Kuba-I. Итоги "стройнойсти" подведены

Вот и пошла акция "Стройнеем вместе" к очередному концу. Пора подводить итоге. Для меня это впервые в этой акции. Продаржаться до конца ранее мне не удавалось. А сейчас итоги записываю. Это уже приятно.

Свои параметры я записывала раз в неделю.

Постаралась вывести график.

Как видно, объемы и вес стоят на месте, время от времени то прибавляются, то убавляются на 1-2 см и 1-2 кг. Главное, что не набрала. Физических нагрузок не хватает, но дело в лени. Пока не могу ее побороть. А вот по поводу питания, хочу себя похвалить. Пусть я не сижу на диете и не слежу за калориями, белками и жирами, но желание кушать сладкое постепенно угасло. Не совсем, конечно, но значительно. На работе чай пью без всяких "вкусняшек". Дома тоже мало сладостей ем. Это очень радует. Лучше поднять себе настроение физ. нагрузками, чем лишней конфеткой.

Заметила, что в последнюю неделю параметры значительно увеличились, относительно прошлых недель. Странно, так как с питанием дела обстояли лучше и к зарядкам прибавились ежедневные прогулки с собакой. Возможно, дело в эмоциональном плане, но обычно во время стресса я худею.

Так, что пусть особых высоких результатов я не добилась, но то, что имею тоже радует. Ура!

Рейтинг поста:  +12

Kuba-I

5 сентября 2017 года

370

28 комментариев