За две недели до НГ...

До Нового года совсем чуть-чуть осталось, а я не могу побороть свою лень, чтобы привести себя в порядок. Может быть (очень надеюсь на это), ведение дневника здесь хоть маленько меня приструнит В общем, буду отписываться каждый день. Конечно, строгих рамок для себя устанавливать не буду, а то точно брошу всё на полпути. Да и задача, просто подкорректировать немного внешний вид свой к празднику, а то что-то я обленилась и расслабилась, запустила себя.
Итак, исходные данные:
~вес 68,5 кг
~объем бедер 99 см
~объем живота 89 см
~объем талии 78 см
~объем груди 99 см
~рост 170 см

Начну с завтрашнего дня, так как сегодня я уже с утречка тортиком подзакусила, хотя днем кушаю только перловую кашу без ничего (с солью).
Ну а вообще в планах в основном пока питаться крупами и свежими фруктами-овощами. Правда не смогу себе отказать в сладком, поэтому к чаю сухарики сдобные. Ну и сыр по утрам обязательно. Также увеличиваю объем выпиваемой жидкости до 2 литров.
В дополнение к этому - зарядка по утрам и активные танцы в течение дня.
Надеюсь, что всё получится.

Рейтинг поста:  +4

Нинуля2014

13 декабря 2014 года

480

12 комментариев