Опубликовала laapsa_laapsa
в личном дневнике
Что делать? и как с этим бороться?
Мой вес 42,5 кг, это у взрослой женщины 34 лет при росте 175!!! Мой вес держиться стабильно 50,5 уже 20 лет, но тут такое похудение... я в ужасе.
Начала анализировать причины, пришла к выводу, что мало ем и питание совсем нездоровое, в основном булки, чай, макароны и пельмени ( почти всеядна, люблю мясо и сладости).
Вот думаю, что делать? Каким образом перестроить свое питание так, чтобы набрать вес? Или хотя бы держать его стабильно?
Может кто-то знает секреты здорового питания или какие-то доступные сервисы, чтобы понять как лучше перейти к здоровому питанию. Заставить себя есть правильно, приблизительные меню... Даже не знаю толком, что же мне надо???
| Рейтинг поста: +15 |
|
|
30 апреля 2017 года | 1533 | 137 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Что делать? и как с этим бороться?
|
Совсем недавно, ради шутки, встала на весы и была просто в шоке!!! Мой вес 42,5 кг, это у взрослой женщины 34 лет при росте 175!!! Мой вес держиться стабильно 50,5 уже 20 лет, но тут такое похудение... я в ужасе. Начала анализировать причины, пришла к выводу, что мало ем и питание совсем нездоровое, в основном булки, чай, макароны и пельмени ( почти всеядна, люблю мясо и сладости)... Читать полностью |
| « Продолжаем марафон | | | Программа ВэлнэсЛайф. ищу отзывы » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Olesya_7777 Пустые косметические баночки за октябрь 2024 года
Унылая пора...
Пицца на творожном тесте
Я есть, здесь, снова в Пути. Спасибо за поздравления с Днем Рождения!
|
Новые обзоры косметики:
|
У меня совсем противоположная проблема - как сбросить лишний вес, если он не сбрасывается
Я думаю, может у меня просто от противоположного, здоровая еда будет помогать вес держать
Вес набрала после гормональной терапии (Преднизолоном тройной дозы), и теперь другая борьба, как скинуть вес
Я вес набирала только будучи беременной, и то в пределах нормы 13-15 кг.
Витамины пью раз в квартал, сейчас с постоянными разъездами забываю только.
Знаю одно блюдо "поправительное": манная каша с маслом,какао и бутером с маслом
Я просто не знаю как теперь питаться? и как определить потребности организма?
Манная каша у меня "пролетает" на ура, я уже через 2 часа есть хочу.
Только дома и спокойно, а на работе на бегу ем
42 кг при таком росте и правда очень мало
Попробуй посчитать хотя бы несколько дней сколько калорий ты съедаешь за день, если мало, то надо добавлять.
Булки хотя бы приблизительно
котлеты магазинные это точно не полезно
я и вкусняшки готовлю, и худеть со всем этим могу
Даже не знаю что написать. Я бы сейчас лучше вернулась туда , чем имела нынешние проблемы
А что тебе посоветовать даже не знаю.
Постарайся чаще есть, минимум 5 раз, хоть понемногу
Нее.. эт я к тому, что у меня с двумя малявками, нет времени кушать по чуть-чуть)))) Завтрак обычно пропускается.. Обед если малявка еще спит, и поздний.. ооооочень поздний ужин с мужем.
Меня мой вес в 50 кг устраивает, легко ходить, бегать, прыгать и скакать