Опубликовала laapsa_laapsa
в личном дневнике
Что делать? и как с этим бороться?
Мой вес 42,5 кг, это у взрослой женщины 34 лет при росте 175!!! Мой вес держиться стабильно 50,5 уже 20 лет, но тут такое похудение... я в ужасе.
Начала анализировать причины, пришла к выводу, что мало ем и питание совсем нездоровое, в основном булки, чай, макароны и пельмени ( почти всеядна, люблю мясо и сладости).
Вот думаю, что делать? Каким образом перестроить свое питание так, чтобы набрать вес? Или хотя бы держать его стабильно?
Может кто-то знает секреты здорового питания или какие-то доступные сервисы, чтобы понять как лучше перейти к здоровому питанию. Заставить себя есть правильно, приблизительные меню... Даже не знаю толком, что же мне надо???
| Рейтинг поста: +15 |
|
|
30 апреля 2017 года | 1533 | 137 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Что делать? и как с этим бороться?
|
Совсем недавно, ради шутки, встала на весы и была просто в шоке!!! Мой вес 42,5 кг, это у взрослой женщины 34 лет при росте 175!!! Мой вес держиться стабильно 50,5 уже 20 лет, но тут такое похудение... я в ужасе. Начала анализировать причины, пришла к выводу, что мало ем и питание совсем нездоровое, в основном булки, чай, макароны и пельмени ( почти всеядна, люблю мясо и сладости)... Читать полностью |
| « Продолжаем марафон | | | Программа ВэлнэсЛайф. ищу отзывы » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Mopsik-35. Мои косметические пустые баночки октября 2024.
Размягчитель кутикулы
Мой серый кот
Мой приз за конкурс
|
Новые обзоры косметики:
|
Там их 6, может, какая и приглянется.
Сказывается усталость, переход из зимней спячки затянулся.
Я устаю быстро, но вялости нет, скорее нервный тик скоро появится.
Выше прочитала, что дочки уже есть, так что это не вариант, к тому же не все поправляются после родов. Действительно, сложно найти советы по набору веса, все больше по его снижению.
Сейчас снова начала худеть, причём определяю это по одежде. С 34 размера джинсов похудела до 31, сейчас и они болтаются, недавно влезла в 29 размер. В шкафу полно костюмов 48-50 размеров, они теперь без надобности. И нервничаю тоже много, и усталость бывает. И на отсутствие аппетита не жалуюсь.
Желательно прислушаться к советам насчёт проверки у врача, сама в отпуске тоже собираюсь пройти дополнительную диспансеризацию, что бесплатно, в отличии от медосмотра. Раз в три года её надо проходить. Болезни выявляют, на себе проверено в 14 году.
Про врачей прислушалась
Пиши, почитаю.
Пиво со сметаной тоже не помогает
ага, всем всего отсыплем
Витамины всегда стараюсь принимать.
ч