Опубликовал Демоника
в группе Фитнес и диеты
Топ-7 продуктов, которые сжигают жиры
К тому же, они являются отличным здоровым перекусом между основными приемами пищи.
Грейпфрут
Благодаря своим химическим свойствам, этот цитрус способствует расщеплению жиров и снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь подавляет желание что-нибудь съесть. Исследования одной из американских клиник обнаружили, что женщины, ежедневно съедавшие по половине грейпфрута в течение 12 недель, похудели в среднем на полтора килограмма.
Ананас
Благодаря высокому содержанию фермента бромелайна, свежий ананас улучшает пищеварение и помогает расщеплять жиры. Но, важно понимать, что в серьезной борьбе с лишними килограммами, ананас окажется эффективным только в комплексе с фитнес-тренировками и диетой.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит большое количество натурального кофеина, ускоряющего обмен веществ в организме на 15-20%. Важный момент: зеленый чай с легкостью вымывает не только подкожный жир, но и самый опасный и трудносжигаемый – внутренний жир.
Белокочанная капуста
В любом виде капусты содержится очень много клетчатки, которая улучшает пищеварение и очищает от шлаков. Также свежая белокочанная капуста содержит тартроновую кислоту и витамин U – биоактивные вещества, которые задерживают превращение углеводов в жир и препятствуют накоплению лишнего веса.
Яблоки
Всего лишь одно яблоко перед или после приема пищи, поможет восстановить необходимый уровень сахара в крови. В результате нормализуется уровень гормонов, которые влияют на аппетит и насыщаемость. К тому же, когда вам захочется немного подкрепиться, свежее яблоко вполне сможет заменить шоколадный батончик или пачку чипсов.
Вода с лимоном
Этот полезный напиток весьма популярен среди звезд, что неудивительно: чистая вода со свежим соком лимона ускоряет обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, помогает наладить работу кишечника и препятствует набору лишнего веса.
Киви
Эти экзотические фрукты способствуют очищению организма, помогают наладить работу кишечника, вывести из организма шлаки и лишнюю жидкость. Кроме того, киви славятся высоким уровнем концентрации витамина С, который повышает защитные силы организма.
| Рейтинг поста: +21 |
|
|
16 марта 2017 года | 8 | 1649 | 20 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Топ-7 продуктов, которые сжигают жиры
|
Диетологи рекомендуют употреблять эти продукты всем, кто хочет привести в порядок свою фигуру. К тому же, они являются отличным здоровым перекусом между основными приемами пищи. Грейпфрут Благодаря своим химическим свойствам, этот цитрус способствует расщеплению жиров и снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь подавляет желание что-нибудь съесть... Читать полностью |
| « Акция "Стройнеем вместе". Неделя девятая. | | | Секреты, помогающие УДЕРЖИВАТЬ ВЕС В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ!! » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Два кота
Пицца на творожном тесте
Яичный рулет с сыром
Страшно поздравляю с Днём всех святых! С Хэллоуином!
|
Новые обзоры косметики:
|
Зеленый чай очень уважаю, хотя утром пью чаще всего черный.
Сомнительное исследование. Может и не грейпфрут помог. Да и 1,5 кг - это совсем ничего за столько времени.