Пусть волосы хорошеют день ото дня!

Ни для кого не секрет, что после зимы волосы становятся слабыми, тусклыми, нередко – ломкими и секущимися. Сказывается дефицит витаминов, резкие перепады температур, сухой воздух в отапливаемых помещениях и даже ношение шапок. Что же делать? Конечно, ухаживать за волосами, укреплять их и восстанавливать!

Красота волос зависит от рациона
Причём напрямую. Поэтому пищу нужно подбирать правильную, уменьшить количество потребляемых сладостей, кондитерских изделий, маринадов и прочих «неполезностей». Их место должны занять продукты, богатые витаминами А, Е, В, а также микроэлементами – цинком, железом, йодом, кальцием, кремнием и пр.
Что же включать в ежедневный рацион? Лично я налегаю на творог, говяжье мясо, рыбу, курицу, овсяные хлопья, бобовые, овощи, фрукты и орехи. Давно уже заменила белый хлеб на чёрный и обычную поваренную соль на йодированную (когда в продаже есть морская пищевая соль, беру её). Для эластичности волос регулярно готовлю фруктовые и ягодные желе.

Приём витаминов
В идеале витамины должен назначать врач. Трихолога у нас в городе нет, к сожалению, но мне повезло: я встретила грамотного терапевта. Она мне и посоветовала принимать комплекс витаминов «Алфавит» и пивные дрожжи с цинком или железом. Пивные дрожжи продаются в таблетках, принимать их удобно. В принципе, пивные дрожжи можно взять и без микроэлементов (они и сами по себе хороши – источник витаминов группы В, как никак) или подобрать с другими микроэлементами – польза будет несомненная.

Правильно моем волосы
Для начала я подобрала шампунь без сульфатов. Мой выбор остановился на шампуне для жирных волос от DNC. Он мягко и бережно промывает волосы, делая их чистыми, гладкими и послушными. Что мне в нём нравится: он так хорошо ухаживает за волосами, что даже бальзама не требуется.

Кроме того, важен температурный режим воды, которая используется для помывки. Вода должна быть тёплой и ни в коем случае не горячей!
Сколько раз в неделю мыть волосы? Это каждый для себя решает сам. В данный момент я мою их через день, и вполне довольна результатом.
Как правило, ополаскиваю волосы после мытья настоями трав – крапивы, календулы или берёзы. Волосы становятся блестящими и ароматными.

Маски для волос
Опытным путём выяснила, что оптимальный вариант для меня – делать маски два раза в неделю: один раз масляную, второй – порошковую. В этом случае волосы не перегружены, они хорошо воспринимаю косметический продукт, откликаются на него.
В качестве масляной маски использую восстановитель для роста волос от DNC. Он не только стимулирует рост, но и делает волосы крепкими, блестящими, сильными, живыми.
Использовать восстановитель довольно просто: достаточно немного подогреть средство и нанести его на кожу головы и волосы, надеть полиэтиленовую шапочку (колпак) и укутать голову полотенцем. Через 15-20 минут можно смывать.

С порошковой маской, в качестве которой я использую дрожжи от DNC, приходится повозиться, но она того стоит. Как раз таки эта маска и является источником необходимых для красоты волос витаминов группы В и микроэлементов.

Для начала нужно приготовить маску: залить порошок тёплой водой, хорошенько размешать и поставить в тёплое место, чтобы дрожжи поднялись. Получившуюся опару распределить по коже головы и волосам, сверху прикрыть всё шапочкой и полотенцем. Смывать не раньше чем через 20-30 минут.

Волосы говорят мне «спасибо» за эту масочку: они стали густыми, объёмными, крепкими. Видно, что они наполнены жизненной силой, они точно сияют изнутри.

Сушка волос и последний штрих
В идеале хорошо бы отказаться от сушки волос с помощью фена, однако у меня это пока не получается. В будни мою волосы по утрам и оперативно сушу их, чтобы успеть на работу. Но для того, чтобы волосы не страдали от действия фена, я нашла выход.
После того, как волосы вымыты и немного просушены полотенцем, я наношу на прядки шёлк для волос от DNC. Выжидаю минут 10-15 (завтракаю, наношу макияж и пр.), после чего сушусь феном.

Шёлк заполняет повреждённую структуру волоса, делает локоны мягкими, гладкими, шелковистыми, но самое главное – защищает их от вредного воздействия фена.

Результат: мои волосы прекрасны, коллеги и парикмахер делают комплименты, муж вообще без ума от моих волос, я довольна.

Для сравнения: на первом снимке мои волосы в январе, на втором – в марте.

По-моему, выглядят они отлично от корней и до самых кончиков!
Всем красивых локонов!

Рейтинг поста:  +39

Танистая

12 марта 2017 года

7

20697

94 комментария