Опубликовала Evgenia12 в личном дневнике

Один из любимых завтраков.

Один из любимых завтраков.
Как и многие из нас, я не могу не следить за фигурой и здоровьем. Постоянные занятия спортом и не перебарщивать с разными вредными вкусняшками
Это конечно на любителя, но хочу поделиться один из своих любимых завтраков
Захотелось мне на завтрак кушать салат из морковки..., но без орехов и изюма уже жить не могу... Искала в и-нете разные рецепты. Кое что нашла, но всё же сделала по своему
Значит так... Я беру :
половинку морковки ( тертой на терке)
половинку яблока ( режу на кубики)
немного изюма и грецких орехов
- все это в мисочку, поливаю немножко жидким медом, и примерно две с пол. столовые ложки йогурта (натурального, без всяких вкусов. Можно и сметанку не жирную, но мне сметана трудно доступна, поэтому у меня чистый йогурт). Все это перемешать и наслаждаться полезным и сытным завтраком!
Фото добавлю позже
Тэги: завтрак
Рейтинг поста:  +8 Не понравилось Понравилось
Evgenia12
12 декабря 2014 года 1 411 8 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Один из любимых завтраков.
  Как и многие из нас, я не могу не следить за фигурой и здоровьем. Постоянные занятия спортом и не перебарщивать с разными вредными вкусняшками
Это конечно на любителя, но хочу поделиться один из своих любимых завтраков
Захотелось мне на завтрак кушать салат из морковки..., но без орехов и изюма уже жить не могу... Искала в и-нете разные рецепты. Кое что нашла, но всё же сделала по своему... Читать полностью

И еще на завтрак яйца! :) »


Смотрите также:
Комментарии:

12 декабря 2014 года
 
Этот завтрак сложно назвать сытным Это перекус, не более

Сама идея блюда хороша Ждем фото!

13 декабря 2014 года
+1  
Я бы такое на ужин ела.Для завтрака слишком легко Я на завтрак овсянку и яйцо с домашним сыром.

13 декабря 2014 года
 
Плюсуюсь за овсянку.

Evgenia12 (автор поста)
16 декабря 2014 года
 
А я овсянку с сухофруктами люблю!

18 декабря 2014 года
 
Да-да! И еще овсяные отруби - вещь!

Evgenia12 (автор поста)
16 декабря 2014 года
 
Ответ для Эванжелин
Возможно...
Но я люблю очень орехи.... Ими наедаешся.... Ну и плюс часа через три перекус на работе или фрукты, или хлебушек с сыром и коФЕ
И фото все еще за мной!

16 декабря 2014 года
 
Вы из Японии,да?

Evgenia12 (автор поста)
16 декабря 2014 года
 
Вообще из Ураины, но живу в Японии уже лет 6 как...


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить