Итак. день первый.

Как и обещала, начинаю рассказывать о своих занятиях ходьбой на коленях.


Сегодня день первый, потому что только сейчас я созрела до этого упражнения и физически и морально.


Ходить начала на коврике вперед и назад, ощущая себя... Ну, первые минуты прошли как-то специфический. Особенно, когда по очереди мимо меня прошли муж и сын. И каждый с одним и тем же вопросом. Что случилось? Тебе плохо?


После моего объяснения, они пожимали плечами и со словами - мама как всегда, чем- то увлеклась, проходили дальше.


Я упорно продолжала выхаживать вперед и назад. Затем поднялось настроение, оптимизм забурлил, и мне понравилось.


Через минут 5 слегка устали ноги во внутренней стороне бедер, что меня весьма обрадовало, потому что именно там мне и нужно слегка убрать. Потом неприятно заболела кожа на коленях.


Решив, что на сегодня хватит, я прекратила. Смазала колени увлажняющим кремом и стала писать этот пост.



Что я могу сказать?! Однозначно буду продолжать делать это несложное упражнение. Что-то в нем есть и помимо физического воздействия.



Кто уже делал это упражнение, расскажите о свои ощущения. Интересно их сравнить.

Рейтинг поста:  +5

alexdanila88

18 августа 2017 года

2

319

12 комментариев