Преждевременное старение: какого образа жизни нужно бояться женщинам

Если мужчины чувствуют себя красивыми и востребованными в любом возрасте (откуда только берется такая самоуверенность?), то женщинам важно молодо и хорошо выглядеть. Специалисты предупредили, что образ жизни самым непосредственным образом влияет на то, как быстро стареет женщина. Есть, над чем задуматься.

Главным противником красоты назван малоподвижный образ жизни. Исследования показали, что сторонницы пассивного отдыха в среднем выглядят на 8 лет старше, чем женщины, которые занимаются фитнесом, гуляют и в целом не сидят на месте.
В исследовании, посвященном этой любопытной теме, приняли участие 1,5 тысячи человек. За их активностью следили при помощи специальных браслетов. Выяснилось, что у представительниц слабого пола, которые не особо радовали свое тело физнагрузками, были более короткие теломеры. Напомним, что именно длина теломер связана со скоростью старения человека. С годами теломеры уменьшаются – это и есть главный фактор старения. Малоподвижный образ жизни ускоряет процесс старения, а физкультура и спорт, напротив, замедляют старение.

Ученые советуют задуматься над уровнем физической активности, а не надеяться лишь на крема против морщин.

Фото: Lars Zahner/Rusmediabank.ru

Рейтинг поста:  +16

Марина Тумовская

20 января 2017 года

1

39391

19 комментариев