Никогда не праздновала, но попала раз на него случайно и косвенно))) вот, специально для вас поместила об этом рассказик)))https://www.mycharm.ru/post/54352/

13 дней назад | 20 комментариев

Riglis. Пустые упаковки за октябрь 2024 года.