Опубликовал shamanizm в группе Фитнес и диеты

15 Упражнений с резинками. Тренировки для дома и улицы.

15 Упражнений с резинками. Тренировки для дома и улицы.

быстрый и доступный способ
сделать красивую фигуру и
подготовить себя к силовой работе

цель:
качественная мускулатура с высокой подвижностью,
рекомендованно для спортсменов
игровых видов спорта

усилители:
для брусьев и перекладины,
отжиманий от пола и пресса

усилители с резинами повышают тонус
во всем спектре мышечных волокон

тренировки так же рекомендованны
людям после травм и тем,
у кого есть противопоказания
в тренировках с оттягощениями

Тэги: тренировка с резинками , упражнения с резинками , упражнения с эластичной лентой , тренировка дома , лучшие упражнения с резинкой , фитнес дома , комплекс с резинкой , все группы мышц , как похудеть

Рубрика: Фитнес и спорт

Рейтинг поста: +16

shamanizm

7 ноября 2017 года

6495

9 комментариев

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/32745/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">15 Упражнений с резинками. Тренировки для дома и улицы.</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.mycharm.ru/post/32745/"><img src="https://www.mycharm.ru/data/cache/2017nov/07/12/413833_62067-160x120x.jpg" style="text-align:left;border:none;margin:0 10px 14px 0;"></a>15 Упражнений с резинками. Тренировки для дома и улицы.<br>быстрый и доступный способ<br>сделать красивую фигуру и<br>подготовить себя к силовой работе<br>качественная мускулатура с высокой подвижностью,<br>рекомендованно для спортсменов<br>игровых видов спорта<br>усилители:<br>для брусьев и перекладины,<br>отжиманий от пола и пресса... <a href="https://www.mycharm.ru/post/32745/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/32745/]15 Упражнений с резинками. Тренировки для дома и улицы.[/url][/b][/size]
15 Упражнений с резинками. Тренировки для дома и улицы. быстрый и доступный способ сделать красивую фигуру и подготовить себя к силовой работе качественная мускулатура с высокой подвижностью, рекомендованно для спортсменов игровых видов спорта усилители: для брусьев и перекладины, отжиманий от пола и пресса усилители с резинами повышают тонус... [b][url=https://www.mycharm.ru/post/32745/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« Как убрать ушки с бедер? Упражнения для ягодиц, мышц бедра и пресса.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ? ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКАМИ »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ? ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКАМИ

ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКАМИ - КРАСИВАЯ ПОПА И ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК. Здоровый образ жизни для девушек

ВЕЛОТРЕНАЖЕР + УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ для ягодиц

ФИТНЕС ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ТРЕНИРУЕМ РУКИ И ЯГОДИЦЫ

ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ. РАЗМИНКА С МЯЧОМ с элементами ушу

КАК НАКАЧАТЬ КРАСИВУЮ ПОПУ - УПРАЖНЕНИЯ НА 5 МИН.

Комментарии:

Написать комментарий

Ксю-2014

7 ноября 2017 года

Ответить

Наталья Галова

7 ноября 2017 года

Хорошее видео

, полезное.

Ответить

nruban

7 ноября 2017 года

Ответить

Zepe

7 ноября 2017 года

Спасибо за пост!

Ответить

ovp65

7 ноября 2017 года

Отличные упражнения

Ответить

Руслёна

7 ноября 2017 года

Спасибо, очень интересно и полезно, разумеется!

Ответить

ellabond27

8 ноября 2017 года

тоже всегда в зале это делаю

ягодичные и правда подтянулись сейчас еще стараюсь соблюдать пп на салах http://gcook.ru/salaty/salaty-s-avokado.html что б результат был заметен к новому году

Ответить

shamanizm (автор поста)

9 ноября 2017 года

↑ Ответить

Syltan

9 ноября 2017 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Яичный рулет с сыром

Реально очень простое блюдо, но как вкусно и аппетитно получается. Я обязательно возьму рецепт приготовления себе на заметочку!

1 день назад | 55 комментариев

Блиц-конкурс «Секреты роскошных локонов» с брендом SPRINGLIST

Летом мне легче ухаживать за волосами ввиду большой влажности, а зимой волосы становятся более сухими, электризуются...

8 часов назад | 14 комментариев

Фотофлешмоб. 114 этап. Новая тема: "Флаги, флажки, вымппелы". Прием фото до 22 ноября включительно

Девушки, не вижу активности. Даю подсказку. Идете к зданию администрации своего города и фоткаете флаги. А может уже город стали украшать к празднику, присмотритесь, тоже может что то быть...

9 часов назад | 26 комментариев

Фото флешмоб. 113 этап. Тема: "Осенний лист". Голосование до 10 ноября включительно.