Можно ли ускорить акклиматизацию?

акклиматизация может по-разному длиться, особенно если другой климат. А для чего вам ее ускорять? По-моему ее и не ускоришь

да погуглите. куча статей на эту тему . так и называются "как облегчить аккл"


Для того, чтобы адаптация проходила более легко можно воспользоваться специальными лечебно-профилактическими приемами. Самым наилучшим способом считается прием специальных адаптогенов: Три раза в день нужно принимать по 25 капель корня женьшеня за 40 минут до еды. Но прием этого препарата противопоказан тем, у кого есть хронические заболевания в стадии обострения, людям, страдающим гипертонией, нарушениями центральной нервной системы, беременным и кормящим, а также детям до 16 лет. Принимать 3 раза вдень корень элеутерококка 40 капель за 30 минут до приема пищи. Он противопоказан тем, у кого случался инфаркт, гипертоникам, страдающим психическими расстройствами или вегето-сосудистой дистонией. Поскольку это лекарство представляет собой спиртовую настойку, то в жаркое время его лучше не принимать. Рекомендован прием таблеток Гериавит Фарматон. Этот препарат нельзя принимать страдающим гипервитаминозами А или D, при дисфункции почек, людям, чувствительным к компонентам препарата. Можно принимать бальзам Биттнера. Препарат не следует принимать людям, страдающим почечной или печеночной недостаточностью, при циррозе печени и заболеваниях желчевыводящих путей, в период беременности и кормления грудью, страдающим алкогольной зависимостью и детям до 12-ти лет. Препарат Береш плюс в виде капель. Его нельзя принимать лицам с почечной недостаточностью, при нарушении обмена меди и железа в организме, при чувствительности к компонентам препарата. Все эти лекарства помогают лучше адаптироваться и легче пережить смену погодных условий, а также помогают справиться со стрессом. Помимо приема препаратов рекомендуются физические упражнения на открытом воздухе, нагрузка должна быть минимальной. Кроме того, на территории отелей зачастую есть лечебные учреждения, в которых человеку помогают справиться с акклиматизацией методом специальных процедур. Здоровому человеку гораздо легче приспособиться к новым условиям, в этот период очень важен прием витаминов А, С, Е. В период адаптации полезно будет включить в свое меню клюкву, чеснок, гранат, смородину.

В таких ситуациях получаешь столько положительных эмоций, что об акклиматизации не думаешь. Для меня труднее возвращение.

Ну может быть тогда не стоит ехать туда, где вам может быть плохо. Хотя пока не съездишь не узнаешь. У меня слава богу с этим все в порядке.

Стараюсь в самолёте выпить снотворное, весь полёт сплю, когда прилетаю нет проблемы с разницей во времени

А я жуть как люблю путешствовать, но тоже не всегда хорошо переношу перемену климата, у меня такие общие советы, если в жаркий климат, то солнцем сразу не злоупотреблять, местную экзотическую еду, не привычную для нашего климата не есть много. Да вот еще я обычно с собой Цитовир беру, и по прилету начинаю прием, для повышения противовирусного иммунитета, ТТТ после перелетов не болею, хотя раньше частенько случалось.

Ну я тоже люблю поездить, вот так далеко лечу в первый раз, уже собрала так называемую аптечку путешественника, от диареи, от аллергии, ну и по вашему совету противовирусное Цитовир, мало ли как там все сложится, все может в ход пойдет.